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朝ランはフェリー埠頭方面に行きました途中でハマナスの花の上にやまぼうしの花が咲いていたので思わず写真を撮りました帰り道に後２ヶ月で始まるねぶた祭りのねぶた小屋で現在のねぶたの進行具合を隙間から撮りました

名古屋のヤスヒロです。おはようございます。本日は、NRC音声ガイドランのランニングコーチ､未央さんのランニングフォームの指導を聞きながら5kmのランニング。　　中村スポーツセンター横を走り、最後は🚴‍♀️ケイリン場、となりの公園でゴール。季節の花、紫陽花が咲きはじめていました♪

早起きして1時間ほどダラダラジョギング🏃‍♀️今日は涼しい！😀

本日 6/6埼玉県川越市水上公園外周ちょうど良い気候で楽しく夫婦でジョギングできました🏃いつもジョギング後の楽しみにしていた近くのバーガーキングが閉店と知り、大変ショックです。😭ハワイっぽい感じが良かったのに。川越には商店街にもう1軒バーガーキングがあるので、次回から少し不便ですがそちらへ行きます😃

ALO〜HA🌴今日の朝ランやっぱり走りたくて走ってきました🏃💨#ハリー杉山 さんのradio聴きながら#猫ひろし さんの鬼ごっこ以来の20km走でした。午後は愛犬とドッグイベントへ🚙💨ギシギシ脚を引きずって楽しんで来ます(笑)

本日のランニングは昨日とは天候が違い快晴☀️となり気温も高い中60分ジョグ後はトラックで2,000MをK4分45秒で入り後半1,000MはK4分30秒まで上げて無事終了しました今日のペーサーも北海道マラソンを走る🏃メンバーです

今日は長距離ラン10キロ1:14:13だいぶ楽に走れるようになってきました

本日　7/4埼玉県川越市水上公園外周＆イチョウコース走り始めはミストシャワーのような霧雨で梅雨時も悪くありませんね。😅来週は小布施見にハーフマラソン🏃エイドが楽しみです。

本日　7/20埼玉県川越市水上公園が外周昨日のリベンジと思い今日もジョギング🏃今日は昨日と違い、陽が差す中で気持ち良い感じでしたが、やはり暑い。😂5km程度が精一杯。元気な妻は私より1.3km程度多く走って行きました。🤗頼もしい！

おはようございます😊8月突入ですねー今日も暑くなりそうです。熱中症に気を付けて無理せずに行きましょう🏃‍♀️♪

昨日から夏休みに入りました。休みになっても、生活のリズムを守った方が良いので、いつも通りの起床。奥様と子供が旅行に行ったので、尚更。朝4時半に起床してみなとみらいまで、軽めのRUN。まだというか、もうなのか気温は、28度なので海風を受けながら1日を始動します。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日NRCマラソン、トレーニングプラン残り18週間、4日目。スピードラン27分　インターバル:　5Kのペースで1分間のインターバルランを8回。ランの間に1分間のリカバリー。右足ふくらはぎの違和感も徐々に良くなってきてる感じです。　　ランは、庄内川豊公橋の坂道で往復のトレーニング。ゴールは、豊国神社、境内前にて終了です。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日は、NRCプログラム残り17週間の初日リカバリーラン15分。もう少し走りたかったので音声ガイドランの「Seven Minute Run」(ナイキランニングコーチ　Mio)を追加RUN。コースは、中村公園前の「清正公通り」ここは街路樹のサルスベリが美しく咲いています。ゴールは、「中村スポーツセンター」前、こちらは、アリーナ、ジム、プールのある施設です。

初めてのホノルルマラソンにエントリーしました。 飛行機はマイルでホテルはタイムシェアで予約済です。 今年は50周年記念大会のようなので楽しみです。 東京マラソンなんとか完走出来たのでホノルルマラソンも頑張ります。

アロハー! アーリーエントリーを済ませました。ホノルルマラソンは、次回で6回目の出場です。 そろそろ還暦が近いですが、コロナ前は毎年単身渡米し南国の陽射しを楽しんでます。 現地単独の方は多いですが、コミュニティーが取れると楽しいかなと思い参加いたしました。 よろしくおねがいします。

アロ〜ハ🌈 おはようございます😃 気温がまだ涼しい夜明け前に軽くジョグしてきました。 うちは川沿いなのでいつもリバーサイドランを楽しんでいます。 日が昇ると一気に気温が上がりますね。 本当は暑熱順化のためには日中走るべきなのでしょうが、ぼちぼちやります😅　いつもは夏は早朝か夕方以降しか走らないのですが、今年の夏は日中もサボらず走るつもりでいます！ でもこの時間帯は本当に気持ちいいですね〜！ みなさん、よい1日を！

朝5時、もうかなり暑いです。 ホノルルマラソン走るトレーニングにはなりますが、、、 とりあえず30分だけ走ってきました。

私のトレーニングはおもにウォーキングです😊 今年の目標はサブ６❗️です 来年はサブ５❗️再来年はサブ４と、いけば良いのですが😅

横浜在住のじゅんです。未エントリーですが50th記念との事もあり諸々渡航問題無ければ参加したいと思ってます。

マジックアワーとは言わないが、これが日本海の夕陽だ‼️ 仕事の帰り道に寄ってみた。 レースの後、皆さんで本物のマジックアワーを観たいです🌅 石川県小舞子海水浴場🏖

皆さん！とにかく暑いですね。今日も5時からラン＋ウォーキングで1時間、体を動かしてきました。8月はこのペースで無理せずいこうと思っています。また、現役の皆さんは夏休みの方が多いと思いますが、無理をせず頑張ってくださいね。別添の写真は以前紹介させて頂きましたが「3人のチーム戦の盾です。2015年に150歳以上、男女混合で優勝した時の物」です。チーム戦は2001年にスタートしてますので(この時は149歳未満、男性のみの部で3位)、今年で20回目(2020年はバーチャルですので無かったと思いますが)になると思います。何が言いたいのかと言えば「走り仲間3人で走る事は楽しいし、日々の練習でもモチベーションが上がる」事です。皆さんも是非、登録されては如何でしょうか。

今朝は仕事でLiverunのホノマラセッションは応援参加でした。仕事前に30分だけランニング。ここからの景色、ダイアモンドヘッドみたいで、テンションあがります😆

今朝は休みの日恒例朝活、恩納村の真栄田岬でスノーケルしてきました。 波もなく澄んでいて、青の洞窟もきれいでした。最初は最高でしたが、すぐにダイビングツアーの人で海が大混雑！😂早く行ってよかったです。 沖縄、こんな感じの海なので、ハワイではハナウマベイに行く必要がない😆他の事楽しむことにします👍

今朝もAM8:00からのライブランに参加してきました！ （ホノルルマラソンスペシャルセッション「ホノルル気分で走ろう！」40分間） ホノルルマラソンのウェアを着て走ってテンションアップ♪ 今朝は小雨。涼しくて走りやすく、先週と同じ40分間でしたが少し長く走れました。 来週は土日とも18:00から開催されます！ 楽しかったのでランニング仲間にもオススメしました！ 皆さまもいかがでしょうか(^^) ※写真は昨年の「ホノルルマラソン・バーチャル・ビーチフェス2021」のフルマラソン記念品です。 バーチャル・ビーチフェスには2020年も参加しました。 ホノルルには行けませんでしたが走る励みにもなり、完走して素敵な記念品もいただいて嬉しかったです！ 今年は現地ホノルルで再び走れることを楽しみにトレーニングを続けていきたいと思います♪

こんにちは。今日は、5キロ走りました。まだまだ日差しは強かったのですが、風が涼しいので走りやすかったです。この調子で、秋めいてくれるといいなと思います。