みんなでトーク!交流広場

野暮用で広島🍁 やはり昼間は、暑いため夕方ジョギング🏃 平和記念公園、原爆ドームを眺めながら 78年前、原爆投下により多くの命が奪われ焼け野原となった地‼️ 私は、夫婦喧嘩という戦争しか経験なく、踵落としを投下されたことがあります🦶😵 慰霊碑に手を合わせ、マツダスタジアムに来た頃、夕焼け🌆 広島カープの本拠地だけに、夕焼けをスケッチしたら絵の具は赤減る（赤ヘル）⛑️ って今回は苦しかったかな😆

OHANAの皆さん、こんばんは。 今日も１日暑く明後日以降は台風7号の進路が気になる所ですね。 マイページを久々に見たら、いつの間にポイントも貯まっていてゴールドになっていて驚きでした。 ゴールドよりプラチナが好きな私なので（笑） プラチナになれたらなぁと思っています。 皆さん宜しくお願いします🤗

アロハ〜。今日の朝8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。40分のランニングセッションですよ。あべっちの回になっております。ハワイの情報が聞けるかと思うので、楽しみですね。メダルももらえるので、是非参加なさってみて下さい。いつものライブランメンバーの方、よろしくお願いします。

こんばんは。 去年レガシーハーフ2022で完走できなかったので、今年はその代わりのバーチャルMGCに複数回完走でエントリーしました。 実際に走りのは10月になりますが、ホノルルの準備にしたいです。

アロハ〜。今日の夜9時から、ライブランで、チャミトレーナーのヨガセッションがありますよ。30分のリラックスヨガとなっております。Love LEVIさんオススメのトレーナーさんで、ヨガもわかりやすいですよ。最近、ヨガセッションに参加される方が増えてきて、うれしいです。今日も、参加される方、よろしくお願いします。

こんにちは。ライブラン、ヨガセッションが今日もありますよ。夜9時から、30分のセッションとなっております。トレーナーは、Takayoトレーナーなんですよ。寝ながら全身ストレッチヨガということで、今から楽しみですね。眠ってしまわないように、気をつけたいと思います。（笑）みなさんも、ヨガやってみてはいかがですか？

マウイ島の山火事、大変な事になってしまいましたね！！ ラハイナの壊滅的な様子を見て、もっと早く訪れていれば…と。 そんな個人的な後悔の気持ちが吹き飛ぶ位に、被災された皆さまや歴史を考えると、悲しくて仕方ありません。 何かご支援が出来ればと思い、Yahooネット募金で拝見しました。 ▼緊急支援募金まとめページ 　https://yahoo.jp/BZhh9K ▼ハワイ マウイ島山火事 緊急支援（ピースウィンズ・ジャパン） 　https://yahoo.jp/f67f2Q ▼【2023年ハワイ山火事 緊急支援】一人でも多くの人々を支えたい（ピースボート災害支援センター） 　 　https://yahoo.jp/Y3k-Wj

ライブラン参加された方、お疲れ様でした！ スタート出遅れましたが、なんとか8.28kmで7位入賞！？ 40分セッションでは初のtop10に入れました。 その勢いで22km走りましたが、さすがにバテました💦 そして、ついにメダルコンプリートできました！ 最後の１つがなかなか取れなかったので、めっちゃ嬉しいです。 これで今年の目標は達成です 笑

8月は山強化月間。 1週目の八ヶ岳に続き、北アルプスで2泊3日のテント泊縦走をしてきました！ 山もランニングと同じで、リズムやバランス、持久力が試されます。そして女性は強いですね！ 駒沢公園の周回と似た感覚を覚えました（笑 今月の走行距離はまだ20km💦 でも東京は暑過ぎて、走る気になりません😅

岩手から帰宅、荷物を片付けた後、まったり🍵 飛行機移動は、座っているだけなのに、なぜか疲れる。 ということで、夕方から約10kmジョギング🏃 やはり暑さと、疲労でバテました。 マンションに戻ったら、エレベーター点検中😵 何故このような時間に🛗 朝観た情報番組の星座占いは、1位だったのに… 自身では12位⤵️ 蒸し暑い中、走るよりも階段上るのが、きつかった。 部屋に辿り着いたとき、私のギャグも、点検中のエレベーターも下らない（くだらない） と、頭を横切りました😆

先ほどニュース動画を見ていましたら、この夏に海外旅行に行くときにパスポートの残存有効期間が不足していることで、泣く泣く諦める事案が増えているとのことです。(渡航先によって期間が変わります。) 私たちホノルルマラソン参加者はアメリカ合衆国に入国しますがら、下記のESTA記事にあるように、アメリカ出国日までにパスポート有効期間があればセーフになります。 特に久し振りに4、5年ぶりに渡航先される方はパスポートのチェックをしましょう。そして、ESTA手続きを忘れずに。 ニュース記事 https://news.yahoo.co.jp/articles/11b0e7875a489b57dcc11efd078595602961880a ESTA https://esta-center.com/remaining/index.html

今日は、毎年参加していた北海道マラソンの日なので、LSDとして多摩湖一周30Ｋチャレンジしてみました。 あさは、曇り🌥️キロ5分45秒平均、最速キロ4分57秒、起き抜けで走り出したわりに、いいタイムでした。 来月24日には、40Ｋを実施する予定です。 体重が、3kg減りました。

北海道マラソンを走られたOHANAの皆様、お疲れ様でした。記事からもいかに過酷なレースであったのか、伝わってきます。本当にお疲れ様でした！

トレーニングTシャツ届きました。 バックプリントもいい感じです。 初参加だからか実物を手にするとテンション上がりますね。

こんにちは。9月がはじまりました。まだまだ暑いですが、頑張っていきましょう。今日の夜10時から、ライブランでヨガがあります。30分のクラスになっていますよ。トレーナーは、Ranトレーナーです。快眠ヨガということで、終わったらぐっすり眠れそうですね。みなさんも、今月からヨガはじめてみませんか？いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

トレーニングTの一走目は旅ラン8km。暑くて歩いたりもしながら、善導寺から龍山寺まで遠回りして走ってきましたよ。

今晩はスーパームーンの日でしたので、久し振りに夜ランニングをしてきました。 あいにく、雲も出てしまいまた、湿度も高くお月様はハッキリと見れませんでした。残念です。 また、南風がけっこう強くて向い風になると、1キロ辺りのタイムが50秒近く遅くなっていました。 TATTAの記録で今日は14キロほど、8月は120キロになっていました。ランニングマシーンは計上していないので、200キロくらいになったと思います。 9月は少しずつ涼しくなる？と思いますので、8月より距離を延ばさないといけないですね。

今朝早起きして申し込もうと思ったら… シャングリラツアー、またお預けです。 またハワイに行く理由ができたと思うことにします😆

今朝もライブラン走ってきました。 福岡の朝もずいぶん涼しくなって、いつものランニングルートは、ランニングを楽しむ人でいっぱいでした。

台風🌀一過の晴天🌞😊🌞とはいかず、どんより☁️ でも気温は少し低かったかな。霧雨だったこともあり、久しぶりに1周は歩かず走れました。2周目に出会ったおじいさん(80歳らしい)に下りから煽られまくりで辛かった～🤣🤣⁡ ⁡青梅マラソン参加らしいです。楽しかったです⁡。⁡ ⁡ #声かけてきたのはおじいさん⁡ ⁡ #おじいさん曰くナンパされた??⁡ ⁡ #流石にナンパで逮捕はないと思う⁡ ⁡

おはようございます。 現在、クロカンコースでラン中、起伏がキツイ！ ラン終了後、詳しく報告します。

アロハ〜。ライブランでヨガセッションが、今日の夜9時からあります。30分のクラスで、月ヨガですよ。トレーナーは、えみこトレーナーです。えみこトレーナーのヨガは、初心者でもわかりやすいですよ。ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。今日も、いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

https://youtu.be/esJi2hVIDsM ケガ防止の為にウエイトトレーニング始めました🤙 ハワイにゆかりのある「８」が付く日に、YouTube公開しています🌈 チャンネル登録していただけると嬉しいです🤙

こんにちは。 以前の投稿で、ハワイのナイトレインボー:ムーンボーのことに触れました。 今日たまたま14時近くのBSNHK3のグレートネイチャーの番組のなかで、時期はわからなかったのですが、ハワイ、カウアイ島のナイトレインボー🌈が放映されました。 私が以前観たのよりも大きい、凄いものでした。 オアフ島で見られるかわかりませんが、雨あがりの満月だと期待できそうです。

昨日の夜は、明るいうちに走っていたのでお散歩でライブランに参加。前回は、応援参加とかになってしまっていたので、なんでだろうと思っていたのですが、アプリの設定で常時位置情報を取得できるようにしないとダメだったみたいです。普通だとアプリの使用中だけでいいと思うのですが、LiveRunはダメみたいでした。 そんなわけで、転倒しないように、お散歩で夜の街？（田舎なので街ではないかも）をお散歩して3kmほど。なんと、ハンドタオルが当たったみたいです。うれしぃ〜〜〜♪