みんなでトーク!交流広場

＜　23年12月10日（日）ホノルルマラソン2023後の完走パーティー＠ワイキキ、44名で大いに楽しみましたー😍✨　＞ ・ OHANAの皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ 昨日、ホノルルマラソン2023完走パーティー＠ワイキキは、44名で大いに盛り上がりましたー😊✨ ・ 私も、初のホノルルマラソン・フルVer.をファンランした後、完走パーティーの取りまとめ役でしたが、逆に、皆さんの暖かいおもてなしで、楽しく交流させていただきました！ ・ 参加していただいたOHANAの皆さん、ありがとうございました🙇✨ ・ 次回は20日（水）、赤坂にてyear-end partyを開催します！ ・ 初めて懇親会に参加される方は、私が、出来る限りフォローアップさせていただきますので、気楽にいらしてください🙇✨

皆様お疲れ様でした ボランティアが終わりました たまチャンネルさん、yuuさん、田中希実さんのご家族にお会いしました マラソン関係の行事は全て終わりました 人との出会いが貴重な経験になりました 待っている時は長いのに始まればあっと言う間に終わりますね　寂しいです 来年参加できる様に頑張ろう✌️ 明後日はハワイ検定のご褒美ツアーに参加します

皆さん お疲れ様でした。 本日、無事に長男の結婚式が終わりました。 その後マイタイバーにてサンセットを見ながらのんびりしていたときです。新郎新婦がビーチでサンセットをバックに撮影をしていて、スタッフがヒアリに刺されたと連絡がありました。 調べてみると、ハワイでかなり広がっているようです。 ビーチを歩く時もお気をつけ下さい。

家族で初参戦、 私は10kmを写真を撮りながらひとりマイペースでゴール😊 フルに挑戦した夫と娘。ふたり一緒にゴールを目標としていた夫でしたが、25㎞あたりで娘に見放され別々のゴール。笑 春から社会人になる娘とのよい思い出になりました✨ また、ゴール後のJALテントは本当にありがたかったです！ohanaの皆さんもありがとうございました。

木曜日に帰国して、雑務種々を終えて昨日土曜日から日常に戻っています。　初のフルマラソン遠終えた翌日、脚の筋肉痛は当然だったのですが、普段からロータリートルソー、腹筋、背筋運動などで鍛えてるはずの背中の筋肉(というか、なんかその内側)痛がひどかったんですけど「なんで　そんなとこが？　」ってジムのトレーナーさんに相談しました。 　「ランなどでは、バランスを取ろうとインナーマッスルを使うので、プランクとかしっかりやってくださいって。」　それから私みたいに「胸筋とか上腕筋ばっか頑張って鍛えてると不利ですよ」　って。　 　私、「いや、タイムはいいんです。　しっかりと完走できれば」 　ということで、今までの筋トレにプランクとかでインナーマッスルトレーニングしっかり加えます。 　ベテランのランナーさん、いい筋トレメニューあれば教えてください。

本日走り納めをしました。 クリスマスあたりに雪が降り積もり、今年はもう走れないかと思ったのですが、だいぶ溶けたので重い腰を上げて10キロだけ…。 気温も割と高かったので気持ちよく走れました。 来年3月にはハーフの大会出場予定なので、年明けから天気を見て走れる時はなるべく頑張りたいと思います！

あけましておめでとうございます🙇 毎年恒例のお雑煮作りでスタートです✨ 料理は毎日やりますが、お雑煮は年１なのでうまく出来るか不安ですが、不思議と年々、上手く出来ます😅（自画自讃） 今年も゙１年先を目標に楽しく過ごしていきたいと思います😆 皆様、仲良くして下さいね😄

本当なら今日は第51回ホノルルマラソンの放送日だったのに延期されて残念でしたね。

OHANAの皆様 こんばんは♪ ポイントがリセットされまた新たな始まりと成りました！昨年も変えましたけど今回もハンドルネームSaimaruからサイマルに変更しました。 昨年の素晴らしい思い出と共に今期も再び 気持も新たにどうぞ宜しくお願い致します😊

久しぶりのアップです。 ポイントがリセットされたみたいなので確認したら、 「ブロンズ」になってました。 それまでは「プラチナ」まで行けてたのは皆さんのおかげだと感謝しております。 新たな気持ちでよろしくお願いします。 写真は初公開のマスゲンです‼️ハズイわぁ‼️

アロハー。 皆様にご心配をかけて、申し訳けなく思っております。 それはホノルルマラソン２０２３完走メダルの刻印プレートサービスのことです。 おそらく大部分の注文者へは直ぐに配送されたと思います。けれどもこのようなサービスは100%きちんとなされなければならないと思います。 私は去年の12月20日頃注文して、その確認メールを受信しています。その後のメールのやり取りをして、今年の1月15日に再手配メールで、1月15日に発送のメールを受信しました。けれども両方とも届いていません。ホノルルマラソン日本事務局には、本件でだいぶ迷惑をかけて申し訳けなく感じています。 けれども、皆さんがこのような刻印プレートサービスをご利用される場合、慎重にして欲しいです。

アロハ❣️ハパルア初参加予定です。 4月のハワイは初めてです。 いろいろ情報GETできたら嬉しいです。 参加される皆様、バーチャル参加の皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

なんでみんなハパルアの事ばかり、、、 って思ったらハパルアのページができたんですね！ この投稿が100回目となりました！

ハワイには地震がないと思ってました。 あるんですね‼️ ハワイ島の近くが震源地なので、 火山性地震という事です。 日本での感覚は震度4〜5程度同じ。 気をつけないと‼️ https://youtu.be/cAUphk_092I?si=gMpzkjbUWFr54zy3

ハパルアのページを見てて気づいたんですが、JAL便利用すればエントリー料が割引されるんですね。ホノルルマラソンにはこういうのはなかった気がします。旅費全体で見たら割引金額は僅かですが、やっぱり魅力的に感じます。

みなさんこんにちは！ ライブラントレーナーのTakです。 ハパルア2024の開催が近づいてきました！ ライブランでは今後、全3回の「ハパルア気分で走ろう！スペシャルセッション」を予定しています。 つきましては、ハパルアを走ったことがある方で、体験談をライブランのハパルア企画でゲストとしてボランティアでお話しいただける方を探しております。 日程： 3月3日（日）朝8時のセッション タイムテーブル： 7時半　ズームに入室・事前打ちあわせ 7時50分　放送開始 8時　ランスタート 8時40分　ラン終了 8時50分　放送終了 必要な環境： 安定したインターネット環境 静かな環境 ご協力いただける方は、 info@liverunapp.com までメールでご連絡ください。

天気が良かったので屋外でのランしてみました、例年ですとこの時期にこの辺りは積雪50～70CMはあるのですが今年に限ってはこの様に普通のランニングシューズで走る事ができます この場所は僕の好きな所の一つの中央埠頭広場です毎年20～30隻のクルーズ船が寄港してきます 4月からも既に40回の寄港が予定されその中にはクイーンエリザベスも2回程予定されています

アロハ〜。OHANAポイントが、10000ポイントに到達しました。ハパルアのスペシャルルームができたので、楽しく投稿していたら、あっという間でしたよ。次は、20000ポイント目標に、頑張りたいです。

東京マラソンまであと2週間となりペース走に重点を置いて屋外を検討しましたが強風のため室内レーンでフィニッシュタイム3時間50分ペースで12Kを気持ちよく走り切りました

おはようございます。コロナ渦ではマスクをして走っていましたが、今はほとんどの方はマスクはしていないですよね。自分は走る時以外はマスクはいまだにしていたりするのですが、ホノマラに行く時はまったくマスクつけたりはしないのでしょうか。機内ではマスクして走るとき（ホノルル到着した後）は外すという感じでしょうか。何か手続き上必要なものはなくなった認識ですが今も何か事前準備が必要であれば教えていただきたいです。

https://www.khon2.com/local-news/outback-steakhouse-leaves-hawaii-notice-of-their-closure-shocks-staff/amp/ いまさら気づきました。残念です。　リーズナブルな値段で気に入ってたステーキハウスでした。　ハワイじゃもう　blooming onion もう食べられないんですね。

気温10度、曇り空☁️ 軽く流す感じで、松山城周辺を走りました🏃‍♂️ そのあとは、やはり道後温泉♨️ 坊ちゃん列車で最寄駅に到着🚃 駅舎を出たら… ハーフマラソン ハパルア走られたんですか？ と、女性に声をかけられた。 ハパルアにチャレンジしたとき買った、パーカーを着ていたからだ。 4月ハパルアにチャレンジを、検討されているとかで、2月11日に開催された愛媛マラソンを完走されたそうです。 温泉の方に歩きながら、話しましたが いざ温泉に着いたら… 話に夢中だったのか、男湯のほうへ一緒に入ろうとしたので、さすがに静止😵 その女性も、あっと驚いていた‼️ 初の海外マラソンで、ハパルアチャレンジを検討する女性を、夢中にさせる大会なんだと感じました😆

いつもOHANAのみなさんの投稿を楽しみに拝見しております。 久しぶりに投稿します。 昨日は雨の中、寝屋川エンジョイマラソンに参加しました。 寒かったです！ ５年ぶり開催と言うことでしたが、雨天で気温も低く、昨年から大阪マラソンが２月の最終日曜日に変更されたことも影響したのか2019年のハーフでの大会に比べてかなり参加者が少ない印象でした。大阪マラソンにも2019年まで３回走りましたが、寝屋川好きの私としては大阪を毎年見送ることになりそうです。 コースは10㎞に縮小されましたが、寝屋川公園周囲のアップダウンを十分に楽しめるコースセッティングでした。 今年は１月の枚方ハーフに続いて２回目のマラソン大会でしたが、12月のAREに向けてコツコツ走り続けたいと思います(^^)/

東京マラソン2025出走権を抽選で10名様にOneASICS会員限定でプレゼント！ 応募は3月10日 (日) 23時59分 迄です。 応募しないことには、当たらないので応募しましたが、、🤣 当たったら当たったで、大変なことになるかも 😂

こんばんは！🤟今日は朝晩ライブラン参加出来ました！やっと200kmに到達、地道にコツコツなので嬉しかったです！😊やったね！🎉福岡から韓国までの距離走れました。ハーフ走、30K走とか何千キロ走っている方や何千回参加しているのとか聞いたりして、”やばっ”とか思ったりしますが、これからもマイペースで頑張りまーす！👍