みんなでトーク!交流広場

■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ライブラン７時半のセッションでのんびり雪中ウォークしました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、朝は外出せずゆったりLR応援参加、夕方からLRセッションでウォークしました。サンセット🌆見えました。☺️ 毎日コツコツ続けます！😆 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は夕方🌆からウォーキング10km、リラックス😎出来ました。今週はメダル気にせずゆっくり進みます。🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

本日　2/22 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース 昨日はおじさん仲間との1カ月ぶりのスタジオ借りてのバンドもどきの練習と、終了後の飲み会でバテバテでしたが、軽めのジョギングで少しスッキリしました🎸

本日は地元柴又帝釈天ラン

アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、気がのらない中早起きして、何も考えず外出して運動頑張れました！運動していて段々と気がのってきて気分良かったです！☺️ マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は4時起きが出来たので思い切って外出ました。微妙に雨☔️が降っていたので、約10km傘さしウォーク、少しラン🏃‍♀️出来ました。天気に負けずに頑張れました！コツコツ積み重ねたいですね！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、早朝のLRセッションと、移動、昼休みウォークだけでしたが、積み重ねると合計15km丁度でした。。。全く無理はしない日でしたね。。。☺️ 東京マラソン走れるだけでも羨ましいのですが、、、当たった事ないので。。。でも皆さんの色々な投稿見てると元気出ます！😆 ※東京マラソン、ライブランナー🏃‍♀️90名ぐらいですか。。。楽しそうでしたね。。。 最近はライブランの距離が加算されなかったりしているので、あまり気が乗らないのですが、今はWBC開幕でNetflix応援で楽しみいっぱいですね。大谷さん含めて野球⚾️好きです。 ふと大谷選手の金の銅像思い出しましたー！WBC期待してます！ マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ コツコツウォーク合計15km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

早起きして1時間ほど 雨上がりなので花粉が少なくて良かった^_^できる範囲で頑張ります。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、色々な用事があって通院ウォーク6kmしか歩けませんでした。😢 なかなか社会復帰も出来ずかなり人生大変な時期が続いていますが、出来る限り、コツコツ積み重ねたいですね。今日は色々な意味で絶望してしまいましたが、少しでも希望は失わないよう頑張ります！😉 皆さん、元気で大会など楽しまれていて羨ましいですね。マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ どこまで続くかコツコツ積み重ねのウォーク6kmだけでした！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

本日 3/15 埼玉県川越市水上公園イチョウコース　ラン＆ウォーク 桜のつぼみはまだ硬そうで、咲く気配はありませんが、ノンビリとラン＆ウォーク🏃

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、精神から来る不調があり、3日ほぼ運動出来ず、久々に少し気持ちが安定して長く歩けました。メンタルは大事ですね。😉 本来の状態まではほど遠いですが、また再出発してリカバリかねてコツコツ頑張っていきたいですね。公園の池にて写真一枚。🦆マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ウォーキング18.5km！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

お昼に気持ち良く10kmラン🦊 春めいてきましたが、桧原桜はまだまだ... 引続き中2日で頑張ってま～す😎 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ もうすっかり春😎 ウィンドブレーカーは、もはや不要です!! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

本日のランニングは晴天ながら強風の西風の中青森ベイブリッジと中央埠頭でペース走をやりました

TBSの王様のブランチでハワイ特集やってます😍

こんにちは。昨夜、３７度５分の発熱をしました。ハパルアマラソンまであともう一息。なんとか、回復したいです。

満開の桜🌸には青空が似合いますね。明日から雨☔予報なので、今日が見納めかも?!

『ふくい桜マラソン2026』動画アップ。ハワイ出発前にギリギリ間に合いました。初ハパルア、行ってきます！ただ、現地は雨続きみたいでテンションがあがらない、、。【PB最適恐竜コース】ふくい桜マラソン2026https://youtu.be/jgHCnbHNnUY

今年のホノルルマラソン🌺のエントリーも済ませ飛行機とホテルも予約完了❣️8年前にホノルルマラソンで心肺停止で手術をして2〜3年後に復帰😉徐々に身体も戻りマラソンに再チャレンジ🏃‍➡️しかし、3年前に運悪くアキレス腱断絶😫😫最悪⤵️回復しやっと走れる様になったけど体力のガタ落ち😭最悪⤵️大会まで時間があるので出来る練習、体力作りをしっかりとして納得出来きて楽しく走る様にこれから頑張りま〜す😁練習方法など教えてください👍

ALO〜HA🌴1週間振りの帰宅後ラン春の情熱ハーフマラソンまであと5日猫ひろしさん2時間位でゆっくり走ってください(笑)今日途中で記録切ってしまったので再記録と2つの記録をチャッピーに分析してもらった(笑)さぁ明日からGW！リフレしよう！

ホノルルに行かれるのに、ANAを利用されている方も多いと思います。2028年度から、ラウンジが利用できる、ANAスーパーフライヤーズカードの制度内容が変更されます。300万分カード決済できれば継続できるようですが、ちょっと無理かなと 🤣 　​ANAスーパーフライヤーズカードの制度変更（2028年度）|ANAマイレージクラブ​

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、NIKE RUN CLUBのハーフマラソンプログラムで残り5週間2日目。スピードランインターバル走33分。5分ウォームアップ、5Kペース、10Kペース、1マイルペース、それぞれ1分30秒を各3回繰り返し。庄内川沿いのコースを走り、最後は、豊国神社で終了です。

13年連続BLOG投稿‼️レジェンド『すね子さん』今朝のBLOGをご紹介https://ameblo.jp/mezasehonolulu/entry-12964716050.html?frm_src=favoritemail 

🌈　OHANAの皆様　🌺🤙　aloha🌈　仙台国際ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ大会🌺　快晴のもと10:05 startしました。🏃‍♂️‍➡️    出場される皆さんenjoyして下さい。🏃‍♀️‍➡️    ｻﾎﾟｰﾄに応援の皆さんご苦労様です。🏃‍➡️    完走後は観光に美食を満喫されて下さい。　　🫛ずんだﾏﾗｻﾀﾞにｼｪｲｸ美味しいですよ😋

仕事終わりに40分くらいですが軽めに走ってきました。暑くなってきましたが隙間見つけながら練習続けたいと思います。

早起きして1時間ほどダラダラジョギング🏃‍♀️この時間はまだ涼しいが、今日は暑くなりそう。

打撲ランから1週間朝ランで調子とにらめっこ思ってた以上に呼吸、胸背筋の痛みが癒えて気持ち良かった🏃💨今は気温上昇し、暑くなってるから、昼ランの方は水分補給マシマシで熱中症対策を🚰