みんなでトーク!交流広場

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪  本日、中村公園ミニスポーツ広場のグランドでリカバリーラン20分、ウォーキング30分。そして今日は、「豊臣兄弟」本能寺の変で小栗旬「信長」が絶命したので、以前サイマルさんに教えていただいた、小牧山へ。　信長が築城した小牧山の頂上の「小牧山城」を見学してまいりました。　石垣は、見事なものでした。気温37℃の中の山登りは、汗だく💦でした。

今朝の6時半から、ライブランセッション『ホノルル気分で走ろう』に参加しました。梅雨明け前直前で曇り空でしたが、気温は既に27℃で湿度は推定80％超えで、走り始めてまもなく滝汗でした。またもや1週間ぶりのランとなりましたが、今年のホノルル気分で走ろうの40分セッションでは7キロ超えをキープ出来ているので、良しとしたいと思います。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪   本日NRCハーフマラソン、プログラム残り3週間2日目、スピードラン・インターバル走　68分8.75km。早朝AM4:50スタート、気温28℃でまずまずRUNできそうな暑さ…本日の予想最高気温は39℃。庄内川の堤防道路から朝焼けの日の出🌅を見ながらRUN。ゴールは、豊国神社境内前の「豊臣兄弟」の見事な「書」の前にて終了です

おはようございます。久しぶりに10キロ歩いたり、走ったりしました。3月から左ひざ痛から始まり、その後の右腰痛。10月のハーフマラソン大会に向けて今日から少しづつ練習しようと思います。初日は流石に暑かったけど、気持ちが良い疲れでした。走れることに感謝です。

おはようございます😊今日も暑いですね〜☀️💦今週は出社日を除いて、連日ラン🏃‍♀️…元気なのはWelcomeですが、個人的に少しやり過ぎている感が…（笑）故障する前に、お盆休みは休養日を挟んでいきたいと思います🙂‍↔️

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日、NRCハーフマラソンプログラム残り1週間5日目。ゴールも近づいてきましたがいまだにRUN出来ず、ウォーキング30分、ジムにてストレッチポールヨガ、エアロバイク20分、swim30分のクロストレーニング。　　ウォーキングでは、木陰のある通称「富士山公園」にて、ゴールは中村図書館前にて終了です。

アロハ〜☀️今朝はホノルル気分で走ろう！LIVEランに初めて参加しました！120分LSDをゆっくり完走（歩）🏃‍♀️投稿メッセージを読んで貰えて、めちゃ励みになりました♪…マラサダ食べたーい🍩（笑）

本日　8/15埼玉県川越市　伊佐沼外周＆川越運動公園曇天と思いきや、突然の日差しや湿気で汗は結構出ます🏃。田んぼの稲も頭を垂れ始め、夏が過ぎていきます😊。

暑い中ですが32分4.5キロホノルルでのゴールにつながると信じて夏も頑張りましょう！

会社を退職して１２年、海外マラソンに目覚めて、ホノルルマラソンが、初めての海外マラソン参加、以後ボストン、ニューヨーク、ベルリン、ゴールドコーストでも、やっぱりホノルルが好き、今回で４回目、前回は６５歳以上で、１２位、今回は７０歳以上で記録に挑戦します。 １９５０年生まれ、CHARLIEと呼んでください。

皆さん、あと2ヶ月と少しですね。ホノルルのコース、初めての方もいらっしゃると思いますので、私が過去30回経験した事をお知らせします。①先ずスタートですが、ゴール予想タイム順に整列ですが、その範囲内でなるべく前をお勧めします。一応スタート地点通過から計測されますが、後方ですと走り出すまでに相当時間のロスが発生します。②カピオラニ公園(10k)までは、平坦が続き応援も多いのでペースが上がりがちになりますが、ここはグッとこらえてください。③ダイヤモンドヘッド(11k)から高速道路登り口(17から18k)までは登りと坂の連続です、ここも抑え気味で。③高速道路からハワイカイ入口(23k位)の10kは下り坂ですので、結構良いペースで走れると思います。ここで稼ぐ。④ハワイカイ出口(28k位)から高速道路出口(35k)までが、ダラダラした登りオンリー、ここが難所です。とにかく頑張るのみ。私はこの高速道路を走る時は道の端っこを走っています。理由は苦しいながらも自分の走りに集中出来るからです。⑤カハラ(37k)からダイヤモンドヘッド頂上(40k位)まで、ここも緩やかな登り、自分を鼓舞し頑張るのみ⑥ダイヤモンドヘッド頂上からゴールまでの2k、ここまで来たらあとは惰性で行けると思います。ゴール前はなるべく前後左右のランナーと重ならないように、そして笑顔でゴール！何故？プロのカメラマンが写真を撮ってくれるからです。長文になりましたが、少しでもご参考になれば幸いです。

こんにちは。名古屋ウィメンズマラソンオンラインにエントリーしました。名古屋ウィメンズマラソンは、完走すると、ティファニーがいただけるということで、女性のみなさんにはうれしい大会ですよね。頑張って、42.195キロ完走したいと思います。今ならまだ、エントリー間に合うので、興味を持たれた方は是非、エントリーなさってみて下さいね。エントリー料金は、19000円です。名古屋ウィメンズマラソンオンライン、一緒に走りませんか？

ハワイでも個性的アメリカンハンバーガーを。。。 炭水化物・脂肪・高カロリーと来れば、即効のエナジー源。手軽な時短メニューですが、味も進化している実食した注目店のご紹介です。 【ワイキキ地区】 ● マハロハバーガー 食材を地元産にこだわって作っているバーガーは、他では味わえない良い意味での手作り感がある。低価格でボリューム感あり。 ● テディーズ・ビガー・バーガーズ 数々のグルメ賞を受賞するローカルに人気で、３つのサイズから選べる。コナ・コーヒー味のシェイクも絶品。 ● アロハテーブル・ワイキキ 特製ソースとジューシーなパテ、カリカリのフライドオニオンの相性が抜群です。ボリュームがあるので、数人でシェアして食べるのもおすすめ。 ● ウルフギャング・ステーキハウス 肉のうまみがギュッと凝縮されたパテが自慢。肉汁溢れるジューシーなパテがはさまったバーガーは厚みもたっぷり。 ● ファイヤーグリル 肉の旨味がたっぷり堪能できる王道バーガー。肉質と焼き具合が絶妙！ ボリュームがすごい。 ● ハード・ロック・カフェ・ホノルル ビーフパテ＆オニオンリングが大迫力のプレミアム。バーガー以外のアメリカンメニューも充実。米本土感を味合うならばここ。 ● チーズバーガー・イン・パラダイス とろけるチーズとジューシーなパテのハーモニーが絶妙。ビールと一緒に豪快に食べるのがオススメ。 画像はHard Rock Cafeの物です。ここは店自体が面白いです。入ると天井から降り注がんばかりの大量のギター。流れる音楽はもちろんグルーヴ感あふれるRock'n Roll。店員も乗り乗りで接客。ロゴマーク入りのグッズも充実しています！

こんにちは。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブランのミズノセッションの日です。今日は、3名1組のチーム戦で、豪華賞品も当たるんですよ。前回のミズノセッションでは、ランニングシューズのウェーブライダーの話題を聞くことができ、すごくためになりましたよ。今日のチーム戦で一位になったチームには、ウェーブライダー、二位、三位になったチームには、ホノルルマラソンオフィシャルTシャツが当たるなどうれしい特典つきですね。今日は、夜7時から40分のライブランです。興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さい。参加予定の方、今日もよろしくお願いします。

こんにちは。ボトルポーチを購入しましたよ。早速使ってみたのですが、けっこう使い勝手が良く気に入っています。ホノルルマラソン当日も、このボトルポーチで走ろうと思っています。公式ストアのホノルルマラソンボトルポーチにしようか迷いましたが、スポーツデポで気に入ったものがあったので、購入しちゃいました。これで水分補給は、大丈夫そうです。

ホノルルマラソン２０２２オフィシャルグッズ⁈ 50回大会だし、せっかくなので記念になるグッズ欲しいなぁと思っていました！現地のエキスポで探そうと思ってましたが、ミズノのオンラインショップで買えることを知り、ポチり💴😅 早速届きましたが、背面ロゴのオーロラ反射プリントが素敵でした✨ ホノルルマラソンまで残り４５日🏝✨ このTシャツを眺めながら気持ちを上げていきます笑 https://jpn.mizuno.com/ec/disp/goods-list/?gnTrigSp=on&q=ホノルルマラソン&dispNo[]=&k_uid=Mj5B3AJd5q1oh9KWc7vxLlue7A85sD&mizunoMemRank=01&closedSiteTemplateNumber=1&view=ajax_new&n12c=onSale&s11o=1&s12o=1&s13o=1&s14o=1&s15o=1&s16o=1&s17o=1

アロハ〜🌈 本日ぱきこの部屋にミスタービーンさんがいらっしゃいました。明日の横浜マラソンに備えて、お酒とパスタでカーボローディングされてました。笑 奥さまに一点お買い上げまで頂き恐縮です。ありがとうございました😂 長かったぱきこの部屋も明日で幕を閉じます。 ご来場ありがとうございました😊

空港⇔ホテル間はお得な格安タクシーの"Hana Taxi"と"Koa Taxi" 日本語OK、定額制（チップ込み）、定員6名までで画像の代金です。Roberts HawaiiやSpeedi Shuttle 等のシャトルバスに比べ、3人以上で確実に安価。2人でも同等か安いかも知れません。 シャトルバスは予約に基づき人数が揃うまで発車しませんし、ホテル毎に停車しますが、タクシーは乗車すれば直ぐに発車しホテルへ直行なため、かなり時短になります。空港へ向かう際も直行ですので、時間的余裕が持てます。 前回フリーペーパーに関する投稿をした際の"KAU KAU"が予約先など照会していますので、興味のある方は下記アクセスして検索してください。今回私も4名同行ですので、タクシー利用します。 https://www.kaukauhawaii.com/

こんにちは。GoPro、購入しました。これで、ホノルルマラソンの綺麗な景色をおさめることができます。みなさんの中にも、GoPro持って走られる方いらっしゃいますか？りゅーチャンネルさんは、昨年持っておられたようですね。りゅーチャンネルさんの動画、まだ見られていらっしゃらない方は、参考になりますので、是非ご覧になられてみて下さい。GoPro、けっこうなお値段だったので、ホノルルマラソンで活躍してほしいと思います。

アロハ〜。ハワイ現地で金曜日の夜、7時45分から、ヒルトンハワイアンビレッジの花火が打ち上げられるんですよ。現地入りしたら、是非ご覧になられてみて下さいね。私は、ヒルトンハワイアンビレッジに宿泊する予定なので、大迫力で花火を鑑賞できると思います。プールで、席を確保してじっくり見たいと思っていますよ。夜空に輝く花火、是非写真に撮られて下さいね。

第8波、コロナ感染者が増えたことで会社からNAHAマラソン自粛要請があり、私の身を案じてのことと感謝しつつ承諾しました。 あと２週間なのに… ツアーでの申し込みではないため、ホテルはキャンセル料無し。飛行機は、キャンセル料が発生しましたが、会社から協力金3万円支給💴 早割で購入してましたが、エントリー代を含めるとマイナス😵 当初、ワクチン接種証明か、PCR検査陰性証明のどちらか提示が、いつのまにか両方提示に変更となっていた。 やはり、この御時世、ワクチン接種は必須 ワクチンを打たない者の意志は、尊重されないのが残念です。 ということで、ホノルルマラソンバーチャル・ビーチフェスに専念します👍

この不安定な気持ち… 開催まで3Wを切ったこの時期、通勤の朝晩多くのランナーを見る度に「あっ、自分もUpしていかなければ」と気持ちだけ焦ってしまいます😖 昨日10mileを何とか走った自分がフルなんて行けるか自問自答の日々です。 Time outが無いとは言え体が持つか不安。 楽しむ方へ切り替えるか思案中の気持ちをどこで断つかが、ある意味勝負😕

12月9日（金）と10日（土）に「ホノルルマラソン アロハナイツ」が開催されますね♪ 先週のライブラン「ホノルル気分で走ろう！」でも紹介されていましたが、公式サイトで発表されていたので改めてご紹介します！ 今年は名前が少し変更されて無料のイベントとなったので誰でもご覧になれますね！ 10日（土）はマラソン前日なので時間的に厳しいかと思いますが、初日の9日（金）はイベント初のトーチ点火式「ライティング・オブ・ザ・フレーム」セレモニーがあります。 フラとミュージックも楽しみですので、バッチリ動画を撮りたいと思っています♪ 皆さまもご覧になってはいかがでしょうか！！！ 場所は「ワイキキビーチウォーク」の芝生内にあるステージ「ファウンテンステージ」です！ 「ワイキキビーチウォーク」と言えば、ロイヤルハワイアンセンターの隣。有名な「ルースズクリスステーキハウス」や「ヤードハウス」などがあってどちらも大好きなお店です♪ ◆「アロハフライデーナイト」◆ せっかくですので「アロハフライデーナイト」についてもご紹介します。 以前は「アロハフライデーナイト」として毎年マラソン前の金曜夜にコンベンションセンターの会場でゲストを招いて開催されていました（有料で事前購入は割引価格、現地払では90ドル前後） 私もカピオラニ公園で開催されていた頃からも含めて何度か参加していますが、毎年テーマソングを作った方々がゲスト出演されて歌われています。 2017年の45回記念大会では浅田真央ちゃん・佐藤隆太さん・高梨臨ちゃんもゲスト出演！気志團のライブでは参加者も一緒に踊って盛り上がりました♪ 気志團の綾小路翔さんや高梨臨ちゃんはハイウェイを走っている時にもお見かけしましたよ(^^) 今年は50回記念大会で開催するか気になっていましたが、このような誰でも観られるイベントとして開催してくださり嬉しいです(^^) ※時間等の詳細は添付の公式サイト画面コピーでご確認ください！

こんにちは♪ カミさんが幸運にもボランティアに当選したようです。フィニッシュエリアで12時までなので、皆さんにもお会いするかも。大丈夫か？😅 昨夜は5000m x 2 レスト5分　設定4'30" なかなかのキツさ。仮にこのペースで走り続けてもフルで3時間10分。サブ3ってスゴい世界ですね。 ダメージが残ってるので、今日はのんびりと過ごします〜😪

５年前にABCストアで買った安いウクレレ。 妻に「折角ハワイに来たんだから、ハワイっぽいものを！なんなら弾けるように練習するわ！」と言ってスーツケースの大切なスペースを圧迫させて日本に持ち帰ったウクレレ。 中学校の選択授業でクラシックギターに触れた程度の自分が帰国後1か月？2か月？YouTubeを見ながら練習しましたが、上達はせず。その後飽き。 現在はクローゼットの天井の1番奥にしまってあります。笑 今年は円安であり、物価も上昇しているので、ホノルルマジックに惑わされずに計画的に買い物をしたいです！