みんなでトーク!交流広場

皆さん、こんばんは! ライブラン OHANA、走り終えました。 涼しくて、トークも楽しくて、最高でした！

　なんかこのところOhanaのアクセス思いっきり遅くなってないですか？　私のLAN の問題ではないように思うんですけど。 　みなさんいかがですか？ PS: 私のOhanaネームaktなんですが、liverunで　エーケイーティさんって呼ばれましたが、自分では「アクト」としてます。　actだったらすんなりアクトだったんでしょうけど。　ちょっと思いがあってね。

所用があり東京に来ています。 明日から、恵比寿ガーデンプレイスで、ALOHA TOKYO 2023が ありますが、天気予報は雨模様で午前中にお邪魔したいと思っています。 お目当てのヱビスビール記念館は今年いっぱい改装で閉館中でした。

皆さん、初めまして！ 今回、2回目のホノルルマラソンになります。 前回は8時間半くらいかかったので、今回は6時間、いや、7時間、んー、まぁ8時間は切りたいとおもってます。

ライブランからお知らせです 皆さんのホノルルマラソンの実話体験談を録音機能ボイスを使ってあなたの声がライブランのホノルルマラソンセッションで流れるいい機会の募集があります 約3分以内 内容はライブランに記載していますのでご確認頂けたらと思います 是非ともホノルルマラソンの魅力を語って頂ける方が居ましたらお願いします

みなさま、おはようございます☀ ライブランについてご質問です😅 まだ参加したことがないので、アプリダウンロードしましたが、参加するには予約すれば参加出来るのでしょうか？ 走りながら参加の場合は、イヤホンで音声聴く感じですか？ 不慣れなもので、お教えください🙏 よろしくお願いします🙏

5ｋｍ歩いてきました。 ところで、ランニングのタイムを上げるためのギアは何をお使いですか？ 陰キャでケチな私ですが、まともに走っている頃に周りに感化されGARMINを 購入しました。 ギア以外に、大会への遠征代、テンションアップのためのウエア(含む仮装）、良いタイムを出すためのシューズ、飲み代（練習、打ち合わせとか）など は楽し記憶に残っています。

アロハ〜。OHANA懇親会、私も参加予定です。6月18日の5時から、東京駅のニホンバシ　ブルワリー　トウキョウステーションで開催されますよね。参加される方、どうぞよろしくお願いします。たくさんのOHANAメンバーと、お友達になれるといいですね。 OHANAのみなさんと、楽しく交流できたらいいなと思っています。詳しくはひでさんまで、お問い合わせ下さい。

the busのルート等が変更になります。 以前、SkyLineという名称でホノルルにて、電車が運行しますと投稿しましたが、その影響でthe busのバスルート、時間変更、路線の一部廃止があるとのことです。 パールシティなど西方面が主な変更等になるようです。ワイキキエリアは影響はあっても少ないかと思います。変更は7月1日からなので、この夏に行かれる予定があるかたは、the busのサイトを確認してください。 ニュース記事 https://www.kitv.com/news/business/more-than-20-bus-routes-will-change-when-skyline-kicks-off/article_21b269f6-0f13-11ee-8a60-c7e18399436f.html バスサイト http://m.thebus.org/Route/Routes.asp

皆さん、夏のトレーニングはどんな時間帯にやられているのでしょうか？ 現役バリバリの方や時間に余裕ある方いろんな方がいらっしゃるでしょうから、さまざまと思いますが、コンディションを考えると早朝や夜間が気温がいくらかでも下がっていいのかなと。 まだ夏至直後からか20時頃でも写真の明るさでした。

『スカイライン』(ホノルル鉄道) 日立製作所さんのグループ会社 【日立レール社】さんが、 制作から運航までやっているなんて、 親近感じゃないですか！！

アロハ〜。今日の三時から、ライブラン、ランニングクリニックがありますよ。30分のセッションとなっております。イチカワトレーナーの回で、ためになるお話がきけるかと思います。興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。引き続き、素敵な日曜日をお過ごし下さい。

LIVERUN参加出来ました！ 梅雨明けして、湿度が低くなったような気が。 井の頭公園は人も多く、賑わいがありました。 汗ダクダクになりましたので、周りの方には大迷惑でした(笑)

OHANAの皆さん、おはようございます。 昨日は、かおりさんが紹介して下さったLive Runでの Chamiトレーナーさんのプログラム 「バスタオルで足を緩めるヨガ」へ初参加。 一昔前にホットヨガに短期間ですが通っていた頃も あり、その頃を思い出しました。 チャイルドポーズ　ダウンドックなど懐かしいワードが。 仕事で歩き疲れた足には、ほぐしの時間に心地よい時間でした♪ 部屋が暑かったので、まさに程よくホットヨガタイムで 心地よい汗をかきました😆 今日は仕事が休みなので、ゆっくりと目覚めた朝でした。 明日の金曜日。 1週間の締めくくりにRanトレーナーさんの 「快眠スヨガ」にも参加して寝苦しい毎夜ですが快眠出来ると良いなと思っています。 皆様も是非！ 私もヨガプログラムにハマってしまいそうです。

先日、久住高原の日本一のマラソン練習コースに行きましたが 天気がパッとしなかったので、晴天の時はどんなかなと思い 昨日再び、訪れました。 外気温は、28℃で、日影に入れば心地よい風が吹いてくるので はまりそうですが、移動時間とガソリン代が、、、 次回は、お盆の時期に行きたいです。 帰りは、奴留湯(ぬるゆ)温泉というところに行きましたが この時期は、このようなぬるい温泉のほうがさっぱりしますね。😀

アロハ〜。今日もライブラン、快眠ヨガが、夜10時からありますよ。今日も、寝る前に、体を柔らかくしておきたいですね。トレーナーは、Ranトレーナーですよ。一週間の疲れをとって、快眠したいものですね。30分のヨガセッションとなっております。いつものヨガメンバーの方、よろしくお願いします。

今夜も走ったのですが、走りやすい気温でしたね。夜風も気持ちよかったです。 ただ、少し事故がありまして、、、 今日は調子が良く疲労も全くなかったので、気持ちよく走っていたのですが、平らな道を走ってる時に躓いてしまいました。中高の時の柔道の授業のおかげなのか、しっかり受け身を取ることができたので、右の手のひらを擦りむく程度ですみました。意外と疲れてたんですかね？まさかのことだったので、自分でもかなり驚いてます笑 今週1週間はサークルの企画や家族旅行で走る機会がないので、しっかり休もうと思います。

こんにちは。今日の夜10時から、ライブランでヨガがあります。Ranトレーナーのヨガセッション、今から楽しみですね。30分の快眠ヨガということで、ヨガのあとはぐっすり眠れると思いますよ。一週間の疲れをリセットしてくれると思いますので、是非参加なさってみて下さい。いつものヨガメンバーのみなさん、今日もよろしくお願いします。

アロハ〜。土曜日朝7時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションとなっております。森川コーチの回で、参加する価値があると思いますよ。メダルももらえますので、楽しみですよね。毎日暑いですが、頑張っていきましょう。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

皆様は、ランのときどんな曲を聞かれていますか? ジェイク・シマブクロの曲が一番多いか? 特にフラガール。 走ったコースをノートに記録していました。 昨日は、ガウディとサクラダファミリア展に行ってきました。

一つ前の質問でたくさんの方に持っていた方がいいものなど教えていただきました。 教えてくださった皆さん本当にありがとうございます！ そこでもう一つ質問が。 走る時に身につけるウエストポーチのようなものがひつようだな、と。 皆さんどういったものをお使いでしょうか？ これオススメ！ このタイプは、やめたほうがいい。 などもしあれば教えていただきたいです😌

こんにちは。いわて盛岡シティマラソンオンライン、走っていますよ。昨日に引き続き、今日は5キロ走りました。13日から始まったこのオンラインマラソン、暑い夏を走るモチベーションになっていいですね。参加なさっていらっしゃるみなさん、頑張りましょう。9月22日までの累積走行距離を競うイベントです。くれぐれも熱中症などにならないように注意しましょうね。

昨日の練習会は蒸し暑い中スタートしました、途中突然の雨、またもやどうせ汗で濡れるのだからこのまま走ろうと強者参上そのまま90分ジョグ その後はトラックでフルマラソンフィニッシュタイム3時間52分前後のペース走5,000Mをスタート最初の3,000Mは僕がペーサーを務めそれ以降は秋のフルマラソンでサブフォーを狙う3名が交代でペーサーで引っ張る指令を出しカメラマンで参加 最初の3,000Mは16分29秒でジャストタイムゴールタイムも27分27秒で大満足このまま後37K走り続ければサブフォー達成（笑）

本日約4か月ぶりに、約10キロ走ったり、歩いたり、ラジばんだりしました。 夏の暑い間は、家でひたすら筋トレやったりしてましたが、太陽の下、暑いけど走るのって気持ちいいっす。やっぱ最高😃皆さんみたいに早いペースではありませんが ホノマラ迄、3か月本格練習始動します。ゆっくりペースで行きますよ。 皆さんも楽しみながらやっていきましょう。😀

アロハ〜。ここのところ、毎日ランニングしています。一時期よりは、朝ですが、走りやすくなったと思います。でも、まだ暑いので、水分補給をしっかりしながら、トレーニングしています。明日も、朝ランニングしようと思っています。今日は、マロンちゃん、トリミングの日でした。可愛くなって帰ってきたので、うれしいです。みなさんは、ランニング頑張っていらっしゃいますか？