みんなでトーク!交流広場

アロハ〜🌈 今朝はいつメンで皇居ラン→資生堂パーラー銀座本店でスウィーツ🍨というお決まりのコース。なぜ資生堂パーラーか？それは私が度々ここのウインドウディスプレイをデザインしているからです😊今回のデザインは自分のライフワークである織物で構成し自分で織りました。秋に個展(OHANAでは通称ぱきこの部屋)もやるのでご興味おありの方いらしたらお越しくださいね。ちなみに昨年はOHANAから7名もの方がいらしてくださいました。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/1vi3uadnhzl7iebk https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/h1x17imoicnee6r8

本日、日曜の朝６時30分からのホノルル気分で走ろう 90分ロングスローディスタンス 楽しく皆さんでライブランで走ろうホノマラ2023 いつもより拡大ワクワクドキドキ皆さんの体験談も聴け 最高さぁ〜皆さんロコ!ロコ🎶しましょ〜

LIVE RUN ご参加の皆さん、お疲れ様でした〜 デイジーさんはまだランニング中？😆 昨夏以来の膝の違和感で2週間ほどランを休んでましたが、今日はLSDと知って参加。ドールさんから着地についてコメントを貰った事もあり、着地に集中してキロ5:30目安に。これくらいだとイヤホンしてても、あまり支障無いですね。 終盤に11位と知り、最後だけ上げてフィニッシュ。11位の方、ゴメンナサイ🙏 さて、ホノルルまで6ヶ月。どんなメニューで過ごすのか、そろそろ考えたいところです😄

■ハパルアマラソン（2023/4/16)　　長文で申し訳ありません。読み返して恥ずかしくなります。でも書いてしまったので。 ＞14日: ・ANAラウンジで食事をしホヌ1号機で出発。パスポートにスタンプを押してもらえばよかった。30分も早く到着 ・ホテルに到着し事前に頼んでおいた荷物を預けようとするとチェックインＯＫ。ラッキー。コンシェルジェにハレイワに行くためのバス停を確認するとクーポン券をくれた。 ・説明を受けイメージをしていたが、想像より広くてよくわからず、親切な日系らしき年配の方に伺いバス停到着。ハレイワで行きたいと店を運転手に聞くと女性のお客とここがよい、あそこがよいと教えてくれ、結局女性のおすすめの店に近いバス停で降りた。結局端から端まで2往復歩いた。ガイドブックにない店も何件かあったが運転手の趣味が私に合っていた。予定していたシュリンプ、松本シェーブ、スヌーピーの店を回り、ハレイワビーチパークまで歩いて波を見に行ったが、凪状態。（学生の時見た大きな波を見たかった。残念） ・アラモアナセンターに戻りバスを降り、コンベンションセンターでナンバーを受け取り、捕食のジェルを追加。 ＞15日： ・ダイヤモンドヘッドのご来光をツアーで見に行った。急な階段のコースを選んだのは良いが怖くて下が見れず、ダッシュでかけ上がり汗だくで息も絶え絶え。 ・KCCマーケットでは狙っていたアワビがない（T_T) 。バインミーとフォーが＄16、何と高価。ハノイと比べるのが間違いか？ ・KCCからホテルに戻る途中、マリオット辺りで降ろしてもらい、久々のワイキキをウロウロ。記憶に残っているワイキキの雰囲気。 ・お腹がすき、のどが渇いた。ドンキーがホテルの近くにあったので行ってみた。日本食が結構安い。前日なのに25オンスのビールを飲んでしまった。明日が心配。 ＞16日： ・目覚ましをセットしAM3：30起床。あまり寝られなかった。 ・スタート地点のデューク像まで2.4KMを歩く。コンベンションセンター前でバイクが事故って荷物が散乱。 ・スタート地点では結構盛り上がっていた。空がうっすら明けてきた。まじめに最後尾の自分のスタート位置に移動。ピストルが鳴るが膝が怖くて走れない。7KMあたりのダウンタウンですでにいろいろなものが撤収。心が折れてきた。 ・ワイキキまで戻りABCでペプシを購入。シュワっとした甘さが体に染み渡り生き返った。カピオラ二公園ではほとんどの選手がゴールしている中、私はこれからダイヤモンドヘッド。心配していた膝はテーピングと痛み止めの薬で歩くのは問題なし。後はゴールを目指すのみ ・カハラ地区に入り海が見え、カピオラ二公園の入り口まで帰ってきた。ほとんど選手も応援の人たちもいない。しかし、ゴールにはスタッフさんが。ゴールをたたえられ一気にテンションが上がり飛び跳ねた。 ＞17日： ・日本語ツアーに比べ料金は安目のため見栄を張り英語のツアー選択。えっ？大型バス？。乗ってくる人は私以外日本人がいない？。途中パンチボール、カメハメハ大王を経由し、アリゾナ記念館へ。多くの方が訪問しており、結構まじめな雰囲気だった。隣の席の男性が元海軍の軍人で、横須賀に来ていたらしい。私は広島出身だと伝えても原爆の話が出ず、韓国との合同演習の話になり。私のプアな英語で突っ込むとそのうち、WBCの話に切り替えられました。英語をもっと勉強しておけばよかったと悔やむ一瞬。（ちょっとここは書くかどうか悩みましたが書いちゃいました） ・大事件！！！クレジットカードを落とした（部屋にあった）と思い、警察に連絡しレポートを書いてもらった。クレジットカードが見つかってよかった。 ＞18日： 帰国の日だ。アラモアナ公園を散歩。この日はなぜかホテルや公園の釣り人などに声をかけられた。ホノルル空港は優先搭乗口がないのでえらく時間がかかった。搭乗口は空港の端の方だった。帰りの席はちょっぴり贅沢。 ＞19日： 羽田に遅れて到着のため、予定していたバスに乗り遅れた

アロハ〜🌈 マラソンじゃなくてトライアスロンのお話なのですが、今日はIRONMAN 70.3 honu が行われています。 私が昔ほんのちょっとだけトライアスロンを齧った時に大変お世話になった山本淳一コーチと二人三脚で挑む世界最高齢のアイアンマン稲田弘さん(90歳)が今まさにスイムを既に終えてバイクに乗っている最中のようです。一度間違えて😅淳一コーチの主催する合宿に参加してしまったことがあり、めっちゃハードで死にそうでしたけど、その時稲田さん80代でしたけど全然余裕の笑顔で本当に凄い方なんだなぁと驚いたことがありました💦YouTubeにも2人の挑戦の動画がアップされてるので、ご興味ある方はご覧になってください。後程リンク貼っておきます。 https://lumina-magazine.com/archives/news/27707

ライブラン参加しました。 OHANAの皆さんの名前が多く呼ばれてましたね メダルコンプリートできました＼(^o^)／ 今回でコンプリートできた方は多いと思います 前回のトラブルでのオマケでしょうか? まずは一安心です😁 でも２つ３つと集めてホノルルへGO! これからも頑張ります

　ライブランからハンドタオルが届きました。86位に当たったんだって。　スマホ設定の不調で半分くらいしか記録されていなかったおかげです。　なので、故意ではないながら、ちょっと後ろめたいような。 　でもありがたく頂戴しときます。

こんにちは。ライブランのヨガセッション、季節のヨガが、今日の夜9時からありますよ。えみこトレーナーの回で、けっこう楽しいと思います。走るのは構えてしまうけど、という方は、ヨガだったら気楽に参加できると思いますよ。この前、えみこトレーナーのヨガ受けたら、すごい良かったので、また参加してみますね。みなさんも、興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さい。

大学に行く前に1時間くらい走ろうと思い走ったのですが、思っていたよりも疲れが残っていて40分くらいで切り上げました。しっかり休んで、しかも気持ち的には意気込んでいたんですが、体がダメでした、、、 皆さんに質問なのですが、走った後はどのようなリカバリーをしていますか？

梅田阪急でHAWAIIフェアが今年も7月5日から開催されます！ 今年は久々にアイカネコーヒーも出店するようなので、コーヒーゼリーが楽しみです。 https://website.hankyu-dept.co.jp/honten/h/hawaii/

今朝鴨川の河川敷を10k RUNして来ました。途中三条大橋を通るのですが、一年前以上から工事を進めていた欄干の工事がやっと終わり綺麗な橋に蘇りました工事前はボロボロの橋でした。何と70年ぶりの改修工事で費用は3億円くらいかかったらしいです。 欄干だけで凄い！

10月15日に開催される東京レガシーハーフマラソンの抽選結果が先程メールで届きました。 見事　落選！ 第1回の昨年は当選で走れたのですが、2年連続参加は叶いませんでした。 当選された方、頑張ってください〜

アロハ〜。今日の夜9時から、ライブランでヨガのセッションがあります。30分のヨガセッションで、Takayoトレーナーの担当の回です。首、肩、背中にきくそうなので、いいですよね。ヨガセッション、けっこうおもしろいですよ。興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さい。

神戸マラソン落選でした。 本音では、内心ホッとしています。 ホノルルマラソンまでに、フルマラソンを走りたいと横浜マラソン、神戸マラソンにエントリーしていましたが… 横浜マラソンは中6週 神戸マラソンは中3週 って競馬のレース間隔みたい😆 4年ぶりの、リアルマラソン大会のため、少しでも間隔を空けたいと思っていました。 幸運にも、横浜マラソンが当選できたため、全力で挑みます👍

今日は10時から11時にかけて走ったのですが、かなり暑いですね。こまめに水分補給して走ったので、無事に走り終えることができました。でも、夏の間は早起きして走るか、夜遅くに走る方が良さそうですね。

皆さん、ランニング雑誌は何を購読されていますか？ 膝を痛めてめっきり読まなくなりましたが、私はランナーズを読んでいました。 ランナーのインタビューや走る姿勢やストレッチ、大会情報を見ていました。何とか走れる状態までひざ痛が治ればなあ。。。

僕のランニングクラブの本日の練習内容です ９０分ジョグ後は400Mトラックに移動してK４分４５秒で1200Mまで残り300Mはフリー走にしました 速い人は３分台に突入、遅い人でも４分３０秒で無事終了です

今朝のLIVERUNに初参加しました。90分のLSD、11.1kmで91位でした。 曇っていたのですが湿気が多く厳しかったデスが、初参加で100位以内に入れて喜んでいます。 初参加で名前を呼んでもらったり、途中順位の発表があったりでモチベーションアップし完走できました。 また次回都合が合えば参加したいと思います。😀

今朝のLIVE RUN走られた方、お疲れ様でした。 初めてLSDを走り切ったら、なんと3位で銅メダル頂きました😳 途中でペースダウンしようかと思ったら、 その度に「メダル狙える位置にいます」と言われ、 なんとか粘ってたら、3位に入ってました。 これを弾みとして、秋の大会に向けて、 走り込んでいきたいと思います。

ヒルトン東京お台場「シースケープ テラス・ダイニング」の「Ono!ハワイアン“カウカウ”ランチ＆ディナービュッフェ」に行って来ました。 ロビーもハワイアンキルトで飾られて、もちろんBGMもハワイアン。 ハワイ気分を味わえました。

昨日topfield さんが投稿してたヒルトン東京ベイで開催されているハワイイベント早速我が家の孫がなにやらプレゼントを頂いたようで喜んでました

こんにちは。ライブラン「壱軸倶楽部」が、今日の夜8時からありますよ。市河トレーナーの、30分のセッションとなっております。今日は、記録会のようですね。壱軸倶楽部では、私は会員番号95で、係は、ワンちゃん係になっております。名簿をみてると、いつもライブランでお聞きする方がたくさんいて、おもしろいですよ。興味を持たれた方は、今日の夜8時から、是非参加なさってみて下さい。

先日yurenikuiメーカーのポーチの投稿しましたが今日ひまわり🌻を見に行くラン往復16キロに参加する時にはめました。今回はシャツをパンツに入れそれからポーチをつけアドバイス通りベルトをキュッとしめたらバッチリ👌👍先日の肌が擦れることも邪魔な感じもなく違和感なく走ることができました。これならペットボトルセットしながら走れます‼️アドバイス有難うございました。やっぱりOHANAの皆様有難いです😍😍それから初ラン姿で電車のりました。帰りも汗だくのまま。自分のことで精一杯で周りの目は全く気にならないことがわかりました。 どこにでも走りに行けますね💪

おかげさまで無事退院できました。食事は特に制限なく家族から快気お祝いもしてもらいました。土曜日に通院して傷口の確認してもらう予定です。LRで歩いてみました。

アロハ〜。Hilomiさんオススメのバターもち、作りましたよ。カルディで購入したバターもちミックスハワイで、作りました。バターを溶かして、水とバターもちミックスをまぜて、それにバターを入れて、型にいれて焼くといった行程でしたよ。オープンで、170°で50分焼けば、バターもちの出来上がりです。外はカリカリ、中はもっちりと、ほどよい甘さで、美味しかったです。Hilomiさん、ありがとうございました。みなさんも、是非バターもち作られてみて下さい。