みんなでトーク!交流広場

東京の友人に特番の録画をお願いしたら、番組表にないと連絡が来ました。 下記だったのですけど、どうしたのかな？ 2024年1月13日(土)16時より、TBS（関東ローカル）第51回ホノルルマラソン特別番組「絶景リゾートラン&最新グルメでハワイを満喫！ホノルルマラソン2023」

お待たせしました。以下のメダル付与完了しましたので、ライブランアプリのプロフィール画面よりご確認ください。 ​​1/14 朝8時より行われた「ホノルル気分で走ろう！」セッション参加者に「ホノルル気分」メダルが出るはずだったのですが、人為的なミスでメダルが現れませんでした。大変申し訳ございません。 このセッションに参加されたみなさんに「気」メダルを付与しています。付与完了までしばらくお待ちください。 ライブラントレーナーTak

アロハ〜。ハパルアの時期は、ホノルルマラソンの時期と比べて、比較的航空券やホテルがおさえやすいのが魅力ですよね。飛行機やホテル代も、ばかにならないですからね〜。

環境が変わったら是非ハパルア参加してみたいです‼️

アロハ〜。今日から、バーチャル東京マラソン始まります。主人もペアで、エントリーしました。累計42.195キロ走りきれるよう、頑張っていきたいです。

おはようございます 昨日英文でハパルアバーチャルと 3月3日に行われるkings Runner10Kのバーチャルの 参加申し込みのメールが届きました これって日本から国際枠で申し込むことはできるのでしょうか？ 日本事務局での発表はまだないみたいですけど 迷惑メール？ でもちゃんとした画像もあるし！？

アロハ〜。日曜日朝8時から、ハパルア気分で走ろう！ライブランがあります。40分のランニングセッションとなっております。ホノルルイベント特集ランという、Tomoトレーナーのセッションですよ。是非、お時間ある方は参加なさってみて下さい。

アロハ〜。この投稿で、450回投稿になります。ハパルアのスペシャルルームができてから、ペースアップしましたね。（笑）次は、500回投稿を目指して頑張っていきたいと思います。これからもよろしくお願いします。

こんにちは。 直接ハパルアに関係ない話題です。 前回12月のホノルルマラソンからの帰りに私のスーツケースの一部分が壊れてしまいました。 そのスーツケースは以前旅行した時にルクセンブルクで買ったものでした。 壊れた箇所はスーツケースを引っ張って移動する布製の紐の部分が全部でたまま、もどらなくなりました。 12月の終わり頃、直してくれる業者さんを探した結果、サムソナイトジャパンの修理部門が受け付けてくれました。12月に宅配便で、その部門へ送りました。 そして1週間位前に戻ってきました。きちんと治っていました。メールなどでやり取りをして、ことを進めました。かかった費用は行きの宅配便の代金2920円と戻りの着払い便ね2200円だけでした。これで新しくスーツケースを買わないで、ハパルアでも、ホノルルマラソンでも行くことが出来ます。

これ絶対うまいやつ！　作ろう　餃子タコス https://foodland.com/recipe/gyoza-tacos/

アロハ〜。日曜日夜6時から、ハパルア気分で走ろう！ライブランがあります。40分のランニングセッションとなっています。コスパdeホノルルRUNということで、コスパよくハワイ旅行を楽しむためのコツが聞けます。三回目のハパルアライブラン、是非参加なさってみて下さい。

かおりさんへ 直接ハパルアに関係ありませんが、ランに関わるので投稿します。 昨日、中野駅前の中野セントラル・パーク近くの公園で、中野ランニングフェスタが実施されました。 規模は小さかったのですが、結構盛況でした。 私はライブランのトレーナーが初めてランニング大会に出場されるということで、応援に行きました。 ライブランのクラブメンバーの方は是非視聴ください。3月11日19時からのセッションです。

日本からアロハ〜🤙 今日は桜満開の上野公園をお散歩します。 ハパルア用の帽子を買いにアメ横あたりもブラブラしてきます〜

　先ほど気づいたんですが、iPhoneのカメラの状態がよくなく(故障)してるみたいなんで、画像投稿は難しそうです。 明日、ALAMOANAのAppleに行ってみますが、簡単に治るかな？

◼️いつ 9月29日 ◼️どこを 自宅を拠点に観光地行って帰って休憩して観光地行っての繰り返し４時間 ◼️トレーニングの感想 早朝の観光地は人が居なくて静かな風が流れて気持ち良かったけど、最終コースはヘロヘロでした💦 ◼️OHANAの皆さんに一言 こんなに走ったことがなかったので最後は足も重たくて…まだまだトレーニング足りないですね💦💦

10月2日 加古川河川敷 5年前（腰手術前）は10ｋ55分平均、今年4月58分前後、5月60分前後、6月63分前後、7月以降暑さのため65分を超えたので河川敷givuup、8月ジムにて30分セット（5ｋ×2）、9月になり河川敷スタート、しかし30分セットに慣れてしまい10ｋ完走できず途中で徒歩、タイムは70分オーバー。歩き無しで走った時は75分、走った後吐き気が。。。貧血かと思い鉄分サプリ、ジュース補強。腰痛に加え左手にしびれが。脊髄のＭＲＩの結果、左腕につながる神経が少し狭くなっていると。薬で治ると言われロキソニン＋ステロイド服用。9月下旬から夕方はかなり走りやすくなり、68分、65分、61分 10月1日16ｋャレンジ。100分で走破、最後の1ｋは5分20秒、本日は10ｋついに59分、ラスト1ｋは5分10秒、体がおかしくなったのか。年末エントリーしたハーフはリタイアし来年以降ホノマラ歩き完走にかけるつもりだったのに今は俄然やる気↑↑↑。 ◼️OHANAの皆さんに一言 スポーツ選手でもステロイド服用は問題になっています。 腰手術前もステロイド服用1週間で劇的改善、しかし1ケ月後何を飲んでも効果無しの経験があります。今回体調が戻り喜んでいますが。もう少し様子をみないとわかりません。もし、このまま回復すれば我慢して毎月200ｋ無理して走ってきた甲斐があるのですが。ステロイド治療された方はいますか。

アロハ〜。昨日、nbgowomen練習会が、駒沢公園でありました。三回目のレッスンで、200Mのインターバル12本こなすというものでしたよ。75秒で走り切るというのを軽いジョグと交互に繰り返しやりました。サブ6のクラスだったので、ちょっときつかったです。また次回も、頑張りたいと思います。

＜　【2024.11.24 PM4:00現在】　24年11月24日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺　＞ ・ 皆さん、おはようございます。 ・ 明日の練習会＆懇親会に参加のOHANAの皆様、よろしくお願いいたします🙇✨ ・ 明日の皇居周辺は快晴の予報！ホノルルマラソン2024前の最後の練習会も無事に出来そうです♪ ・ 練習会＆懇親会に参加される方は下記の通りになります。 ・ 「急遽参加出来ます！」という方は、コメント欄にメッセージしていただければと思います🙆‍♂️🆗 ※順不同。記名漏れがある場合、私（ひで）まで一報していただけますと幸いです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★練習会＆懇親会、どちらも参加 🎽084さん 🎽ふみんたさん 🎽FJさん 🎽Aochiさん 🎽Tetsuyaさん 🎽ダイすケさん ★練習会のみ参加 無し ★懇親会のみ参加 🎽かおりさん 🎽ルンルンさん 🎽吉祥寺たまっチャンネルさん 🎽えつこさん 🎽デイジーライオンさん 🎽Nancyさん 🎽ハマのしんちゃんさん 🎽micchiiさん 🎽ミユッキーさん 🎽ROSAWAさん 🎽ひで ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 明日の練習会＆懇親会の詳細は、下記の通りになります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/wrpwor15neycung1 ・ また、今後の練習会＆懇親会のスケジュールは、下記の通りです！ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/o9plxpa8ubr2sfsv ・ ホノルルマラソン2024前、最後の練習会＆懇親会で盛り上がりましょうー😊✨

すいません、早期エントリーしたのですが、メールが見当たりませんでして💦 いつ頃 ビブス番号の案内が来ていますか？ 今年3年連続の参加なんですが、過去の記憶が思い出せませんでして。

今回の渡ハは、なんと羽田発なので、新幹線で品川へ向かいます。そこで、最近、行儀が悪いことで話題の特大荷物置き場を予約しなきゃいけないのかと調べたんですが、大きなリモワのトロリーでも３辺の和が１６０cm以下なら予約不要みたいなんです。１５５cmくらいなので、なんか邪魔になりそうで心配なんですけど、実際どうなんでしょうねぇ？経験者はおられますか？？？ 新幹線はものすごく久しぶりなのでちょっと心配。

今年のホノルルマラソンで、確か5回目です 5日からハワイ入りします 気軽に声かけてください 毎年ハワイ行って、飽きてきちゃって暇なんで😓

Aloha🌈おはようございます さっき空港に到着して、レンタカーを借り、早速定番のドンキで買い出し…なう

いよいよ、、、本日のHawaiian航空で向かいます❣️過去最高の参加者？一体何万人？？？MPCレーンも気になりますが、、、愛娘と共に日曜日は楽しみます😊

まだ時間ありますけど😅

アラ70はじめOhanaの皆さん❗️ 期待と不安の中、再挑戦完走の思い新たに、もうすぐ羽田より出発します🖖 皆さん、12月8日、十二分に満喫しましょう！ 最高のコンディションを祈念しています👍