みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。ホノルルマラソンバーチャルの、完走Tシャツと完走メダルが届きました。素敵な色合いのTシャツで、うれしいですね。みなさんも、ゲットなさいましたか？これを着て、トレーニング頑張りたいと思います。

＜【2024.2.23 10:00現在】　25年2月23日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。直前の連絡になりますこと、ご容赦ください。 ・ 毎月第4週目に開催しています、OHANAの練習会＆懇親会、明日も予定通り開催します😊✨ ・ 明日参加の皆様、よろしくお願いいたします🙇✨ ・ 本日10:00現在、参加される方は下記の通りになります。 ※順不同 記名漏れ等がありましたら、私まで個別メッセージを頂けると助かります🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼練習会＆懇親会共に参加：15名 ☘️ダイすけさん ☘️山本さん/スーちゃんさん 🌺makiさん 🌺windyさん ☘️FJさん 🌺ふみんたさん ☘️小金井のしんちゃんさん ☘️吉祥寺たまっチャンネルさん ※他、たまっチャンネルさん主催の「吉祥寺ランニングクラブOhana」様より6名 ☘️ひで ・ ▼練習会のみ参加：1名 🌺瀧本さん ・ ▼懇親会のみ参加：3名 🌺ミユッキーさん ※他、たまっチャンネルさん主催の「吉祥寺ランニングクラブOhana」様より2名 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ちなみに、2025年3月以降の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承くださいませ🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ 来月以降も月イチで開催するOHANAコミュニティーの練習会＆懇親会。 ・ 初めて参加される方も気軽に参加出来ますので、ジョインされることお待ちしています！ ・ OHANAの皆さん＆ランナー繋がりで、皇居ラン＆懇親会を楽しみましょうー♪ ※写真は昨年2月の練習会＆懇親会の様子。駒沢公園周辺で行っていましたね😊✨

今日は雲一つない晴天で気持ちいいですね😊 iPhoneで撮影すると色が鮮やかになるので伝わりづらいかもしれませんが、日本の空の青さが薄くなった気がします😂 ハワイの濃い青空が懐かしいです🥰

アロハ〜！🤙一万分セッション2月最終週まで継続して頑張れました！金メダル🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇19個目になりました。。。😆😆😆

土曜日というのに先週同様休日出勤になってしまいました。そのため今日も朝、朝食前に走りました。今日はチョコレートをひとかけら口にしてスタート。そのせいか空腹でペースダウンすることなく最後まで走り切ることができました。10.01km、タイムは53分58秒でした。 明日以降も時間を作ってできる限り多く走りたいと思います。

金曜日はオフ日だったので、大阪城攻めてきました。なんと、今月の初ランでした。 今月初めは高熱が出たりと体調不良で、病院で、初めて鼻に棒を突っ込んでグリグリ検査体験でした。そして、運動しなさすぎて腰痛発生。超スローペースでポカポカ陽気の中のでランなのでした。 あ、検査の結果はどちらも陰性だったので、発熱の原因は不明です。苦笑

◼️いつ　本日　3/30 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　花見や入学記念写真を撮影するのでしょう、水上公園はいつもより多くの人達で賑わってました。 ◼️OHANAの皆さんに一言

なかなかアーリーエントリーが始まらないので先に走ることにしました。休暇を取っていたので20km走にチャレンジしました。20.1km、タイムは1時間48分43秒、何とかペースを落とさずに走り切りました。 戻って確認したらアーリーエントリーが始まっているようなのでこれからエントリーします。

今日は朝から冷たい雨が降る天候でしたがクルーズ船寄港予定にダイヤモンドプリンセスの名前があったので思い切ってランニングに出かけました やっぱりダイヤモンドプリンセスは大きいですね、そして綺麗な船体です今年はこれを含めて合計7回の寄港予定です

◼️いつ 本日　4/20 ◼️どこを 　埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　ハパルアから戻り、初のラン＆ウォーク。12月に向けてトレーニング再開です。🏃 ◼️OHANAの皆さんに一言

今日は立川のAloha Hawaiian Festivalに行って来ました😊 あいにくの雲空でしたが、ハワイアンステージや物販もあり、ロコモコ、モチコチキン、ガーリックシュリンプを立川の地ビールと楽しみました🥰 明日までやっているので行かれてみては❓

本日　4/26 埼玉県川越市水上公園のイチョウコース＆サクラコースを夫婦でラン＆ウォーク

本日も満開の桜街道をRCの仲間達と疲労抜きのゆるランしました来月に入ると第2,3日曜日にハーフマラソンが続くので今は脚の回復を最優先にします

今朝の朝ランも中央埠頭方面へ三井オシャンフジ(34,274ｔ)が寄港してましたこの船も初寄港です更に日本船籍としても今年度初です 昨日寄港した大型クルーズ船(アンセム・オブ・ザ・シーズ)は地元紙でも掲載されて函館を経由してシアトルに向かうらしいです

今日は最後バーチャル走り切りました😊😊 みなさんめちゃめちゃ距離伸ばしていてすごい👏

本日　4/29(火) 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆ 　　　　　　　　　　　　　サクラコース 妻が新しいシューズを購入したので、トレーニングを兼ねて試走。コースも、いつもと気分を変えて、入間川沿いのサイクリングコースを取り入れてみました。景色だけは信州のような、長閑な川越です。

私もフラガールとジェイク島袋大好きです｡

◼️いつ　2025/5/4&6＆7 ◼️どこを 昔のランニングコースをショートカットし5キロのウオーキング　駐車場に駐めてあったスバル・アルシオーネSVXのグレーに遭遇しパチリ。外観も無傷でBBSのホイールもピカピカ。 ◼️トレーニングの感想 ランニングコースを歩くのはちょっと。。。 でも何件か老夫夫婦が手をつないで散歩されているのをお見かけし、心のトレーニング?にもなりました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 6日は雨なので「教皇選挙」を観に行き、久々に満席状態に遭遇しました。 私の心に大いに刺さる内容でした。 7日は４回目の膝へのヒアルロン酸注射。後１回でもっと痛みが無くなれば。。。 またまた2026.1.1からハワイの税金が上がるようですね。ホームレス増加の話も気になるところ。。。

本日　5/18 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース やや蒸し暑い朝でしたが、今回から朝練習に切り替えました。🏃酷暑の中でのラン＆ウォークはキツイので、体を労りながらノンビリ練習していきます🏃

アロハ〜！🤙駅までの歩き片道約30分はいつも一万分セッションの時間にしてますが、久々にベルーナドーム🏟️で3代目JSBのライブが開始されたので、アリーナ席で盛り上がりました！次は東京ドーム参戦ワクワク😆です！🌈 色々なアーティスト応援📣してますが、 2枚目のミセスグリーンアップル🍎のチケットも当選したので、こちらも楽しみです！😆 ランニング🏃‍♀️の話しじゃないですが、ホノマラ同様、僕のパワーの源です！🌈

こんにちは。 全て初めてのフルマラソン参加者です。 先輩方々は補給食はどうなされていますか？ 種類とか現地調達などなど、教えて頂けると助かります。 よろしくお願い致します。

今日のRCの練習会は６０分ジョグ後はトラックで明日の10Kレースに出る女性会員のペース確認走をK４分45秒で1,000Mやりました

今日はいい天気ですね😊 残念ながら休日出勤なので、SPAMむすびでハワイを感じながらランチしてます🥰

いつもランニングしている中央埠頭に帆船日本丸が着岸しました昨日までは結構離れた所に停泊してましたが今日からは正式な入港らいしです26,27日は船内見学が予約なしでも出来るみたいですよ

🏋️‍♀️ライザップ３回目🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！ 飲み会が続きます😢負けずに頑張る💪体重２kg減ったで。 食事制限、制限🚫と思わず、食事を自己管理👌 プロテインもしっかり飲んで。 #ライザップ #ジム #食事制限 #食事管理 #健康的に痩せたい #筋肉 #筋力 #目指すはフルマラソン完走