みんなでトーク!交流広場

北九州最大級のフラダンスの祭典、アロハフェスタ2025 in 北九州が 2025年4月26日(土) 〜 27日(日)11:00 〜 20:00に開催されます。 お近くの方はどうぞ https://alohafesta.com/

シーズンを締めくくるに最適なレース 、ふくい桜マラソンの動画をアップしました。ちょーフラットなコース、制限時間7時間で、初心者にもPB狙いの方にもオススメです。 【激推し】ふくい桜マラソン2025 https://youtu.be/v4YgyPGkqqY

毎月フルマラソン104回目（トータル：163回目）は、音楽の街、 ナッシュビル。　毎年夜行便で行って翌日に走るのはきついけどナッシュビルはライブミュージックとギターでいつもあふれています。 マラソンとナッシュビルのライブ音楽が一杯のブロードのぶら歩きをビデオにしてみました。 ショート: https://www.youtube.com/shorts/S8StCuttIDQ https://youtu.be/aAAwPaVMvYQ https://youtu.be/K2il_qdXH8M

一昨日、昨日と雨のため屋外ランができませんでしたが、今朝は多少小降りながらもランニングが出来ない事はなさそうだったのでシーサイド方面へランニングに出かけました 本日寄港予定のセブンシーズ・エクスプロラーが既に着岸してました

朝から曇一つない晴天の中、5日連続でクルーズ船の寄港です 本日はアザマラ・パシュート(30,277ｔ)の寄港なので防波堤の先端で朝ランを兼ねてお出迎え、今春スキー真っ盛りの八甲田山をバックに写真を撮りました

　　　🌈 OHANAの皆さん 🌺 🤙 aloha　 🎽 5/11 仙台国際ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ2025開催されます ⛅️ 気温15℃ お昼ころ18℃ ちょっと風が 🏃‍➡️ 参加者　🏃‍♂️‍➡️9,239名　🏃‍♀️‍➡️1,915名　11,154名 　　volunteer 総勢 4,730名 　　♿️ 09:45 車椅子の部 13名 　　start 10:05 第1ｳｪｰﾌﾞ競技者登録　 10:15 第2ｳｪｰﾌﾞ 一般の部 🌲 杜の都 仙台を疾走される OHANAの皆様 楽しんで気持ちよく走って下さい🤗 　　　　　ｺﾞｰﾙでお待ちしております🙇‍♀️🙇

はじめまして！ ５０歳で初めてフルマラソンを走りました！ 結果 ①2016年2月28日 東京マラソンが初のフルマラソン出走～ 4時間34分44秒でした～ ②2016年3月13日 横浜マラソンに出走～ 4時間50分05秒でした～ 58歳に再チャレンジ！ ③2024年3月03日 東京マラソン8年ぶりの出走～ 4時間05分36秒でした～ 59歳で、サブ４達成！！（グロス/ネットタイム共に） ④2024年10月27日 横浜マラソン2016年以来の出走～ 3時間51分27秒でした～ 今年60歳になる記念にとホノルルマラソンエントリーしました！ タイムを狙うか？エンジョイマラソン楽しむか？ スタート地点で決めたいと思います！ これが、人生最後のマラソンエントリーと思っていますが・・・ 完走したら、65歳定年の記念にエントリーしてそうな気もします・・・ よろしくお願いします インスタアカウント　yoneyama_1985 お気軽にフォローお願いします

今日のRCのランニングは90分ジョグ後トラックでK4分30秒のペースで500M走で無事終了しましたOHANAの皆さんもランニングの最後はちょっと刺激を入れたランニングで終わる事をお薦めします チョットした事でランニングの質が変わりますよ

今日は先月初めて走った旧東海道の権太坂を含むコースを走りました。12.0km、タイムは1時間3分38秒でした。権太坂では坂道トレーニングのつもりでペースを上げてみました。息が上がり、かなりきつかったです。 今日は重心を意識して走るつもりでしたが、走り出すとすぐに忘れていつもどおりの走り方になってしまいました。フォームを変えるのは本当に難しそうです。

身体を絞るため、ライザップに行こうかと。病気をしてて10kg増えたの😢とりあえずカウンセリングを受けます。どうでしょう？

アロハ！ 今日、先日のハパルアバーチャル2025の完走記念品の Tシャツとメダルが届きました。 メダルは去年と同じ、回転式です。 Tシャツは、鮮やかなオレンジ色で、今までと違ったデザインでした。

ライザップ申し込み🈸来月から。やはり食事制限厳しそう。ライザップレシピ本を借りて眺めてます😆

今日はセレブリティミレニアムが寄港するのは知っていましたがバイトの日だったのでお出迎えが出来ませんでした 夕方ランニングを兼ねてお見送りする事にしました

皆さん　万博には行かれましたか？ 2回目の万博で夜までいたのは初めてで、噴水ショー、花火、ドローンショーを楽しんできました。 本日の歩数が25000歩を超え、距離にして16kmでした。

天気の良い朝ランは護衛艦が寄港している中央埠頭でランニングしました朝日に輝く護衛艦は凄く頼もしい姿をしてました 9：30よりRCの練習会があるので本日のメニューをグループＬＩＮＥで発表しておかないとね

マクドナルドのハワイアンバーガーズ、肉厚ビーフチーズロコモコ美味しかったです。もちろんお供はマックフロートブルーハワイ2025。 罪悪感を感じながらいただきました💦 今日の夕方は少し走ろうかな。

今日は猛暑日の予報が出てたのでジョグを30分にしてフルマラソンフィニッシュタイム3時間45分のペース走(K5分20秒)2,000Mで無事終了しました

皆さんの投稿に刺激されて、今日のランチはマックの肉厚ビーフチーズロコモコとファミマのツナマヨネーズのSPAMむすびのダブルで‼️ ハワイを感じながらで美味しかったですが、お腹いっぱい😅🥰

アロハ〜。暑い日が続きますね。熱中症に気をつけて、トレーニングされてくださいね。次回のホノルル気分ライブランは、8月8日です。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

高島屋大阪店で2025年7月23日(水)から28日(月)まで「Fresh！Fun！HAWAIʻI」が開催されます。 京都店では7月30日(水)から8月5日(火)まで。 私の知り合いの店（アイカネコーヒー）も出店してます。

ハワイのクラフトビールブルワリ－情報＆備忘録です。 　まずは、ワイキキ近辺から ＊ マウイ・ブリューイング・カンパニー ＊ ワイキキ・ブリューイング・カンパニー ＊ アロハ・ビア・カンパニーは、昨年12月はハワイBankの前にあったのですが、今は閉店したようで営業は、カカアコ店のみ また、支払いでANAマイルが溜まるとか😂 https://anasalesa.com/amc-listings/aloha-beer-co/ でも、そんなに飲めないという方には ワード・カカアコエリアにある商業施設サウスショアマーケット 1階にあるお店「オフ・ザ・ウォール クラフトビール＆ワイン」は、お店の壁にたくさんのレバーがついていて、好きなお酒を好きなだけグラスに注げるシステムなので、いろいろ飲んでみたい方にはお勧めです。 https://www.offthewallhawaii.com/menu 日本語は、こちら https://www.kaukauhawaii.com/storedetail/2544/

＜　【確定】　25年7月27日（日）18:00~　ホノルルマラソンOHANA懇親会＠東京駅（Marunouchi Base）　＞ ・ 皆さん、おはようございます。 ・ 明日の懇親会の参加投票、ご協力いただきありがとうございました！ ・ 参加される方は下記の通りになります。 ※順不同 ・ 記名漏れ等がありましたら、ご面倒ですが、コメントを頂けると助かります🙇💦 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼参加：19名 🌺モチョモチョさん 🌺ルンルンさん 🌺ふみんたさん 🌺Toshikoさん 🌺IZUMIさん 🌺デイジーライオンさん 🌺かおりさん ・ ☘️Tetsuyaさん ☘️084さん ☘️はまのしんちゃんさん ☘️superstationさん ☘️FJさん ☘️micchiiさん ☘️OHANAさん ☘️kimoさん ☘️小金井のしんちゃんさん ☘️makkiさん ☘️ダイすケさん ☘️ひで ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 7月＆8月は酷暑を鑑み、練習会は設定せず懇親会のみ行います！ ・ 大分早めの暑気払いになりますが、明日の懇親会を楽めればと思います😍✨

アロハ〜！🤙今朝は一万分セッション後、ライブランのマラソン大会🏃‍♀️LR60に久々に参加出来ました。マイペースで走りきれて、メダル🏅貰えて満足です！☺️参加された方お疲れ様でした！🌈

本日　8/24 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース 日中は熱中症警戒アラートで、外出しないようにしてる為、早朝の活動しかできません。😭昨日に続いて、今日も水上公園のラン＆ウォーク。でも気温が上がってくるとやはりシンドイ。🏃

アロハ〜！🤙 オハナの新機能『ホノルルDIARY』始まりましたね🌺 オハナポイントを更に増やしながら、毎日のトレーニング、ホノルル気分メモリ〜、グッズコレクションの記録を始めました。😆 どこまで続くか分かりませんが、ホノルル思い出しながら、今年の楽しみな予定を考えています。☺️ ※初参加の方などにホノルルについて少しでもイメージ持っていただけたら幸いです。☺️ ※ホノルルの思い出など投稿したら、もっと色々な観光地、ホノマラ🏃‍♀️に関して色々予定たてられていいかも。（新機能試しに投稿してみました。。。） マハロ〜🌈