みんなでトーク!交流広場

膝痛のため、トレーニングを控えていますが、代わりに筋トレをして体を整える毎日です。 すいません、ちょっと質問なのですが…。 「ゼッケンをゲットしました」という投稿を見るのですが、私は普通にウェブサイト（英語の大会公式ウェブサイトだと思います）で申し込んだからのか、「Read the event guide 🌺」というタイトルのメールで「現地でゼッケンを取りに来て下さい」とお知らせが来ました。 何か事前に手続きが必要なのか…少し不安に思っています😓 もしわかる方がいらっしゃれば、アドバイスをいただけると嬉しいです🙇‍♀️

渡航の準備はもうお済でしょうか？今年こそ最後まで走ってのゴールを目指します。数日おきの10kmランををこよなく愛してましたが今回は数カ月前から、一人黙々、30kmランと2分400mのインターバルを練習してきました。 加えて僕のようなのんびりランナーは、塩分・水分補給が欠かせません。エネルギー補給もゲータレイドだけでは物足りないので、マグネシウムやカフェインを含んだエナジージェルをたんまり持っていきます。 物価高騰で今のハワイは日本人離れが進んでいて、日本人対応のお店が減ってるらしく、本土をターゲットにした接客が進んでるとか。そこで、私、今年もキチネット付きのホテルですが、来週は自炊用の買い出しに行ってきます。またご報告します～～笑

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第7回LT走をやりました。 乳酸性作業闘値（LT）は乳酸が血液に溜まりすぎる境界線（LTペース）の負荷のことで、そのため30分間自己ベストペースで走るのが今日の課題でした。 今日までずっとオンデマンドを続けてきたおかげで30分間で5分21秒ペース5.59km走れて、久しぶりに10位以内になりました（9位）。 しかしホノルルマラソンまであと1週間。 今日より少し遅い5分30秒ペースで走り続けることができるのだろうか、まだ自信は持てませんが確実にスピード感覚は上がってきた気がしています。 明日の第8回はLSDラン90分。 最近、オンデマンドをやると力尽きてしまい終わってから長距離を走る気力がなかったので、明日は時間を延長して長く走ってみたいと思います。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日はLT走。レースより速い5分20秒ペースで走った。30分間5.6kmを目指した結果ほぼ同じ5.59km走れた。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

バーチャル・ファンラン2025 今回は、フルマラソンだけなんですね 現地で、フルマラソンを走り バーチャルで10km、メリーマイルを 走り完走Tシャツ、メダルをゲットと 思っていました… 残念😢

いろいろと情報解禁する、日時があるでしょうが メダルスポンサーSGCが、k24ホノルルマラソン2025 記念メダルを発売すると知りました🏅 もう少し早く、このことを知っていたら、11月大黄金展で金貨を購入しませんでした😵 限定品と聞くと、財布の紐が緩んでしまいます👛

はじめまして、吉田と申します。 12月9日より20年ぶりのホノルルマラソンに向けて出発します。 40代のオヤジです。 １人旅なので、滞在中一緒に観光できる方がいれば嬉しいなと思って投稿しました。 同じく一人旅もしくは小グループで参戦してもいいよ！という方がいればお声がけいただければ嬉しいです よろしくお願いいたしますm(_ _)m

明日出発🛫に向けて旅行✈️の最終パッキングしました！なんかドキドキしてます！ホノルルマラソン20回目ですが今回のハワイ🌺は何故かいつもよりワクワク😆してます🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 20kmウォーク ■今日の成果は？ 足慣らしが出来た事 ■ひとこと！ 散歩気分でウォークしました。 ハワイ🌺はもうすぐ、一人旅満喫します！😆🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

志村美希さん✨

mine chopsです。(LIVE RUN名ミネピー)です。今日11日ホノルルコンベンションセンターに行って通路の仕切り幕をみなさんじっくり何かを探していましたので、何かと見てみたらホノルルマラソン参加者の名前がアルファベットで書いてあったのです。 みなさんご自分の名前を探してみたらいかがですか？😆 探す時は名字で探す方がいいかも､､､､

10月故障のため1か月走れなくなり、11月から少しずつ練習を再開して本日に臨みました！ スタート直前に雨も気にならなくなり、気候的には良いコンディションでしたが練習不足がたたり後半はズルズルと落ちていきました… サブ4のペーサーの方にも抜かされ、一時は見えないほど離されてしまいましたがダイヤモンドヘッドの下りで勢いをつけて何とかサブ4に滑り込みました！ 良い思い出になりました！ ありがとうございました😊

アロハ〜！🤙今日のホノルルマラソン2025🏃‍♀️無事に完走・完歩しました。昨年の記録超えられれば良かったので目標達成です！🎉 ただ朝の雨と6〜7時間以上かかるランナーには終わり際から豪雨☔️、コースが水たまりで埋まり20回参加した中で一番ひどい天候、コース状態でした！😉 途中狩野さんは抜かせていただきました。きゃっするひとみーさんもすれ違いました。また、可愛かったので犬🐶の写真撮らせていただきました。他オハナの方に逢えて、ラントレーナーにゴール後逢えたので、嬉しかったです！😆 参加された方お疲れ様でした！ 珍しく虹🌈は見えなかったですが、レインレースもいい思い出です！🎇

昨日の2025年度のホノルルマラソンに参加された皆様、お疲れ様でした。　また、応援、サポートをして頂いた皆様、ありがとうございました。 取り急ぎ、９分ほどのビデオを作ってみました。 宜しければご覧下さい。 また、来年のホノルルマラソンを今から楽しみにしております。 よろしくお願い致します。 https://youtu.be/f-DZIZLE4l4

ホテルラウンジでの商品交換時間が迫ってたので土産探しを中断しホテルへ戻りました😅 今年はエコバッグとハンドタオル😊 今回もラウンジには大変、お世話になりました😆

おはようございます😃 帰国日の朝です😆 朝食はピンクパレスのサーフラナイにて😄 ツアーに込みなので利用しないと勿体ない😅 初めて帰国日の朝を優雅に過ごしたら、ますます帰りたくない気持ちに😭😭 でも帰ります😅

ゆる募 なんかみんな今日の便で帰る感じなので、居残りさんでお時間ある方、ご一緒に晩御飯しませんか？ 今回は誰もオハナな人に会ってないんです。笑

皆さんお疲れさまでした。 雨に始まった初のフルマラソンである ホノルルマラソン！ 何とか完走できた安堵と余韻に浸り 全身の疲労もいくらか回復した 今日の朝です、、(笑) ホノルルマラソン！ 本当に参加してよかったです！ もっと早くに参加すればよかったと思えたほどの こんなに素晴らしい感動を味わえて至福に至るイベントに感謝申し上げます！ またこの非日常の刺激と励みを糧に 日常を頑張りたいと思います！ また来年も参加します！ 参加された皆さん！ またたくさんの知り合えた方々！ また来年もお会いしませう！ ありがとうございました！

本日ダイアモンドヘッド登山を予約してましたが、天候不順と足元の悪さを考慮して中止😂急遽、初スカイラインで端から端まで乗車し、終点のバスセンターから32番バスで日立の樹を見に行きました🤗

アロハ〜。日曜日朝8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。40分のランニングセッションになっております。お天気が心配ですね。ライブラン、頑張りましょう。

私のランコ一スの途中の柴又帝釈天 平日は空いています ここから水元公園を通って帰ります

アロハ〜！🤙明日の朝、旅サラダ🌺は必見ですね〜！🌈どんな感じだったかすごく気になって楽しみです！😆

バーチャルホノマラ 初日に31.03km進みましたが２日目にリセットされていました。 今夜、修正して累積されました。 エンジニアさんに感謝♬ ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノマラセッションで40分間ウオーキング GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

本日新年走り初めしました💨 20日経つのに右膝の痛みは負荷掛けるとすぐ痛みだします💦 とりあえず5km45分走で優しく優しく。 来月地元のハーフマラソン大会に挑戦しようか迷っています(笑) 皆さんの一声で考えます(笑)

ライブランのLR90に参加。 雪道なので走ったり歩いたりして参加しました。 途中、西野神社で初詣。 怪我なく一年を過ごせるようにお参りしました。

奈良市役所にはこんな物も掲示しています 南都七大寺紹介です

ランコ一スの途中にあるヒシアゲ古墳です 仁徳天皇皇后の磐之媛命（いわのひめのみこと）の「平城坂上陵」として現在に至ります