みんなでトーク!交流広場

　オアフに来て、10km.20km のrunで膝も調子良くて、さぁフルのコース12月の忘れ物カピオラニからの往復32,195kmと考えてたのに、足のマメ改善せず。 　もうすぐ帰国。　9月のヒコーキ安そうなんで検討するも。今年は何かと物入りだなぁと考え。。。

ハパルア健忘録 紫吹淳さんと楽しむ ホノルルハーフマラソン・ハパルア🌺 宝塚とマラソン？ あまりピンと来なかったけど 紫吹淳さんと走るではなく→ 紫吹淳さんと楽しむ だった訳よ〜く分かりました ゆっくり景色を楽しみながら仲間と たくさんお話をして優雅に完走🏅 ホノルルマラソンは、お医者さんが心臓疾患の人に（LSD) ゆっくり長く走れば健康になる と1973年に167名で始めた 健康市民マラソンの元祖 そう考えると、本来の趣旨に とても合ってた気がします♪ スタートは陽が昇る前で涼しく、アロハタワー付近で折り返してからは、ずっと薄い雲が僕達の上に付いてきてくれ、スコールも冬の時期ほど長く降る事も無くて、かえって心地よい 最後の難所モンサラット通りの登りでは、trend windが北東から冷たい風をプルメリアの香りと共に運んでくれて スターってやっぱり持ってるんだな〜って思いながら走ってました💕 マラソンを開催して頂いた主催者、スタッフ、ボランテア方々ありがとうございました🙇 一緒に走って頂いた、紫吹淳さん、菅さん、森川コーチ、ファンクラブの皆さんに感謝です🙇 完走パーティーって完走Tシャツにメダル🎖と思ってましたが、 今回は正装でフレンチ🍽ウクレレ演奏に紫吹さんの歌まで、とても感動的でした💕 あっ完走メダルも、真ん中がクルクル回って可愛い❣️ 次はパイナップルメンバー誘って来ようかな🍍

コロナでずっと走ってなくて、数年ぶりのフルマラソン 楽しんで走りたいと思います 宜しくお願いいたします

アロハ〜。ハワイのお土産に、マグネットを購入してきましたよ。ホヌのマグネットで、可愛らしいですよね。自宅の冷蔵庫に貼って、使用しています。どんぐりにゃんさんも、マグネット購入されるとうかがっていたので、真似してみましたよ。お値段もそんなにしないので、良い買い物だったなと思っています。みなさんは、マグネット等購入なさいましたか？

　今日のランチは、Aloha sunset foodsのシーズニングでガーリックシュリンプを作ってもらいました。　「サフランライスと共に」です。 　シーズニングのレシピ見るとオリーブオイルハーフカップとか、バターのバー1本とか恐ろしげな油の量なんで、減らして作ってもらったんですが、いい。　あっさり味で美味しい。　罪悪感ない。　 　でもハワイを連想させる味じゃない。　あのカフクの味は、大量のアブラがキーなんだと実感しました。

皆さん、こんばんは! ライブラン OHANA、走り終えました。 涼しくて、トークも楽しくて、最高でした！

　なんかこのところOhanaのアクセス思いっきり遅くなってないですか？　私のLAN の問題ではないように思うんですけど。 　みなさんいかがですか？ PS: 私のOhanaネームaktなんですが、liverunで　エーケイーティさんって呼ばれましたが、自分では「アクト」としてます。　actだったらすんなりアクトだったんでしょうけど。　ちょっと思いがあってね。

所用があり東京に来ています。 明日から、恵比寿ガーデンプレイスで、ALOHA TOKYO 2023が ありますが、天気予報は雨模様で午前中にお邪魔したいと思っています。 お目当てのヱビスビール記念館は今年いっぱい改装で閉館中でした。

皆さん、初めまして！ 今回、2回目のホノルルマラソンになります。 前回は8時間半くらいかかったので、今回は6時間、いや、7時間、んー、まぁ8時間は切りたいとおもってます。

ライブランからお知らせです 皆さんのホノルルマラソンの実話体験談を録音機能ボイスを使ってあなたの声がライブランのホノルルマラソンセッションで流れるいい機会の募集があります 約3分以内 内容はライブランに記載していますのでご確認頂けたらと思います 是非ともホノルルマラソンの魅力を語って頂ける方が居ましたらお願いします

みなさま、おはようございます☀ ライブランについてご質問です😅 まだ参加したことがないので、アプリダウンロードしましたが、参加するには予約すれば参加出来るのでしょうか？ 走りながら参加の場合は、イヤホンで音声聴く感じですか？ 不慣れなもので、お教えください🙏 よろしくお願いします🙏

5ｋｍ歩いてきました。 ところで、ランニングのタイムを上げるためのギアは何をお使いですか？ 陰キャでケチな私ですが、まともに走っている頃に周りに感化されGARMINを 購入しました。 ギア以外に、大会への遠征代、テンションアップのためのウエア(含む仮装）、良いタイムを出すためのシューズ、飲み代（練習、打ち合わせとか）など は楽し記憶に残っています。

アロハ〜。OHANA懇親会、私も参加予定です。6月18日の5時から、東京駅のニホンバシ　ブルワリー　トウキョウステーションで開催されますよね。参加される方、どうぞよろしくお願いします。たくさんのOHANAメンバーと、お友達になれるといいですね。 OHANAのみなさんと、楽しく交流できたらいいなと思っています。詳しくはひでさんまで、お問い合わせ下さい。

the busのルート等が変更になります。 以前、SkyLineという名称でホノルルにて、電車が運行しますと投稿しましたが、その影響でthe busのバスルート、時間変更、路線の一部廃止があるとのことです。 パールシティなど西方面が主な変更等になるようです。ワイキキエリアは影響はあっても少ないかと思います。変更は7月1日からなので、この夏に行かれる予定があるかたは、the busのサイトを確認してください。 ニュース記事 https://www.kitv.com/news/business/more-than-20-bus-routes-will-change-when-skyline-kicks-off/article_21b269f6-0f13-11ee-8a60-c7e18399436f.html バスサイト http://m.thebus.org/Route/Routes.asp

皆さん、夏のトレーニングはどんな時間帯にやられているのでしょうか？ 現役バリバリの方や時間に余裕ある方いろんな方がいらっしゃるでしょうから、さまざまと思いますが、コンディションを考えると早朝や夜間が気温がいくらかでも下がっていいのかなと。 まだ夏至直後からか20時頃でも写真の明るさでした。

『スカイライン』(ホノルル鉄道) 日立製作所さんのグループ会社 【日立レール社】さんが、 制作から運航までやっているなんて、 親近感じゃないですか！！

アロハ〜。今日の三時から、ライブラン、ランニングクリニックがありますよ。30分のセッションとなっております。イチカワトレーナーの回で、ためになるお話がきけるかと思います。興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。引き続き、素敵な日曜日をお過ごし下さい。

LIVERUN参加出来ました！ 梅雨明けして、湿度が低くなったような気が。 井の頭公園は人も多く、賑わいがありました。 汗ダクダクになりましたので、周りの方には大迷惑でした(笑)

OHANAの皆さん、おはようございます。 昨日は、かおりさんが紹介して下さったLive Runでの Chamiトレーナーさんのプログラム 「バスタオルで足を緩めるヨガ」へ初参加。 一昔前にホットヨガに短期間ですが通っていた頃も あり、その頃を思い出しました。 チャイルドポーズ　ダウンドックなど懐かしいワードが。 仕事で歩き疲れた足には、ほぐしの時間に心地よい時間でした♪ 部屋が暑かったので、まさに程よくホットヨガタイムで 心地よい汗をかきました😆 今日は仕事が休みなので、ゆっくりと目覚めた朝でした。 明日の金曜日。 1週間の締めくくりにRanトレーナーさんの 「快眠スヨガ」にも参加して寝苦しい毎夜ですが快眠出来ると良いなと思っています。 皆様も是非！ 私もヨガプログラムにハマってしまいそうです。

先日、久住高原の日本一のマラソン練習コースに行きましたが 天気がパッとしなかったので、晴天の時はどんなかなと思い 昨日再び、訪れました。 外気温は、28℃で、日影に入れば心地よい風が吹いてくるので はまりそうですが、移動時間とガソリン代が、、、 次回は、お盆の時期に行きたいです。 帰りは、奴留湯(ぬるゆ)温泉というところに行きましたが この時期は、このようなぬるい温泉のほうがさっぱりしますね。😀

アロハ〜。今日もライブラン、快眠ヨガが、夜10時からありますよ。今日も、寝る前に、体を柔らかくしておきたいですね。トレーナーは、Ranトレーナーですよ。一週間の疲れをとって、快眠したいものですね。30分のヨガセッションとなっております。いつものヨガメンバーの方、よろしくお願いします。

今夜も走ったのですが、走りやすい気温でしたね。夜風も気持ちよかったです。 ただ、少し事故がありまして、、、 今日は調子が良く疲労も全くなかったので、気持ちよく走っていたのですが、平らな道を走ってる時に躓いてしまいました。中高の時の柔道の授業のおかげなのか、しっかり受け身を取ることができたので、右の手のひらを擦りむく程度ですみました。意外と疲れてたんですかね？まさかのことだったので、自分でもかなり驚いてます笑 今週1週間はサークルの企画や家族旅行で走る機会がないので、しっかり休もうと思います。

こんにちは。今日の夜10時から、ライブランでヨガがあります。Ranトレーナーのヨガセッション、今から楽しみですね。30分の快眠ヨガということで、ヨガのあとはぐっすり眠れると思いますよ。一週間の疲れをリセットしてくれると思いますので、是非参加なさってみて下さい。いつものヨガメンバーのみなさん、今日もよろしくお願いします。

アロハ〜。土曜日朝7時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションとなっております。森川コーチの回で、参加する価値があると思いますよ。メダルももらえますので、楽しみですよね。毎日暑いですが、頑張っていきましょう。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

皆様は、ランのときどんな曲を聞かれていますか? ジェイク・シマブクロの曲が一番多いか? 特にフラガール。 走ったコースをノートに記録していました。 昨日は、ガウディとサクラダファミリア展に行ってきました。