みんなでトーク!交流広場

2週間後に迫った大会に向けて練習会に参加しました（ウォーキングです） アンバサダーと２０名程でベテランの方に質問をしながら2時間歩きました 天気も良く清々しい気分 がんばるぞ～💪

アロハ〜。日曜日、東京マラソンですね。主人が東京マラソン、走る予定です。私は、応援にコース上、あちこち行きたいですね。OHANAでも、東京マラソン走られる方、たくさんいらっしゃるので、頑張って下さい。お天気、晴れるといいですね。

3/18でハパルア参加の申し込みが終了とのことで、初めてこのスペシャルルームに投稿します。 　私は当面、参加する予定はないですが、皆さんの投稿を目にしてホノマラと比べて気候が良いことやコストパフォーマンスが良いことを知り、今後ハパルアの参加もありかな～と思えてきました。 　OHANA会との関りでは、ハパルア2023にひでさんが参加された時のマラソン後にホノルルマラソン日本事務局公認のオープンな懇親会を主催したことで一気に身近な大会に感じられるようになった気が致します。そういう意味ではひでさんがハパルアPRの先駆者であることは間違いないと思います。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/afnnop8owpesgdbr

2015年 ハパルアチャレンジしたとき 帰国前日… ツアーデスクに行き、延泊を申し出ました。 本来は、5泊7日の旅行でしたが✈️ 3泊延長👍 ハワイで、まったり過ごすと、このまま時間が止まってほしいと、誰もが感じているはず… 眺めがいいと、帰国したとき… 視力回復しているように感じました😆

こんにちは！今日でやっとライブラン300km超えました。昨日ようやく5km走が出来たレベルですが、このままコツコツ地道にジョギング🏃‍♀️続けます！先はまだまだ遠いなぁ〜！🤙

今日でここのスペシャルルームが終わり？（50ポイントもらえるのが今日まで？）らしいので、、（どちらが正しいかわかりませんが） ハパルア走られる方は怪我せずに頑張ってください！応援してます！

アロハ〜。これから、OHANAの皇居ラン練習会&懇親会があります。すごい楽しみ〜！参加されるみなさん、よろしくお願いします。

ホノルルマラソン2024ホームページが立ち上がり、アーリーエントリーが4月9日(火)〜5月9日(木)となっています♪ https://www.honolulumarathon.jp/2024teaser/ いよいよ第52回ホノルルマラソンの日本エントリー開始！

何年ぶりかのハワイです。 昨日ハーフマラソン参加を決めました。 現地で登録して参加します。 好天になりますように♩

　ビブス受け取ってきました。雨上がり朝1番に入ったからか、expoも混雑なくてスムースでした。FBのフォローしたら抽選できるってことでもビッグアイランドクッキー当選！　たまにはいつも留守番してくれてる奥さんに買って帰ろうと思ってたお品だったので、ラッキーでした。　 　今回のテーマカラーはブルーなのかな？

今朝は5キロランニングしました。41分で走れました。週末の皇居ランの試走としては、まずまずでしたよ。土曜日は、T3の自主練習会、日曜日はひでさんの皇居ランがあり、皇居にご縁がありますね。この調子で、頑張っていきたいですね。日曜日、練習会&懇親会に参加されるみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜。T3の自主練習会で、皇居ランしてきました。途中歩いたり、写真とったりしながら、楽しく一周走ることができましたよ。今日は、OHANAの練習会がありますよね。私は、またウォーキングの部で参加しようかと思っております。今日、ご一緒されるみなさん、よろしくお願いします。懇親会も、楽しみです。

LoveLEVIさん、 昨夜は久しぶりの日本訪問で、NRPとの集まりに出席されて、ありがとうございました。 あいにく、雨と低気温で大変でしたね。 ご同行の3人の皆様とも、とても楽しい時間を過ごすことができて、とても良かったです。 とても短いご滞在だとは思いますが、十分日本を楽しんでいって欲しいです。 またの再会を祈念しております。 ゴールドコースト、頑張ってください。 応援しております。

アロハ〜。ホノルル気分で走ろう！ライブランが始まります。第一回は、5月6日朝、6時30分からですよ。90分のランニングセッションになっております。是非、みなさん参加なさってみて下さい。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜。昨日、T3の練習会がありました。フォームについて、お習いしましたよ。フルマラソン完走クラスということで、徐々にステップアップしていっています。クラスの仲間とも、仲良くなれたし、3月名古屋ウィメンズマラソン完走に向けて、頑張っていきたいですね。

今日は暑い🥵ですねー。 ハワイを思い出し、ハワイ島で調達したチョコレート🍫で元気を充電中😊 ハワイではハワイ産カカオを使った美味しいチョコが買えるので、お土産に是非‼️

◼️いつ 5/17,18 ◼️どこを 近所を5.5kmのウオーキング ◼️トレーニングの感想 1週間前に帰国し未だに時差ボケが治らず（夜中に目が覚め寝て、９時ごろ目が覚める）、日光を浴びながらのウオーキング。歩きながらも眠い。が、汗をかいた後のシャワーが爽快！！ １週間で２キロ減。 ◼️OHANAの皆さんに一言　こんな時差ボケ初めてです。

◼️いつ　5月19日 ◼️どこを いつものジョギングコース ◼️トレーニングの感想 　　　1時間以上ウォーキングを実践しました😊 ◼️OHANAの皆さんに一言 　　　ずっとウォーキングだと呼吸も楽だし、景色もより楽しめますよ🥰

◼️いつ：2024/06/06 ◼️どこを：旧中川沿 ◼️トレーニングの感想：夜(20:00頃)走りましたが 結構蒸し暑くなって来ているので 大汗になりました。取り敢えず30分は走ったので 本番に 向けて 徐々に時間&距離を伸ばして行かなくては…と 思ってます。 ◼️OHANAの皆さんに一言：これから どんどん暑くなり 走るのが辛くなって来ますが 頑張って走りましょう。皆さんの応援もアドバイスも練習の励みにしながら頑張りましょう。

◼️いつ　6月8日午前5時30分 ◼️どこを　家の周り ◼️トレーニングの感想　なんとか2.5キロ、クリアすることができうれしいです。 ◼️OHANAの皆さんに一言　練習会&懇親会でお会いできるの、楽しみにしております。

◼️いつ　６月２９日 ◼️どこを　自宅周辺　２４km 走ったり歩いたり　３時間１８分 ◼️トレーニングの感想　シューズ変えたら楽になりました　ランニング時間を1kmごとに教えてくれるアプリ入れたら楽しく走れました ◼️OHANAの皆さんに一言　ぼちぼち　無理せずがんばります

◼️どのお題を 　20分で2.5kmか30分で3.5kmを超える ◼️いつ 6/30(日) 14:30-15:00 ◼️どこを 　 市の複合施設にあるトレッドミル ◼️トレーニングの感想 　 豪雨で、皆さん考えることは同じでめちゃ込みでした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 　 ホノルルで、お会いしましょう。 帰宅後、ライオンコーヒーコラボのエクレアで補給 今日迄の、販売なので安くなっていましたね。　 画像はあるのですが、値段が書いてあるのは上げてもいいのかな？

◼️7月の課題 インターバル1回目 ◼️いつ 7月2日 ◼️どこを 近所の公園 ◼️トレーニングの感想 シャワーランになりましたが、 事後のリカバリーランをセッション外で 長めに取っていい練習になりました。 2回といわず、通常練習に取り入れたいですね！ ◼️OHANAの皆さんに一言 ダッシュは苦しい😣ですが、 ラン後はすがすがしい気持ちになれます！😆

今年4度目のフルマラソンに挑戦しますが、お聞きしたいです。アラモアナホテルコンド　バイ　ルアナをご存知なら教えてください。 今年、宿泊を考えてますが、ホテルのサービスなどが気になってます。 ルームサービス、掃除などがないのでしょうか？ ルアナ自体、設備も古いのでしょうか？ よろしくお願いします。

◼️インターバル　2回目 ◼️いつ　　7月6日 ◼️どこを 自宅の周り ◼️トレーニングの感想　　400Mのインターバルを6本、やりました。前後に軽いジョグも行いました。暑くて、大変でした。 ◼️OHANAの皆さんに一言　また懇親会等でお会いできるの、楽しみにしております。