みんなでトーク!交流広場

昨夜のライブラン、皆さまお疲れさまでした。 参加者は218人！ 2月から始まった2023年ホノルルマラソンセッションにも全部参加していますが、9回のうち夜のセッションは3回目。 夜で218人は過去最高でした！ これもOHANAの皆さまがライブランに参加していらしたのが大きいなって思いました♪ 昨夜は日本事務局のTAYAKOさんとKonyさんがゲストだったのでホノルルマラソンのいろいろなお話が聞けましたし、皆さまからの要望も一緒に聞けて楽しかったですね！！ 添付した写真にも載っていますが、 いわてつマハロさん9.45km！凄く速かったですね！ 第4位、おめでとうございます！！！ 個人的には最終順位の発表で、OHANAメンバーのぱきこさん、次がリンツさん、その次が私になったのが嬉しかったです(^^) 次回のホノルルセッションは5月20日（日）18:00から♪ 日本事務局オフィシャルトレーナーの森川優さんがゲストです！ またホノルルマラソンの魅力を聞けるのが楽しみですね！ これからもライブランホノルルマラソンセッションを皆さまで一緒に楽しんでいきましょう♪ ･･･ところで昨日のメダル「ル」ですが、 メダル欄にまだ追加されていません。これからかしら？ なんだか遅い気がします。皆さまもそうですか？

行ける方々には楽しみな情報です。　夕陽が好きな僕にはたまらないです。　でも行けないのです。 https://www.allhawaii.jp/hawaiiexpo/2023/program/302/?fbclid=IwAR2_9QC8dgqFTDQ53sIwsM_pzYFbKfCsFP3W6vEhSnz51vRjSv08J3QfE9g

こんにちは。5月10日に行われましたライブラン「ホノルルマラソンOHANAのみんなと一緒に走ろう！」に参加された方、OHANAポイントが300ポイント加算されましたよね。まだ確認されてない方は、確認されて下さい。二キロ以上走ったことと、コメントにOHANA名を記入していることが条件になりますよ。もし、まだ加算されてない方は、事務局にお問い合わせ下さい。ライブラン、お疲れ様でした。

今日がアーリーエントリー最終日ですね。 知っている方が多いとは想うのですが 私はこんなの見つけて勝手に興奮し、楽しんでいます。 https://www.youtube.com/watch?v=nmB-ZTz2nX4

こんにちは。日曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。90分のLSDとなっておりますよ。メダルも、ホノルル気分の分のメダルの予定ですよね。今回セッションに参加すれば、コンプリートになります。頑張りたいですね。いつものライブランメンバーの方、よろしくお願いします。ライブランやられていらっしゃる方が多くなってきて、うれしいですね。朝、早起きできるかな？（笑）

おはようございます。ライブラン「教えて！まごちゃん先生」のセッションに参加しました。まごちゃんの、楽しいライブランで、20分あっという間でしたよ。シンスプリントについて、詳しく教えてくださって、とても勉強になりました。朝のライブランは、気持ちがシャキッとしますね。またまごちゃんのセッション、受けたいと思います。参加されたみなさん、お疲れ様でした。

　昨年の今頃だったか、7月だったか、コロナ禍が薄まってきてて(でも日本からの往復は、pcr検査必要でしたが。) ハワイにいたとき　main land からの観光客で賑わってる中、ニュースでのインタビューで聞いたんですが、　米人観光客の多くが、ハワイの物価高にウンザリしてる(”fed up “だったような。)「 だからもう来ないよ。」みたいなことを言ってて、この認識が広まれば、ホテル代安くなるんじゃなかろうかっていう期待してます。　( 経済学素人ですが。) 　gasとかmilkとか食材は難しいだろうけど、ホテル代なんてのは、経営者の設定次第のはずだし。 　 　とりあえず、宿泊日程は短めにして12月予約押さえてますが、時折安いの出てないかチェックしてます。 　でも、まぁHNLマラソンの時期は下がらないでしょうね。　ホントは、ホリデーシーズン終わった後で雨の多い閑散期のはずですけどね。 　完全に愚痴になってます。　皆さんのどなたの参考にもなってませんよね。　すみません。

PRESIDENT 2023.6.16号　毎日が楽しくなる時間術 興味あるタイトルで中身も面白い。お勧めです。 ホノマラにエントリーされた方＆されようとされている方は、 当日のランをイメージし、お忙しい日々の中時間調整をしながら、 練習などをされていると思います。 苦しい場面もあると思いますが、基本的に楽しいのではないかと。。。 この投稿はもうしばらく拝見し続けさせていただくつもりです。 それにしてもゴールドの次のステージは遠そうだなあ～～～。 ボチボチ今年のハパルアをアップに手を付けようかな。。。 p.s. 恥ずかしながら今更オハナの意味を理解しました

今日は、午前中は雨のち曇りで、現在は青空が広がっています。 暑くなり、靴下(ソックス)も,厚手から薄手に変わりました。 以前は、メーカ－品を購入していましたが、 ディスカウントショップで、購入してみて安さ、品質にはまり かかとが伸びるようになったら、交換のサイクルで使っています。 皆さんは、どんなソックスをお使いでしょうか ？

こんばんは。ライブラン、まごちゃんの目標達成ラン、参加しました。まごちゃん、来週はオーストラリアに行くそうで、楽しそうでした。目標達成について、熱く語ってくれましたよ。前コメントも後コメントも両方読んでいただき、うれしかったです。またまごちゃんのセッション、参加したいですね。 今日は、ゲリラライブランないのかなぁ。おととい、昨日とあったので、今日もあるかもと思ってはっていますよ。（笑）

アロハ〜。今日の夜9時から、ライブランでヨガがあります。最近、ヨガにはまっていて、楽しいですよ。火曜日のえみこトレーナーのヨガも、良かったです。30分、寝ながら全身ストレッチヨガのセッション、今から楽しみにしています。Takayoトレーナーは、はじめましてなので、どんな方か興味がありますね。みなさんも、ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さいね。

来週の函館マラソンの最終ペース走をフィニッシュタイム3時間５０分切り設定で12Kやりました 僕は参加しませんが前回のフルマラソンからサブフォーを達成したRCの一人が実力としては３時間４５分位では行けそうなのですが今回は若干緩めの設定でペーサーを務めさせてもらいました 8Kちょっと過ぎ当たりで仲間が写真を撮ってくれました

某航空会社からメールがきてこの価格だっらいいかもで 日程を検索してみたのですが、なかとです。 往復と記載ですが、片道？、、 東京発着便は、LLCと思うくらいですが、、

春分と秋分のほぼ中間☘️🍂 青空の下、新緑のマイナスイオンを浴びながら 5kmの予定が、9kmラン🏃‍♂️ 炎天下の中、走った影響か、帰宅してみたら顔が真っ赤🥵 水風呂がなんとも言えない心地よさ🛀 その後は、ビール〜 と思ったら… 冷やすの忘れており、絶対零度じゃなかった😵🍺 せっかく風呂に入ったのに、近所のコンビニに買いに行き、また汗をかき💦 黒ビールをぐびっと飲みました👍

ランのトレーニングではありません。夏場限定アクアエクササイズ😆今年初シュノーケルしてきました。 朝4時半起床、恩納村真栄田岬へ。 しかし今日は風がないのに、ダイビングショップ引率者しか入れない黄旗…なんでー！と急いで裏真栄田ビーチへ。 貸し切りー！青の洞窟がないだけで、こちらも水族館で泳いでいるかのような熱帯魚の数。友と必死になってウミガメ探しましたが本日はみれませんでした。 いい感じに運動して、早速浜辺でおにぎりの朝ごはん。最高な一日のスタートがきれました！ 明日また真栄田リベンジです。

今月のライブランは土曜日に開催ですね！ 今月から走れる予定ですが、2ヶ月のブランクがおそろしいです。

アロハストリートで、【航空券＆宿泊付き！】アウラニでインスタグラマー募集をやってます。 https://www.aloha-street.com/article/2023/06/387118/

アロハ〜。8日土曜日の朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。待望の森川コーチの神回なので、応援参加でもいいので聞く価値はあると思いますよ。40分のセッションになっているので、参加されるみなさん、よろしくお願いします。メダルももらえるので、頑張りましょうね。

ランニング用のデバイス　で迷ってます。 fitbitが軽くて邪魔にならないので、愛用していたのですが、購入して１０か月で壊れて、保証期間ということで新品送られてきて「ん、アフターサービスいいな。」と満足していたら、再度７か月でまた不動に。　サービスに電話したら、「保証期間過ぎてるって。」そりゃそうだけど、「１年以内に壊れて、また、短期間で壊れたるようなのを送ってきたんだから」とこちらの言い分あるけど、「カンパニーポリシー」持ち出されたら面倒なだけなんで、泣き寝入りしました。　それでも「3年以上使ってる方もおられますんで。」って3割の割引クーポンもらったけど、また短期で壊れたら嫌なんで、躊躇してます。　（「”も”おられます。」ってどうよ！） 　Garminのすごく多機能で高価なの持ってるんですが、もともとダイビングコンピュータで、それに多機能付属なんで、でかくて重くてマラソンには向いてないこと判りました。 　中華の安いの使い捨てで買おうかとか、思ってるんですが、どうなんでしょうね。。　 　安価なの使用経験あれば教えてください。　あるいは「推し」があればお願いします。 　

今日もライブラン7時30分のセッションを走りました。曇り空でしたが蒸し暑くて汗だくです。マイリヴァイさん、あとコメありがとうございました😊

まだライブラン中ですが、5kmを超えたところで終了しました。 Hilomiさんのバターもち、紹介されてましたね。 まだ走ってる方、楽しんで下さい。

　LiveRun参加しました。　「ペースを守る」っていうのを目標にGarmin見ながらやってみましたが、速くなったり、遅くなったりでペース作り全くできませんでした。もっと経験必要です。　腰痛押して頑張ったんですが、あんなにペースグチャグチャしてたら疲労蓄積されますね。　途中から復路は思いっり強風が向かい風でしたが、ラスト30分は遅めながら一定のペース作れてたような。 　得るもの多かったです。　アーチを利用しての3点着地とかなるほど新鮮な情報でした。

ANA国際線でプレミアムポイント２倍キャンペーンを見つけました。 JALでは見つけられませんでしたが、もしかしたら始まるかもしれませんね。

昨日、ライブラン参加しました。初めて名前が呼ばれてうれしかったです。それはそうと、90分のLSDだと聞いていたのに30分で終了。10分位遅刻したので,実質20分位しか走りませんでした。

アロハ〜。記念すべき、2500回の投稿ですね。みなさん、たくさんいろんなことを投稿されている結果だと思います。以前に増して、このコミュニティが活発になってきているのを実感していますよ。これからも、OHANAを盛り上げていきましょう。