みんなでトーク!交流広場

アロハ〜👍🌈ホノルルマラソン2025以来のジョグをして来ました〜明日以降は天気が怪しいし、流石に今週末のハパルアに膝の不安を抱えていきなり走るわけにも行かないので。アラモアナ周辺をぐるっと軽くジョグ。このペースであればハーフを3時間で走れるかな。先日のストームの残骸がまだアラワイに。アラモアナにも木が除去されず。明日以降にくるストームがどうか🙏何も無くて過ぎ去るように🙏ばかりです。朝早起きは苦手ですけど走り出したら気持ちいいですね〜。マハロ〜🤙🌈

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Sam

| 04/08 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

アロハ〜👍🌈ホノルルマラソン2025以来のジョグをして来ました〜明日以降は天気が怪しいし、流石に今週末のハパルアに膝の不安を抱えていきなり走るわけにも行かないので。アラモアナ周辺をぐるっと軽くジョグ。このペースであればハーフを3時間で走れるかな。先日のストームの残骸がまだアラワイに。アラモアナにも木が除去されず。明日以降にくるストームがどうか🙏何も無くて過ぎ去るように🙏ばかりです。朝早起きは苦手ですけど走り出したら気持ちいいですね〜。マハロ〜🤙🌈

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Sam

| 04/08 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

雨上がりのトレイル。ぬかるみ＆鼻水でなかなか忙しいランでした😂近くに高校や大学があって若いランナーも多く、みんないい走り。還暦前のフルマラソン初挑戦なので、フォームをこっそり参考にしています😊

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ラボちゃん

| 04/09 | みんなのトレーニング日記

雨上がりのトレイル。ぬかるみ＆鼻水でなかなか忙しいランでした😂近くに高校や大学があって若いランナーも多く、みんないい走り。還暦前のフルマラソン初挑戦なので、フォームをこっそり参考にしています😊

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ラボちゃん

| 04/09 | みんなのトレーニング日記

今朝、年末年始に頑張ったバーチャルファンランの完走Tシャツやメダル、ステッカー等の賞品がようやく届きました。　ハパルアに参加される皆さん、ホノルルは連日雨模様の様ですが、当日は小雨程度で気持ち良いシャワーランとなることをお祈りしています。🤗

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ハマのしんちゃん

| 04/11 | みんなのトレーニング日記

今朝、年末年始に頑張ったバーチャルファンランの完走Tシャツやメダル、ステッカー等の賞品がようやく届きました。　ハパルアに参加される皆さん、ホノルルは連日雨模様の様ですが、当日は小雨程度で気持ち良いシャワーランとなることをお祈りしています。🤗

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ハマのしんちゃん

| 04/11 | みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪本日は、NIKE RUN CLUBのハーフマラソン、プログラムでスピードラン、インターバル走35分。最後は少々バテました。NRCは、さまざまなメニューがあり結構楽しかやらさせてもらってます！中村公園内のツツジ🌺は、満開です。豊臣ミュージアム前には、秀吉の幼少期の日吉丸のモニュメントもあります。

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ヤスヒロ

| 04/21 | みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪本日は、NIKE RUN CLUBのハーフマラソン、プログラムでスピードラン、インターバル走35分。最後は少々バテました。NRCは、さまざまなメニューがあり結構楽しかやらさせてもらってます！中村公園内のツツジ🌺は、満開です。豊臣ミュージアム前には、秀吉の幼少期の日吉丸のモニュメントもあります。

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ヤスヒロ

| 04/21 | みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、中村公園周辺を5km jog。いつもと少し違うコースで地下鉄「中村公園」駅前の赤鳥居⛩️を通り最後は、公園内で土日、祝日に茶屋がひらかれる広場で終了。ここには、秀吉、秀長、ねねの顔ハメパネルもあります。

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ヤスヒロ

| 04/26 | みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、中村公園周辺を5km jog。いつもと少し違うコースで地下鉄「中村公園」駅前の赤鳥居⛩️を通り最後は、公園内で土日、祝日に茶屋がひらかれる広場で終了。ここには、秀吉、秀長、ねねの顔ハメパネルもあります。

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ヤスヒロ

| 04/26 | みんなのトレーニング日記

ココヘッド

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Aloharuby

| 04/29 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

ココヘッド

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Aloharuby

| 04/29 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

ALO〜HA🌴春の情熱ハーフマラソン大会無事完走💨暑さも程よくフラットだったので先月の記録から7分縮める事が出来ました！こういう小さな達成感が次の小さな目標へ背中押してくれます👍️残念ながらゴール数分前に猫ひろしさんに抜かれたwとりあえず肉の日なので、喰らって気絶します💤

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こまお🐾

| 04/29 | みんなのトレーニング日記

ALO〜HA🌴春の情熱ハーフマラソン大会無事完走💨暑さも程よくフラットだったので先月の記録から7分縮める事が出来ました！こういう小さな達成感が次の小さな目標へ背中押してくれます👍️残念ながらゴール数分前に猫ひろしさんに抜かれたwとりあえず肉の日なので、喰らって気絶します💤

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こまお🐾

| 04/29 | みんなのトレーニング日記

10kアップテンポラン。NRCの使い方がいまいち分からず気が散りました😅最初の2マイル、記録されてないと思って余計に走ったらちゃんと測れてたようでよかったです。途中、トレイルと車道との交差場所で野生のターキー登場で車が並んで待っているのに遭遇、自分も止まって撮影してました。トレイルランはこういうのも面白いです😊

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ラボちゃん

| 05/01 | みんなのトレーニング日記

10kアップテンポラン。NRCの使い方がいまいち分からず気が散りました😅最初の2マイル、記録されてないと思って余計に走ったらちゃんと測れてたようでよかったです。途中、トレイルと車道との交差場所で野生のターキー登場で車が並んで待っているのに遭遇、自分も止まって撮影してました。トレイルランはこういうのも面白いです😊

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ラボちゃん

| 05/01 | みんなのトレーニング日記

横浜高島屋のハワイフェアでゲットしたALOHA BEERで乾杯🍻🥰

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OXTAILH1

| 05/04 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

横浜高島屋のハワイフェアでゲットしたALOHA BEERで乾杯🍻🥰

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OXTAILH1

| 05/04 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

今日は疲労感が結構あったので軽めのジョグで１2キロ走ってきました。

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国道旅行記

| 05/12 | みんなのトレーニング日記

今日は疲労感が結構あったので軽めのジョグで１2キロ走ってきました。

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国道旅行記

| 05/12 | みんなのトレーニング日記

今、ANAがバーゲンセールをやってるので調べてみたら、約20万円でした。私が3月に予約したときは約14万円、サーチャージの値上げは大きいですね。

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topfield

| 05/17 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

今、ANAがバーゲンセールをやってるので調べてみたら、約20万円でした。私が3月に予約したときは約14万円、サーチャージの値上げは大きいですね。

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topfield

| 05/17 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪ Nike Run Clubのハーフマラソンプログラムも残すところあと13日。本日はスピードラン・インターバルランを40分。　　5:00 ウォームアップ、　3:00 5Kペース、0:30 1マイルペースをインターバルをはさみ4本。一連の流れを3回繰り返し計40分。　　庄内川豊公橋の坂道を使ってRUNしました♪

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ヤスヒロ

| 05/19 | みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪ Nike Run Clubのハーフマラソンプログラムも残すところあと13日。本日はスピードラン・インターバルランを40分。　　5:00 ウォームアップ、　3:00 5Kペース、0:30 1マイルペースをインターバルをはさみ4本。一連の流れを3回繰り返し計40分。　　庄内川豊公橋の坂道を使ってRUNしました♪

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ヤスヒロ

| 05/19 | みんなのトレーニング日記

ALO〜HA🌴今日は仕事と勉強疲れもあり帰宅後の夕食前に愛犬さんぽからの #ちょこ活してきました。明日は飲み会オフなので軽く刺激入れしたのでちゃんと眠りたい💤

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こまお🐾

| 05/21 | 自己紹介（皆さん初めまして）

ALO〜HA🌴今日は仕事と勉強疲れもあり帰宅後の夕食前に愛犬さんぽからの #ちょこ活してきました。明日は飲み会オフなので軽く刺激入れしたのでちゃんと眠りたい💤

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こまお🐾

| 05/21 | 自己紹介（皆さん初めまして）

Hawaiiのお花

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Aloharuby

| 05/25 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

Hawaiiのお花

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Aloharuby

| 05/25 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日、ジムのアスティにてトレッドミルでリカバリーラン15分 2.13km。昨日は、はいむるぶしさんの情報で教えていただいた名古屋、栄での「NAGOYA HAWAI'I Festival」いってまいりました‼️ フラダンスとハワイアンダンスのショーを見させていただき、マラサダを美味しくいただきました。

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ヤスヒロ

| 05/25 | みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日、ジムのアスティにてトレッドミルでリカバリーラン15分 2.13km。昨日は、はいむるぶしさんの情報で教えていただいた名古屋、栄での「NAGOYA HAWAI'I Festival」いってまいりました‼️ フラダンスとハワイアンダンスのショーを見させていただき、マラサダを美味しくいただきました。

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ヤスヒロ

| 05/25 | みんなのトレーニング日記

腰周りの重い感じは、筋膜リリースガンで何とか解消👍　色々不安になるけれど、まずは10kmしっかり歩いてみようかしら？試行錯誤の日々です。（考えばかり膨らみます😅）

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みやちゃん

| 05/27 | みんなのトレーニング日記

腰周りの重い感じは、筋膜リリースガンで何とか解消👍　色々不安になるけれど、まずは10kmしっかり歩いてみようかしら？試行錯誤の日々です。（考えばかり膨らみます😅）

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みやちゃん

| 05/27 | みんなのトレーニング日記

本日はランニングしようと考えていた午前時間に雨が降り始め天気予報を見たら午後からは晴れる予定だったので昼食２時間後辺りからベイエリアへその途中にやまぼうしの白と赤の花が同居している場所を思い出し久しぶりに行って来ました

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S4

| 05/30 | みんなのトレーニング日記

本日はランニングしようと考えていた午前時間に雨が降り始め天気予報を見たら午後からは晴れる予定だったので昼食２時間後辺りからベイエリアへその途中にやまぼうしの白と赤の花が同居している場所を思い出し久しぶりに行って来ました

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S4

| 05/30 | みんなのトレーニング日記

旅先の京都で8.8キロ、1:09:23迷宮の十字路の手毬唄を思い出しながら楽しく走れました

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ダイテン

| 05/31 | みんなのトレーニング日記

旅先の京都で8.8キロ、1:09:23迷宮の十字路の手毬唄を思い出しながら楽しく走れました

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ダイテン

| 05/31 | みんなのトレーニング日記

夕方には雨は止みましたが、風が強く路面も濡れていたので、ランニングマシン（ウォーキングマシン？）で、5km/hに設定して、ウォーキング&ランを30分行いました。このマシンを購入して2年かな？30分続けて行ったのは初めて😅　以前は長いと思っていた30分があっという間でした。　少しは歩く&走る力がついてきたのかも知れないと、ポジティブ思考でいます😊🤣

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みやちゃん

| 06/03 | みんなのトレーニング日記

夕方には雨は止みましたが、風が強く路面も濡れていたので、ランニングマシン（ウォーキングマシン？）で、5km/hに設定して、ウォーキング&ランを30分行いました。このマシンを購入して2年かな？30分続けて行ったのは初めて😅　以前は長いと思っていた30分があっという間でした。　少しは歩く&走る力がついてきたのかも知れないと、ポジティブ思考でいます😊🤣

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みやちゃん

| 06/03 | みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日は、朝から雨が降りそうな曇り空ですがNRCプログラム残り10週間の最終日、ロングランで80分のLSD、10kmです。コースは、尾張四観音のひとつ「荒子観音」を目指して約5kmの片道をスタート。この寺院には「円空」作の仏像が門の中に飾られています。　　ゴールは、毎朝ウォームアップのストレッチをおこなっている「中村図書館」前で終了でした。

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ヤスヒロ

| 06/07 | みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日は、朝から雨が降りそうな曇り空ですがNRCプログラム残り10週間の最終日、ロングランで80分のLSD、10kmです。コースは、尾張四観音のひとつ「荒子観音」を目指して約5kmの片道をスタート。この寺院には「円空」作の仏像が門の中に飾られています。　　ゴールは、毎朝ウォームアップのストレッチをおこなっている「中村図書館」前で終了でした。

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ヤスヒロ

| 06/07 | みんなのトレーニング日記

ガーミンのトレーニングプランに従って乳酸閾値ラン。トータルで5キロ33分自分で思ってたより速く走れるようになってて満足感と達成感あり

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ダイテン

| 06/10 | みんなのトレーニング日記

ガーミンのトレーニングプランに従って乳酸閾値ラン。トータルで5キロ33分自分で思ってたより速く走れるようになってて満足感と達成感あり

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ダイテン

| 06/10 | みんなのトレーニング日記

早起きして10Kほど、街中コースをダラダラジョギング🏃‍♀️＆ウォーキング🚶できる範囲で頑張ります