みんなのトレーニング日記

本日の朝ランも地下道でした昨日の様にちょっとだけ日が差しても今日は朝から冬に逆戻りしました

アロハ〜！🤙今日（今朝）のトレーニング日記📓、LR一万分セッションからハッピーホルモンキャンペーンの結果を聞いてました。皆さん、話作るの上手くて凄いですね！😆 僕はiihawaiiさんのが好きで良かったです。ありがとう。。。... ☺️ 🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 昨日はスッキリ寝れたのでいつものルーティンで朝5時から10.5kmウォーク、コツコツ頑張れました！😆 連続40日継続中です。マハロ〜！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は4時前起き、田舎で暗い中散歩しました。☺️ ※写真はハッキリ見えない今朝のサンライズ🌄と飛行機雲です。🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ウォーク約10km、今日も頑張れました！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

バンコク朝ラン。 久しぶりにバンコク、ブロンポン駅そばの公園で朝ランをしました。今日はちょっと早めに公園に着いてしまって、開門前でしたが、開門と同時に人が増えてきました。 周りのデパートは旧正月の飾り付けで華やかでした。

北九州マラソンのあと、風邪をひいてしまって体調を壊して、ランニングを控えていましたが、やっと走る気分になりました。 海風も少し春めいて気持ちのいい冷たさでした。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

東京マラソン、外国人による優勝争い、そして大迫選手と鈴木選手による日本人トップ争いはすごかったです。 TV中継を見て走りたくなり、昼過ぎから10.1km走りました。暖かく、半袖Tシャツでも大丈夫でした。このまま暖かさが続くと良いのですが. . .

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、傘さしウォーク6.5kmだけでしたが、先週のLRセッションの月末ラン🏃‍♀️は久しぶりの金メダル🥇57個目になりました。嬉しいですね！☺️ やっと走行距離修正いただけたので、落ち着きました。。。天候の影響は大きいですが、地道に頑張ります！😉 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 一日中雨☔なので傘さしウォーク6.5kmだけでした。また、コツコツ頑張ります！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

今年のホノルルマラソンに向け、1月からホノルルDIARYに練習内容を記録してきましたが、今月27日の19時でホノルルDIARY、終了しちゃうんですね。 昨年までは練習内容をほとんど記録していなかったので今年からは練習内容をしっかり記録しようと決めたのに. . . 残念です。 練習内容を記録する方法を3月27日までに考えないといけないな。

こんにちは、 今度の日曜日、名古屋ウィメンズに参加される皆様、 記録、結果は別として、兎に角楽しく走って下さい。 応援しています。 私はちょうどその頃、奈良県飛鳥におります。 飛鳥ハーフマラソンに参加するためです。 私も記録、結果を気にしないで、坂道、激坂を苦労しながら、楽しく走りたいです。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、ライブランのおかげで今朝は朝5時から走れました。サンライズ🌄ランになりました。朝やジョギング、ウォーキング等こだわらず、コツコツ頑張っていきたいです。😉 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジョギング🏃‍♀️等12.5km！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

3キロ走りました✌️

アロハ〜！🤙今日は一日雨☔だったので、傘さしウォークになりました。用事がある際にいつでも入れる一万分セッションとして数回参加しましたが、距離は進めなかったです。今週は順位気にしてましたが天候上むずかしい。。。😓 それでも10kmはどうにかいったので良しとします。☺️ トレーニングにはならない日でしたが、ホノルルDIARYには積み重ねとして記録しています。😉 雨の日に走れる🏃‍♀️方は凄いな〜。。。雨が早く止んでほしいです！マハロ〜🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ コツコツウォーク約10km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今週末は花見🌸しながら2〜3kmだけ散歩しました。また、ライブランの連続参加回数はスマホの不具合からリセットされてから再び、参加しはじめて101日連続メダル2個目になりました。コツコツ頑張ります。😉 マハロ〜！🌈

ALO~HA🌴 昨日は東京さくらマラソン走ってきました。 20℃になる時間帯ランのため、熱中症で倒れる方もいましたが、何とかハーフ50歳代の部、78人中37位でした。 総勢500名弱の総合は記録無いのが残念ですが、前回より2分ほど短縮出来たのは大きな収穫でした。帰宅してから寿司とビール飲んで仮眠後…18:00…つづく…

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日、すっかり春らしい陽気のなか中村公園周辺と庄内川沿いを40分jogとインターバル走で5.2km。　公園内の太閤池には鯉のぼりが泳いでいます。庄内川の堤防からは、名古屋駅周辺の高層ビル群を望みながらのjog.お気に入りの風景です。　毎日、観察していた太閤しだれ桜は、完全に葉桜状態でした。

朝ランはクルーズ船、シルバー*ノバ(55,061t)のお出迎えランです停泊まえに撮ったこれから春スキー盛況になる八甲田山をバックに１枚このクルーズ船は３月に一度寄港してます

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、最近だいぶ疲れ気味で身体が全く走れない状態でした。久しぶりに10km以上のウォーキング等しましたが、これも大変でした。元に戻すのに時間がかかりそうです。。。😉 また、コツコツ頑張りたいですね。。。🌈

あおもり桜マラソンを走りましたがここ２週間右ハムストリングに痛みがありどこまで行けるか心配しながらスタートやはり15K付近から違和感が痛みに28K付近でリタイアしちゃいました中央埠頭には今日もクルーズ船コーラル・プリンセス(91,627ｔ)が寄港してました

本日は朝から雨天でしたので昼近くには太陽が出る予報に期待し自転車でシーボーン*ソジャーン(32,477t)をお出迎えしましたが晴れたとたんに強烈な風で向かい風だとペダルを踏んでもなかなか思うようなスピードにはならず大変でした

今日はサブ3.5ペースでの30K走を行いました🏃風速7メートルの風の中でしたが天気は良く、真駒内公園の桜を眺めながら良いランができました！

朝のホノルル気分で走ろうに寝坊して参加出来なかったので､10時からいつもの近所の公園で5Kmのジョグ😊まだ暑くなくて､風が心地良かったです🥰

私も、今日のLiveRun、5分遅れてのスタートでした。「やっちまったなぁ。」で焦り、記録もそれなりでした。その後、遅ればせながら、アーリーエントリーを申し込み、私だけは済んでいた昨年のホノマラで利用したJALの事後登録を家族にもさせて、マイルをいただきました。午後は、近くの施設に、ネモフィラを見に行き、おいしいうどんのお持ち帰りとビールで仕事の疲れを癒しています。

アロハ〜！🤙今朝までのLR一万分セッション、一位金メダル🏅59個目になりました。嬉しいですね！☺️ 最後の最後で逆転勝ち、またチャンスが来たら、後ろからコツコツ追いかけて頑張りたいですね！😆マハロ〜🌈

今朝のランニングはダイヤモンド*プリンセス出迎えランでした時間より早く着岸してたのでベイブリッジ上でまずは１枚、中央埠頭の先の防波堤で１枚写真を撮り帰宅途中、県庁前庭のりんご🍎の花が咲いていたので紹介します手前の木がふじ、奥の木が津軽の花です

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、中村公園内の一周650mのジョギングコースでjog & walk 約40分、4.8km。最後は豊臣横丁の広場の「初代中村勘三郎生誕像」の前で終了。コース横の太閤池のほとりには、アヤメ。花壇には、加藤清正公の「蛇の目紋」をイメージしたペチュニアの花も美しく手入れされてました。