みんなでトーク!交流広場

昨日の天気予報では朝から雨の予定でしたが起きたらどんよりとした曇りだったので朝ランに出かけましたらこんな虹(二重)がでてました この後は天気予報通りに雨が降って来ました

100 DAYS TO GO until the Honolulu Marathon Weekend! の表示を見ちゃったので、昨晩はオンデマンドチャレンジの二個目を走りました。ゾーン2でも走りきれていないので、まだまだトレーニング不足です。

秋の本格的なフルマラソン出場に向けた2回目のロング走をやりました本来なら南側の山際を利用してのアップダウンを利用したいのですが今年は全国的に熊出没の情報がありいつも利用している山合いのコースにも熊注意の立て看板が出ているのでおとなしく従ってます

9月12日は、マラソンの日🏃‍♂️ まだまだ昼間は暑いですが、河川敷を走ったら 結構、走っている方がいました 汗だくでスーパーに入って買い物も気が引けましたが、水分補給は大切ですね 帰宅してウェアを洗濯後、ベランダに干していると、すぐに乾くので、乾燥機は必要無し 横になったらウトウト昼寝😴 目が覚めたら、ジョギング中、雲一つない炎天下だったのが、どしゃ降り☔️ ウェアが走ったとき以上に濡れていた 夕方、スポーツクラブに行くため、結局は乾燥機を使用しました🧺

ホノルル気分で走ろう120分ラン走りました😊 久しぶりの2時間ランは疲れた〜😅 435人も参加は凄い‼️ 国際陸上の女子マラソンと同じ時間にマラソンしていて不思議な気分でした🥰

アロハ〜。連日、国立競技場に来ています。昨日は、中島ジョセフやマフチク、田中希実、久保凛などを応援しましたよ。ビールを片手に、かなり盛り上がりました。今日も、やり投の北口榛花などを見てきますね。日曜日で世界陸上は終わりますが、毎日国立競技場に通ったのは、いい思い出になると思います。今日も、楽しんできますね。

今日はハーフの距離走って来ました 涼しくなったとはいえ、タレました😅 ライブラン3セッションはしごしましたが、8:00の回ではイワテツマハロさんご夫婦がライブラン総走行距離10000k越えの記念セッションに立ち会えてhappy のお裾分けをいただきました🥰 いわてつMAHALOさん、アロハさんおめでとうございます🎊😆✨ それから今日はESTAの申請をしました もう9月末です💦まだの方は値上げ前に忘れずにされてくださいね😅 と、いうわけて今夜のホノルル気分セッションは応援📣参加します🤣 走られる方ファイトー😁✊

本日のランニングはRCの60分ジョグでいつものコース軽く終了し、午後からいつも朝ランする中央埠頭に最新護衛艦ゆうべつの船内見学会に出かけました最新護衛艦だけあり写真撮影禁止区域の広いこと、それでもなんとか少しだけ許可された撮影場所で写真を撮らせて頂きました この埠頭は普段はクルーズ船が寄港する所です

今日は福島県の会津の鶴ヶ城ハーフマラソンに参加しました。朝方雨が降ってましたが、8時30分スタートまでには晴れて大会中晴れて暑くて蒸し暑かったです。 今期最初のマラソン大会で、最近練習が出来てませんでしたし、暑かったせいもあって、15キロ以降バテバテでした。 次は月末の横浜マラソン大会に参加予定です。

アロハ〜。明日朝5時30分から、ホノルル気分ライブランがあります。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。ちょっとお天気が心配ですが、楽しみましょう。

アロハ〜！🤙ライブラン一万分トリック・オア・トリートWeek2も一位金メダル🥇44個目取得しました！ 雨にも負けずよく最後まで毎日頑張れたなと思います。二位に50km以上離れてたのでぶっちぎりでした。走行距離は11800km越えました。嬉しいです！☺️ CONGRATULATIONS🎉㊗️ マイペースでコツコツ頑張ります‼️ GOOD JOB と自分を褒めたいですね🌈🌈🌈

今日は雨なので横浜マラソンをテレビ観戦。🤗スタートのBGMが「ブルーライトヨコハマ」で笑。

アロハ〜。29日夜8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションになっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

JALホノルルマラソンまでいよいよ1か月を切りました！ このタイミングに合わせて、LIVERUN「オンデマンドチャレンジ」参加者の皆さま限定で、特別オンライン講座を実施します。 📘 特別オンライン講座 『ランニング基礎〜長距離を楽に走る秘密』 日時: 11月24日（祝・月）10:00〜11:00AM 対象: オンデマンドチャレンジを4セッション以上クリアしている方 ※対象者にはメールでご案内をお送りしています。 ただ、一部の方から「参加方法のメールが届いていない」というご連絡もいただいたため、こちらにも情報をまとめて掲載します。迷惑メールフォルダも念のためご確認ください。 参加形式: Google Meet（顔出し不要） 参加申し込み: 不要 参加リンク: ➡︎ meet.google.com/tue-ymgn-duk 📚 講座内容 走り方で重要なポイント フォーム：３つの大事なポイント 体の何を、どう強化するべきか 「80：20ルール」とは？ などなど。 世界トップクラスのアスリート50名以上へのインタビュー、 トップランニングコーチの書籍30冊以上の読破、 体の仕組みについての8年間の徹底的な研究、 さらに、日本代表選手・箱根駅伝優勝監督・元マラソン日本記録保持者との一対一の対話など、 膨大な経験と知見を1時間に凝縮してお届けします。 「ただ走る」から「賢く走る」へ。 長距離をもっと楽に、もっと効率よく走るための“秘密”を科学的視点からわかりやすく解説します。 通常はSUPER CLUBメンバー限定の内容を、 今回は特別に“オンデマンドチャレンジ”参加者向けにライブ配信。 ホノルルマラソン本番前のラストスパートに、ぜひお役立てください！ ＊SUPER CLUBメンバーの方はオンデマンドチャレンジ４つを達成していなくても、いつものように参加可能です。

あと３週間ほどになって、ようやくホテルを押さえました。しかし、ずっと円安なのでホテル高いですね。リゾート料金があいかわらずネックです。そして、駐車料金もめちゃくちゃ上がっているので、レンタカーは見送りかなぁ。もうすこし悩みます。 さて、ESTAの情報を更新しなくっちゃ！

はじめまして😊 完走時間5時間30分が目的の44歳です！ 80キロランナーよろしくです

今回で5回目のホノルルマラソン🏃 初めての一人旅✈️ 13日(土)関空発ハワイアンで参戦します どなたか良かったらお声がけください55歳おっちゃん(当日は56歳になってます)

今日は、天気もよかったのでロング走やろうと河川敷へ 😂 この時期になると，カモが見られるのですが 今までは、近づくと逃げていたのですが、今年はビビり組と、まったり組に分かれているようで なんでだろうと思っています。 肝心の、ロング走はひざ痛で断念、、今年は歩きかなと凹んでいます。😅

福岡からの直行便がなくなり、来年は利便性で大韓航空、アシアナ航空利用を考えています。 羽田、成田経由だと国内線乗り換えで、どうしても入管、税関で時間が取られてしまい 福岡到着は遅くなります。 仁川空港経由だと、入管、税関は、福岡空港になり日本人は少なく 昨年は大韓航空利用で、待ち時間は０分でした。 なので、今いくらかなと思ったらめちゃくちゃ安いです。 でも、仁川到着後、福岡へに乗り継ぎ便は満席で、翌日の便まで待機の料金です。 往路は、かなり空いていて、復路は満席に近い便もあるようです。

走るのは嫌いなのに毎日ランニング続けられてるのは 他でもないホノルルマラソンだからだろうなと思ってます！ 人生初のマラソン、人生初のホノルルマラソンに向けて頑張る！たのしみ

今日はゆっくりジョグで21㎞走ってきました。 ホノルルまでもう少しなので体調崩さないように気を付けながら練習続けたいと思います。

今年も滞在中サンタと写真が撮れるイベントやってるみたいですね🎅 ご都合の合う人は行ってみてはいかがでしょうか ただし撮影のため沢山の人が順番待ちしているので、ディナーの予定などある人はイベントだけ見る方が良いですね♪

今更ながら登録してみました！

鼻が冷たくて布マスクをして歩きました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ いつも通り、西野緑道往復。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

膝痛のため、トレーニングを控えていますが、代わりに筋トレをして体を整える毎日です。 すいません、ちょっと質問なのですが…。 「ゼッケンをゲットしました」という投稿を見るのですが、私は普通にウェブサイト（英語の大会公式ウェブサイトだと思います）で申し込んだからのか、「Read the event guide 🌺」というタイトルのメールで「現地でゼッケンを取りに来て下さい」とお知らせが来ました。 何か事前に手続きが必要なのか…少し不安に思っています😓 もしわかる方がいらっしゃれば、アドバイスをいただけると嬉しいです🙇‍♀️