みんなでトーク!交流広場

アロハ〜！🤙今年も『 Rare Disease day Support Run & Walk 2025 』参加します。世界希少・難治性疾患の患者さんやご家族、医療関係者に少しでも貢献出来ればと思いラン&ウォーク出来ればと思います！😉

＜　ホノルルマラソンOHANA　Facebookグループのご紹介　＞ ・ ホノルルマラソンOHANAでは、月に一度、練習会＆懇親会を行っていますが、当日の模様やOHANAメンバーのランニングイベント参加情報等を紹介している、Facebookのグループがあります😊✨ https://www.facebook.com/groups/927445859006794 ・ 立ち上げて間もないグループですので、Facebookのアカウントをお持ちの方は、気軽にジョインしていただけると嬉しいです！ ・ ホノルルマラソンに参加せずとも、ハワイを楽しみたい方やハワイでのスポーツアクティビティ―に興味がある方の参加も、お待ちしています😍✨ ※ホノルルマラソンOHANAのFacebookグループをローンチするにあたり、ホノルルマラソン日本事務局様の了承を得た上でリリースしました。

今日も午前中にジムへ。 軽いストレッチと筋トレの後、１時間トレッドミルを歩く(時々ジョグ)。最初は15分くらいしかできなかったけど、今では１時間で6キロくらい歩けるようになってきました。今後体力がついて、１時間で10キロ走れるようになったら、外を走ろうと思ってます。

今日は3月２日（日）の三浦国際市民マラソンに向けての最後のロング走でしたが、鶴見川沿い折り返しの14キロ過ぎで前のめりで転倒してしまいました。膝を地面に強打し両ひざと右手の手のひらの付け根を擦りむきました。対面で走られていたランナーの一人はすれ違って通り過ぎた後に、もう一人は手前で接近していた方とお二人が心配して「大丈夫ですか？」と声を掛けてくれました。膝は両ひざが擦りむけて、右手も血が出ていましたが、擦りむき程度だったので、「大丈夫です。ありがとうございました。」と言って、お二人ともご自分のランに戻って頂きました。お声掛け、本当にありがとうございました。 　立ち上がった後はしばらく歩いてからまた走り始めましたが、両膝のタイツに穴が開いて血が滲んでいました。新横浜公園の拠点であります第３レストハウスに戻ってから手のひらの擦りむけ部は水道で良く洗い、膝はシャワーの温水で入念に洗いました。家に帰ってからアルコールで除菌して絆創膏で覆いました。膝の傷はまだ痛いですが、何とか化膿はしないで済みそうです。 　ちょうど14キロを過ぎたところでゼリー状の栄養補給をしてさあ、後半頑張るぞと思った矢先で両手でゼリーのチューブを口から吸いこんでいる時にちょうどバランスを崩して前のめりに倒れました。年を感じて嫌な気分でしたが、起きてしまったことは仕方ありません。大会を１週間後に控えて、走れなくなるような事態を避けられのは不幸中の幸いでした。 　長くなりましたが、そういう訳で大会前最後のロング走で記録の更新には至りませんでしたが、来週は坂道対策ランを１回走って本番に臨みます。

2024ホノルルマラソンハワイ旅行記6日目、旅費公開をアップしてようやく完結しました。イッキ見はこちらからご覧ください。 ハワイ旅行記2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxaqyVbAi9jXiXCi5Hm_86ck9z_LpRnxA 6日目の旅費公開はこちら。 【沼るハワイ⑥】ホノルルマラソン2024旅費公開　ハワイ旅行記6日目 https://youtu.be/jillVgw_6oQ 次回は「おきなわマラソン」になります。

アロハ〜！🤙ライブランのSUPER CLUBメンバーになって初めて通常の目標達成で可愛いスペシャルティチョコレート🍫いただきました。嬉しかったです！☺️ これからもコツコツライブラン頑張ります！😉

アロハ〜！🤙3月最初の3日だけの一万分ラン（実質2日間）、ぎりぎり一位金メダル🥇20個目になりました！頑張れて良かったです。継続出来て嬉しいですね！😆😆😆

走った後にマッサージをしてもらってるMさんがいちご大好きとのことで、お礼にいちご狩りに招待したところ、写真のようなでっかい🍓を発見。 量ってみたら105gもありました！

娘が８年ぶりにハーフマラソンに出るというので、 静かな水曜日の午前中にミッション・ビーチでスロージョギング。 12月のホノルルマラソン、一緒に出てくれるかな？ https://youtu.be/zM1Ryfqh23Y

今年のハパルアハーフマラソンもバーチャルで参加します その前に4月5日に東京都北区赤羽桜マラソン(距離はスリークオーター)で走りますその2週間後に地元のフルマラソンを走る予定なので良いランニング練習をさせてもらいます 本日は天気にも恵まれて積雪量も40CMほどになり来月初めの頃にはいつものコースが使えそうになります

今日ネットでハワイに関する情報をいろいろ見ていたらMPC(Mobile Passport Control)が日本語に対応していることを知りました。昨年のホノルルマラソンの頃は確か日本語には未対応だったと思います。 今年のホノルルマラソンの時は是非利用しようと思い、インストールしました。ホノルルマラソンにエントリーしたら早速入力しようと思います。

北海道マラソンのエントリー開始されましたよ。8月末の札幌はまだ暑いので、常夏ホノマラの前にいかがですか？自分は3度目の正直で完走すべくエントリーしました。受付が4/1までとやけに短いのでお早目に。 【無念】北海道マラソン2024、リベンジならず https://youtu.be/LtOm-tP8SCc

今日は午後から休暇を取り、久しぶりに20.0km走りました。タイムは1時間51分02秒でした。 3月も今日で終わり。今月は137.3km走りました。毎年3月は忙しくてほとんど走れませんでしたが、今年は朝食前や雨の日にも走ったので100km以上走ることができました。(昨年3月は49.5kmでした。) 明日から4月、アーリーエントリーも始まります。12月を楽しみにがんばって走りたいと思います。

アロハ〜。今日は、ホノルルトライアスロンのアクアスロンへ向けて、スイムの練習をしました。45分で750M泳ぎましたよ。やすみやすみでしたが、750Mという規定の距離、クロールで泳げることがわかったので、あとはいかに速く泳ぐかということですね。まあ、制限時間はないので、そんなに焦っていませんが。スイムの練習、頑張ります。

アロハ〜！🤙四万十川ウルトラマラソンの完走Tシャツとメダル🥇ゲットしました。100km走破頑張って良かったです！😆

アロハ〜！🤙「ハパルア・バーチャル・ファンラン2025」早速エントリーしました。ハワイ🌺気分で頑張ります！🌈 ※これで200投稿記念になりました。。。

アロハ〜。ホノルルトライアスロン、アクアスロンの練習頑張っています。750Mを28分くらいで泳げるようになりました。5月の大会まであと一か月くらい、練習を頑張りたいですね。ランの5キロは、あまり心配していません。ハワイの計画もたてつつ、アクアスロンの準備をすすめていけたらと思います。ウェアは、チームで作ってもらっているので、それも楽しみですね。

始まりましたね。ホノルルマラソン2025エントリ一 ここからもうホノマラは始まっています。 12月当日までじっくり、ゆっくり、楽しんでトレ一ニングしていきます、

昨日からエントリーが始まりました

Honolulu Marathon THE CLUB の吉祥寺ランニングクラブです。 5月18日、横浜をゆるランしませんか？ 話題のシューズ、『ALTRA（アルトラ）』を無料！で試し履きできるチャンスもセットです。 ※参加者多数の場合は、抽選となる場合もあります。 以下、公式ホームページに掲載いただいたURLと記事です。 https://www.honolulumarathon.jp/2024/office_news/20250408/ ● 横浜観光ランニング ● ALTRA試し履き(無料) 横浜の観光名所を巡るツアーを開催！！ ● イメージ動画 　https://youtu.be/iG__E0T4aNQ?si=SZmg-vN2-LYv6fWV 徒歩では一日で周りきれない『横浜』を、ランニングで繋いで、グルっと一周走りましょう♪ 〔＋プラス〕 今、人気急上昇のALTRA（アルトラ）シューズの、最新ロードモデルを試し履き（無料）できる、またとないチャンスです。 【日時・場所】 ・2025年5月18日（日） ・12:00集合（ランチは済ませてください） ・STRIDE LAB 横浜店 　アルトラシューズ貸出し 　https://stridelab.jp/yokohama/ ※その後、ランニングステーション（各自負担） THE SPACE 　https://thespace.jp/ 【予定ルート】 ①元町通り（自己紹介タイム） ②港の見える丘（＆外国人墓地周辺） ③山下公園 ④大さん橋 ⑤象の鼻パーク ⑥赤レンガ倉庫 ⑦ハンマーヘッド ⑧臨港パーク ⑨ベイクオーター ⑩MM21を抜けてランステへ ⑪シューズ返却と打上げ 【ランニング距離】 ・約15kmを予定（当日の状況で変化します） ※1kmあたり7～8分のペースで走ります ※ゆとりを持った走力の方 【過去の開催の様子】 YouTube動画をご覧ください 　https://youtu.be/cg1QcPchdzA?si=jnrDSio-KlpvcEPv 【参加申込み・注意事項】 こちらの Facebookグループのイベントより、注意事項をしっかりと確認いただき、申込みお願いします 　https://fb.me/e/7EMq9FDC8 どうぞ宜しくお願いいたします。 【ホノルルマラソン日本事務局さま掲載許可済み】

ハパルア 今日ですね。 残念ながら、今回は家庭の事情で参加できませんが、来週からオアフとカウアイ行ってきます。(カウアイは、ハワイ滞在延長できればですけどね。 ５月になる前に帰国しなきゃいかんので。) 12月のフルは参加できるよう頑張って膝の爆弾抑えるべく、大腿四頭筋鍛えます。 と言っても結構すでに頑張ってるんですけど。 今回は、 もう楽しみまくります。

こんな美味しそうな企画があるのに時間がありません。 残念。 https://www.maruiimai.mistore.jp/sapporo/event_calendar/hawaii-fair_2025.html

本日のランニングは雨の合間にクルーズ船が来てるのでベイエリア方面へ行きました、煙突にXマークのセレブリティミレニアムです この船は毎年数回寄港してます

いよいよ明日があおもり桜マラソンです前日には県外からのランナー達がゴール付近で記念写真を撮ってました 明日の天気予報は朝方雨スタートする時間頃から雨も上がりそうですが問題は風です、毎年35Kからの折り返しからが強烈な向かい風に悩まされます予想の風力は向かい風7M突然に11Mの風も吹くと予報が出てます、条件は参加者に平等ですのでイーブンペースで完走したいですね 今日は前日に毎年開催されるあおもり桜健康マラソンに参加して来ました3Kの距離を明日のペースからK30秒ほど上げてゴールしました 明日はハパルアハーフマラソンのTシャツを着て走る予定です

アロハ〜！🤙今日は箱根ランフェス2025の富士🗻ビューランハーフを走りました。無事ゴール出来ました！😆 コースはこの高低差は何という程、山登りか山下りのどっちかという感じでダイヤモンドヘッド以上の山⛰️の繰り返し、これって山登りかな。。。 また、富士山🗻は雲がかっていてスッキリ見えなかったです。ラン中の給食にあげまんじゅう、うどん、チーズかまぼこ、ゴール後は黒たまごがふるまわれました。 午後からはミュージックイベント🎵、フード・キッチンカーで賑わいました。箱根久しぶりで新鮮だったのですが、かなりなきつさとあわせてにもなりましたのでいい経験になりました。でも全体的に楽しかったですね！☺️