みんなでトーク!交流広場

今日は神奈川マラソンに参加しました。朝方雨降りでしたがスタート直前の11時20分にはほとんど雨が上がりました。 今回のコースは前回までと違って、ほとんどが高速道で、それも横浜マラソンのコースの2階部分でした。コース的には、非常に走りやすかったです。 ただし、私の事前のコース確認不足で、20キロから先が非常に長かった気がしました。 　次はいわきサンシャインマラソン🏃です。

札幌雪まつり 国際雪像コンクールの制作が始まっています。 場所は大通公園の11丁目、国際広場です。 チームハワイも頑張っていました。 中央に羽ばたくように見えるのがマンタで、周囲に熱帯魚を配置するようです。 コンクールの結果は７日に出ます。 その時またお知らせしますね。

今日久しぶりに走りました。寒いとかコンディション不良とか言ってサボってました笑 やっぱり運動すると気分転換になるのでいいですね。これからも頑張りたいです！

天気予報を見たら、来週の東京は15℃を超える日がちらほら。走るにはいい気温だなと思いながらも、2月にしては暖かいですよね？今年の夏はどれくらい暑くなってしまうのか気になってしまいます。

なんかワイキキでとんでもない事がありました‼️😵 ここでは動画🎥が貼れないですね。 英語がわかる方はわかると思います。 よくわからないが水道管が破裂した模様です。 https://www.hawaiinewsnow.com/2024/02/10/crash-shuts-down-kalakaua-avenue-kaiulani-street-traffic-being-diverted/?fbclid=IwAR3QNGmGVatIKye_C2JG33WkFGzqd4GMEx4FgIeKSFo08wIkxkJQF_gvsyI_aem_AdR9ruuop3L_ecuwCnrGeRdGf83nadvbhZOBkFa9FuuJ2_kG_55BbQLAz5U7mtVqNoI#lsh0ha8gv91qahj8bvn

2015年ハパルアにチャレンジしたとき 日本からの旅行者は、12月が多いかと思っていましたが… ツアー会社の方から、4月が多いと言われました。 あっ2015年当時です 12月は、ホノルルマラソンが開催時期、年末年始に混雑するそうですが… 4月は全体的、特に月末になると日本がゴールデンウィークとなるため混雑するそうです。 同じツアーの方で、新婚旅行でハワイに来て、ハパルアを走る夫婦がいました。 夫婦になって、初めての共同作業が、ハパルアなんですね？ と言ったら… 披露宴での、ケーキ入刀と言われた🎂 そこは、はいそうです‼️ で、よかったのに😆

2023/2024のホノマラテーマソングがMIWAさんが作ったMahaloになっていますが、2023現地イベントとか何もなかったですよね？曲は何かに使われたかな。。2024年現地来てくれたら嬉しい😊です。ライブもたまにいくので。。確か前にハパルアでAIさんが部屋にも来てくれるディナーライブ含めたツアーがありましたが、参加されたかたいるのかな〜？そういう音楽🎵イベントが大好きなんです❗️

バレンタイン💘 ということで、久しぶりに職場ヘ行ったら ホノルルクッキーをいただきました🍪 カッパえびせんと一緒🦐 やめられない止まらない😆 コーヒーに浸して食べるのがマイブーム ホノルルマラソン、ハパルアで ハワイ旅行したとき、必ず御土産で買う クッキーで🍪 ホワイトデーは、何をお返しするか検討中🤔

お聴き逃しは『radiko』タイムフリーで、確か2週間、お聴きになれます。 https://radiko.jp/#!/live/FMT

2024年度OHANAレジェンドバッジいただきました！ 吉祥寺ランニングクラブを立ち上げて、ペースが上がりました♪ https://www.facebook.com/groups/3264473063787114 早くハムストリングスが治って、走り出したいと思います！ 年度末にかけて仕事がタイトになり、投稿やいいねが減るかも？ですが「マーラマの心」で見守っていただければ幸いです(^^♪

皆さん Love’s Bakeryの、パウダードーナツ食べたことがありますか？　 思い出して、ググってみたのですが既にホノルルにあった工場は閉鎖 今は、メインランドで製造されているようです。 今年行けたら、ドンキ、FoodLandなどで探してみようと思っています。あるかしら 😅 https://lovesbakery.com/

最高気温14度、快晴のなか☀️ ハパルアと同じ21kmジョギングしました。 計測アプリの起動バッチリ👍 今がマラソン大会だったら🏃 というくらい快調に走れたかも😊 エントリーした Rare Disease Day Support Run & Walk 2024 にも、出だし良いスタートができたと思ったら… 開催開始2月29日から 2024年は、閏年でしたね😆

　どなたか台湾サンダルについて教えてください。　私、ホノルルマラソンの直前にヘマをして足の親指の爪を剥がしてしまい、痛み我慢しながら😣なんとかフルを歩ききったんですが、その後順調に生えてきているんですが、今、微妙な長さまで伸びてきて爪の先が足指皮膚に当たって痛いんです。シューズからな反力でしょう。 　ハパルアのための練習するに辛いんです。　サンダルとかだったら全くフツーに歩けるんです。 　で、以前ここで聞いたことがあって、先日テレビでも紹介されてた台湾サンダルなんですが、検索して写真見てもマラソン走れそうに見えないんです。 　フツーのサンダルとどう違って、どのようにrun用に工夫されているんでしょうか。　5本指ソックスとか着用するのでしょうか？

アロハ〜。昨日で、Rare Disease Day Support Run & Walk 2024というオンラインマラソン、終了しましたよ。トータルで73キロ走りました。Rare Disease Day Support Run & Walk 2024に参加なさっていたみなさん、お疲れ様でした。今日から4月、頑張っていきましょう。

こんにちは。いよいよ1週間前ハパルア楽しみですね。本日走る会のメンバーと明石公園（桜満開）で花見をしてきましたが花見の前に90分ほど軽く練習会をしました。練習会には福岡から明石に戻ってこられたバルセロナオリンピック女子マラソン代表になった小鳩由水さんが初めて参加してくれました。（メンバーの後輩だそうです）今はほとんど走っておらずハーフ2時間30分、10キロ60分でゆっくり走るだけで、主に指導中心という話でしたが、これからも参加してくれるそうなので期待しています。今かなり酔っぱらっています・・・。

アロハ〜。ライブランで、193日連続メダルをいただきました。一休さんのかわいいイラストですよね。ライブラン、どこまで連続で続けられるか、頑張ってみようと思います。さすがにもう連続メダルはないかなという気はしますが。（笑）みなさんは、ライブラン習慣になっていらっしゃいますか？

JCBカードラウンジがリニューアルしたみたいです。今ならトートバックプレゼントキャンペーンしてますね。 ハパルアで渡ハされているJCBカードお待ちのかたはぜひ訪れてみてはいかがでしょう https://www.msn.com/ja-jp/money/other/jcb%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B6-%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B8-%E3%83%9B%E3%83%8E%E3%83%AB%E3%83%AB-%E5%85%A8%E9%9D%A2%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%A2%E3%83%AB-%E6%8E%88%E4%B9%B3%E5%AE%A4-%E5%8C%96%E7%B2%A7%E5%AE%A4%E6%96%B0%E8%A8%AD-%E3%82%A8%E3%82%B3%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%B0%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%BC%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%82/ar-BB1kFdSl

アロハ〜。今日からハパルアバーチャルですね。設定に手こずったのですが、なんとか大丈夫そうです。これから、ハパルアバーチャル走ってきます。ハパルアバーチャルやられる方、頑張りましょう〜。

ハパルア2024バーチャルラン完走しました。 ヨガ、ストレッチ効果で、可動域が広がり 我ながら好タイムでした。 今回タイム申請が、できないのが残念😢 大濠公園を周回🏃‍♂️ 完走後、スターバックスコーヒーで水分補給するため入店したら… マラサダがあり、ドリンク、フードを注文👍 プチ、ハワイ気分が味わえました😊

こんにちは😃 福岡市は先程から雨が降り出しました。 数日間はグズついた天気が続く予報です。 これで、このところず〜〜っと続いていた黄砂が落ちて、視界がパッと良くなって、気分良く走れるようになればと思っています〜

2年前の2022年10月に、1ドル＝150円台に突入！のニュースを投稿しましたが、昨日26日には、なんと、1ドル＝156円台に😵😵😵！。ニューヨーク市場では158円台。円安が止まらなぁい〜😣。12月にはいったい、いくらになっているのやら😓😓😓。

10km タイムトライアル！ Garminのレース予測をターゲットにトライしましたが、残念ながら50分切りは達成できませんでした。 東京マラソン以来トレーニングはサボりがち。 夏に向けてそろそろ体に喝を入れないと！ 気持ちを切り替えます。 Garminのレース予想、皆さんどのように活用されていますか？ 上手な活用方法があったら、教えてください。

ハパルアバーチャルが終わりました。 ライブは４月28日午前０時９分に終了しました。 最後の最後まで聞きましたが途切れるように終わりました。 花火が上がったり、何かメッセージがあるのかなと期待したのですが何もありませんでした。 履歴を見ましたら、距離も時間も回数も記録はありません。 累計150km 歩きましたので少し残念な気持ちになりましたが、特別なプログラムですから仕方がないと思い直しました。 来年はリアルハパルアに参加します(キッパリ)。 Tomoトレーナー、Yuko トレーナー、お疲れさまでした。 ありがとうございます。

アロハ〜。5月から、さつきラン&ウォーク、参加しています。今日も、3キロ走りました。昨日は、マロンちゃんのお誕生日でしたよ。7歳になりました。これからも、トレーニング頑張ります！

アロハ～！🤟ライブランの走行距離が900kmでメダルをまたゲットしましたー！🎉前回のメダルチェックが遅れたので連続ゲットという感じでーす。またまた一歩進めて嬉しいでーす！😊😊😊