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アロハ〜！🤙今日（午前）のトレーニング日記📓、苦手な雨☔の中でしたが、傘さしジョグなどしました。ライブラン40分セッションまともに入ってなかったので、自動的にPBになりました。やはり生セッションの方が面白いですね！😆 また、昨日はご褒美に今年初めてのカフェでパンケーキ🥞を食べました。ハワイ🌺関連のお店ではないですが、久々で本当に美味しかったです！☺️ マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジョギングとウォーキング、走行距離11.5km、マイペースで頑張れました！😆 🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

超初心者🔰のサチヨちゃんです。 皆さんの投稿を毎日拝見させていただきながら、焦る気持ちもありますが、初マラソンに向かって2月は愛犬の散歩で速歩きから始めました。 まだまだ遠い道のりですが、一歩ずつ前進していきたいと思います╰(´︶`)╯。

AlohaYokohamaの後はワールドポーターズまで足を伸ばして､レナーズのマラサダ🥰 私はシナモンシュガー派です😍 あなたは、シュガーとシナモンシュガーのどちら派ですか⁉️

積雪量が100CMを下回り天気も回復したので今年は元旦の初詣ラン以来の地下道ランから屋外ランをしました あの元旦の遭難しそうな屋外ランに凝りて雪が降っていた際は全て地下道ランをしていたので屋外ランは新鮮な感覚で嬉しくなりました地元のフルマラソンもあと2ヶ月間に迫って来たので走行距離も増やして行かなければ！！

今日は三浦国際市民マラソン前の最後の3連休の初日で朝は寒かったですが、次第に暖かくなったので三浦想定のだらだらとした登り坂を含めた約10キロを走りました。明日は筋トレ、明後日は最後のロング走の予定です。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は寒かったですが，次第に気温も上がり暖かくなりました。三浦国際市民マラソン前、最後の3連休で本日はだらだらとした上り坂を含めた10キロを走りました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

少し前にようやく完走証届きました‼️ またいつか戻って来れるように仕事頑張ります🥹

今年は、仁川経由で行こうと考えましたが、大韓航空、アシアナも運賃が高く断念、でも、現時点ではＪＡＬより安い。来年以降は、このルートも大韓航空、アシアナの合併が予定されているためさらに、厳しくなりそうです。 ANAで予約したのですが、成田発のため羽田から移動が必要で、早い時間を予約、でも、移動時間が4時間弱しかなく、福岡発は出発遅れが多く、昨年10月には機体整備という理由で欠航をくらいました。🤣 予防策で国内線の出発を遅らせる変更をしましたが、安い運賃だと、返金、変更は不可なのですが、変更可の運賃にしていましたので、何とか変更できました。 ついでに聞いたのですが、返金は運賃額はNG、座席指定料(これは、返金できないため次回予約の時に再利用)、あとの諸費用は戻って来るようです。 国内、国際線と分けて予約した方が、よかったかなと、国内線は、キャンぺ－ンの時に安い料金で手配できるのですが、変更は不可、マイルであとから、購入すればよかったかと後悔しきり 😅 福岡からは、直行便はなくなったので、今回は、移動がない羽田経由がよかったかなと思った顛末でした。高くなりますけど 🤣

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 　本日は、いつもお世話になっているニューバランス名古屋のランニングイベントに参加。 桜通りの名古屋ウィメンズマラソンのコースを少しだけ走らせてもらいました。40分約5kmのjog。 　お昼ごはんはスタッフにおしえていただいた店舗前の長崎ちゃんぽん屋さんで、美味しいのをいただきました(¥950)

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日は、Nike Run Clubの音声ガイドランのTempo Run With Suguruで23分のファルトレク。ガイドは、なんと東京マラソン日本人トップの大迫傑選手のとてもわかりやすいアドバイスがありました。ちなみにトレーニングは、少々ハードでした。

名古屋シティあと3時間でスタート。 宿泊したホテル横のジムでアップして少し体力使っちゃいました。最後までまちの景色を楽しみながらゴール出来たらと思います。

超初心者🔰のサチヨちゃんです。 今日は出張先の名古屋で早めに終わったのでナイトランに挑戦🏃‍♀️。 名駅〜名古屋城。スローランですがあっという間の5km。仕事のモヤモヤも晴れて気持ち良かったです✨

今日の東京は北風がやや強いのですが、快晴です。 雪が積もった富士山もくっきりと見えます。 早咲きの桜も咲いてます。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、朝6時にウォーキング30分2km。公園の広場でラジオ体操第1.第2をシニアの皆様方とご一緒させていただきました。11時からは庄内緑地でL SD120分16km。頑張りましたが最後失速気味でした。 公園内の菜の花畑は、満開でした。桜🌸も3月19日に開花予想がでているので、こちらも楽しみです😊

学生時代に30kmの長距離大会経験は有りますが、もう30年以上前の話。フルマラソンは初めて（ハワイも）体重もかなり増えてて・・・ ですが、2026年挑戦予定です！！ 先ずはダイエット、ウォーキングから始めています。 よろしくお願いします。

アロハ〜！🤙今朝はLRセッションでウォーク出来ました。いつものようにサンライズ🌄見てリフレッシュ出来ました。大会参加されている方、トレーニングなど、頑張って進めてますか。。。お互いコツコツ頑張りましょう。😉 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 朝の隙間時間で約6kmウォーク！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

ホノルルDIARY、終わってしまいましたね。先ほど見たら今まで表示されていた「ホノルルDIARYを記録しよう」という四角いバナーがなくなっていました。 1月から練習内容を記録していたので残念です。これから練習内容、どうやって記録しようかな。

奈良公園から離れた所になんと鹿がいた

 ハパルアが近づき、先日、膝を悪化させてから久しぶりにトレッドミルじゃなくてアスファルトの上をしっかり目に走ってみました。   5kmあたりから厳しくなってきて7kmで痛み出したのでリタイアしました。 その後、気休め程度ですが。ドクターのところに行って、ヒアルロン酸を打ってもらって安静ににしているところです。  ハパルアでは、当所の予定通り10kmまでしっかり走ってあとはウォーキングのつもりでゴール目指すつもりでスタートします。  ところで、いまだにBIB  numberが届かないんですよね。 大体 いつも 2週間前には届くんですが今年は運営がカリフォルニアの会社に替わったようで、いいかげんなのかな？ この件もちょっと心配です。

アロハ〜👍🌈ホノルルマラソン2025以来のジョグをして来ました〜明日以降は天気が怪しいし、流石に今週末のハパルアに膝の不安を抱えていきなり走るわけにも行かないので。アラモアナ周辺をぐるっと軽くジョグ。このペースであればハーフを3時間で走れるかな。先日のストームの残骸がまだアラワイに。アラモアナにも木が除去されず。明日以降にくるストームがどうか🙏何も無くて過ぎ去るように🙏ばかりです。朝早起きは苦手ですけど走り出したら気持ちいいですね〜。マハロ〜🤙🌈

ホノルルマラソン、フルとメアリーマイルを申し込みました。10日からはハパルアに行ってきます。11日は、きゃっするひとみさんのKCC Fマーケット散策に参加です。まだ、アワビやグリーントマトあるかな？

アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、ライブラン一万分セッションなどでどうにか約10km歩けました。メダル取得は難しい😓ですが、コツコツ頑張れて良かったです！☺️ ※天候が気になりますが、ハパルア走られる方頑張ってください。応援しています。。。

アロハ〜！🤙ハパルア完走された皆様、おめでとうございます㊗️、なんかこちらも元気😃出ますね❗️ 私の方は先週ライブランの一万分セッション頑張ってましたが、どうにか銅メダル🥉10個目取得しました。皆さまのレベルがかなり上がってますね。 ハパルアのような実際のいいメダルではないですが、久々のメダルは嬉しいです☺️、またコツコツ頑張ります！🌈

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪本日は、LSD 約3時間　走りきりました！

アロハ〜！🤙今日は記録達成の報告です！今年一番の目標にしていたライブラン走行距離15000km超えました。やったー♪😆 先週は目標🎯と誕生日🎂があって一万分セッションも頑張れて何ヶ月かぶりの一位58個目の金メダル🏅になりました。嬉しいですね！☺️ 今週はゆったり進んで積み重ねたいです！次の目標は20000km 長くて遠い道のりになりますが、コツコツ頑張ります！マハロ〜！🌈 p.s. 本当かどうか分かりませんが、オハナステータスがレジェンドオハナになっていました。🎉㊗️

野暮用で、岩手県に帰省🚄自然が豊富で、日が落ちると街灯だけでは道が暗くて見えなくなるため、夕方前に走ろうとしたら…かなり揺れた地震🫨サイレンが鳴り、津波警報が発令ということでジョギング中止走って帰宅したので、結構なトレーニングとなりました高台にあるので安心です