みんなでトーク!交流広場

無事に完走 4時間半以内で目標達成しました スタートの花火と音楽で、テンション上げ上げで、アドレナリンが出ました 途中のH1フリーウェイのキレイな朝焼けも観れて、感動と楽しさで最高でした また来年も参加したいな

【緊急】今日10時からの完走証受取の会場内で会えるOHANAの方、お会いしませんか？ 昨日はお疲れさまでした！ OHANAの皆さまとお会いしたかったのですが、マラソンでもリストバンドしていても、ほとんど見つけることができなかったので、この受取の機会にお声をかけさせていただきました！ いつも急ですみません。 帰宅される方が、既にご予定がある方、そしてお体の状態にもよるかもしれませんが、フィニッシャータブロイドも先着ですので、私は10時から10時半頃まで、コンベンションセンターの受取会場にいます。 よろしければお声をかけてください！ フルマラソンの完走 Tシャツ（緑）にTOKYO2020と入った短パン（グレー）、右腕にOHANAリストバンド（黒レジェンド）をしていきます。 髪はロング、背は高いほうです。 例年ですと最上階ですが、受取後に出口付近にいようと思っています！ 随時、状況はこの投稿内にアップしたいと思います。 それではもしよろしければ！後ほど！

皆さんお疲れ様でした。 完走証とタブロイド紙受け取ってきました。 タブロイド紙眺めていると、最後のページ、どうみてもひっしーさんでは？攣りかけの20k付近では塩タブレット頂いて、たいへん助かりました。ありがとうございました。

【お知らせ第2弾】本日12月13日(火)16時半頃～（ハワイ時間）にお会いしませんか。 場所：ヤードハウス（ワイキキビーチウォーク1階） ハッピーアワーの時間帯なのでハーフヤードビールが4ドル安く飲めます！　(ハッピーアワーは月～金の14時～17時半、日～水の22時半～閉店まで） 混雑状況が読めないので先に入れたら入ってしまい、勝手にハーフヤードビールとオニオンリングタワー（これは割引にならないみたい）を食べています。 店前集合ではなく店内で探していただけたらと思います。 ところで、昨日のゼッケン受取は緊急の呼びかけで失礼いたしました。完走Tシャツの人も沢山いたので、逆に違う服の方がみつけていただけたのかもと反省しております。 せっかくいらしてくださったのにお会いできなかった方、申し訳ありませんでした。 今回は、写真のサンタの赤い帽子とワンピースで行きます。 サンタの赤い帽子はかぶるかテーブルに置き、肩が出るロングワンピースに黒いショールを羽織っています。髪はロングです。 顔出しせず、すみませんがどうぞみつけてくださいませ(^^) なお、お時間のない方や、お食事はしない方なども、顔だけだしていただければとても嬉しいです！ 【追記：もちろん、奥様やお友達のご参加も大歓迎です！】 ご参加可能な方がいらっしゃいましたら、返信をいただけますか♪ ※日本事務局のTAYAKOさんにお会いして「OHANAメンバーへの呼びかけはOK！」であることは確認しました。 （TAYAKOさん！お忙しいと思いますが、もしこれをご覧になられてお時間がありましたら短時間でもいらしてくださいね♪） ※ヤードハウスのハッピーアワー https://www.yardhouse.com/happy-hour/hi/honolulu-restaurant/8316

マラソンは大失敗でしたが、結婚ほぼ30年旅行としては、なかなか思い出深いものに 😄 今朝のダイヤモンドヘッドビーチパーク（坂の最上部）です。ここはジョグに最適。来年も素晴らしいこの景色を望めますように〜😄

　マラソン終えて、昨日食べ歩きして休息できたんで、がっつりスキューバしてきました。30mの沈船。　ホヌも何度も至近距離で出会ったし　クジラも20mくらいの距離で遭遇しました。　whale watching なんか比較にならないくらいの距離で大迫力　潮も吹いてくれる大サービス！　帰国したら来年のチケット手配かな。

スタバのオーナメント発見！ 以前、スタバのオーナメントのことを書きましたがホノルルのスタバにはなかったのですが、空港のセキュリティエリア内のスタバにありました！空港でもセキュリティエリアの外は売ってなかったので見つけた時には歓喜！ハワイとホノルルをゲット！

今日は京都マラソンと北九州マラソンにOHANAからメンバーが多数参加されていますね。京都マラソンは予想通り雨だったようですが、北九州マラソンはどうだったのでしょうか？ 　今朝は今週の平日のトレーニングを寒さでスルーしてしまったので１週間ぶりの鶴見川沿いランニングでした。先週は18キロ走って、今シーズンベストのラップ5分50秒を更新出来ずでしたが、本日はこちら横浜も雨がぱらついたり、太陽が見えたり、強風が吹いたりと不安定な天候の中、後半に若干のギアアップが出来て、18.3キロ走って、1キロのラップは5分46秒まで短縮しました。ただ、折り返しまでほとんどが5分50秒のペースでしたので、三浦国際市民マラソンの本番は2時間切は狙わず、5分50秒のペースで完走（途中歩かない）を目指すことにしました。 　先週、ゼッケンと計測用モノタグが届きました。コロナ前までは ホノマラ同様、ゼッケンに埋め込みでしたが、今回は初めて使用するモノタグで両面シール付きのペラペラのコーティング紙で裏面に計測用の金属箔が貼り付けられています。これを両方のシューズの紐に円を作って巻き付ける様ですが、走っている途中で外れて無くならないか心配です。どなたか使用された方はいますでしょうか？

　先ほどまでNHKBSP で大好きなラハイナやってました。　 　古い撮影のようだったけど、またまた行きたくなってしまいました。　12月はマウイまで行けそうにないし、計画したくなってる人がここにいます。　 ダメだって！　マウイのホテルバカに高騰してるんだからね。　って言い聞かせてますが。。。。

朝イチ530からライブランに向け3キロアップして今日は 雨なので台湾サンダル🩴 20分セッション約6キロ走りダウン3キロ走り終了

おはようございます☺️ 今朝は近くの成城石井でみつけました❗ 太宰治さんの大好きな二大小説がこんな カステラになるなんて🎵 皆様ご存知と思いますが 走れメロスは邪知暴挙な王に正義感溢れる メロスが進言すると処刑される事に‼️ 妹の結婚式に出るため3日の猶予をもらい 変わりに友人に人質になってもらいます 無事終わり城に戻る時洪水や山賊やら で死にそうになりながらギリギリ間に合い 暴君王も二人を許した‼️という物語です 簡単で😫 私はマラソン大会で苦しくなるとこの物語を よく思い出します✨ 人を信じる事の大切さ、友情って素晴らしいですよね✨ OHANAのコミニュテイでいろんなお話聞けて 話せて幸せです😃💕

アーリーエントリー日最終日。飛び込みエントリーと行きたいところですが。。。 2006年に参加した際、HISから頂いたDVDを鑑賞中。テンション上がります～～～～。 最悪。 自分が出てこないなあと思ってDVDを確認すると別物。 ケースはあっているが中身が違う。ひょっとして紛失? 完走メダルもどこえやら？？？ ■余談 ・ツアー（アリゾナ記念館） 一度は訪問されるとよいと思います。入室時一礼をして手を合わせ祈り、外にでると日本人かと聞かれいろんな人に話しかけられた。 ・痛めていた膝（何となく調子いいぞ走れるかも。。。） ３年くらいテレワーク。今年転職？ではるばる秋葉原迄通勤。 結構歩くことで痛みが少し和らいできた気が。。（気のせい？） ・プロモーションビデオ レジェンド高石ともやさんもプロモーションビデオに登場されていましたね。

今日はハパルアマラソン帰国後にひいた風邪が治らず医者へ。 帰宅後、図書館まで歩いて本を借りに。 暑さに弱い私は汗びっしょり。 見つけました。「本田直之のハワイを究める50の法則」 適度な写真もあり。 果たして何個知っているか？？？ シャワーを浴び、まったりして読もう。

ホノマラの質問でなく申し訳ありません。 ホノルル現地のツアーは何で探されていますか？ 私はハパルアの時は以下のサイトを利用いたしました。 https://www.kkday.com/ https://corp.veltra.com/ 宜しくお願い致します。 p.s. 明日はガーミンつけて5k歩こうと思っています。

エアトリを久々に検索。 ホテルを気にしなければホテル＋航空券で25万円。 私は寝なくてもよい人間なので予約しない？←あり得ない。 ZIPAIRも気になるし。 モタモタしているとそのいつタイムオーバーになるぞ～～。 ゴールしグダグダしながら、ランニングウエアで海に入るのは気持ちいい。 その意味でカピオラ二公園に近いホテルがグダグダパターンにはいいかも。 今、マラソン前後でゴルフ、マラソン後にベトナムでアフターリゾート。 歳を取るごと物欲がなかったはずなのに。。。 できれば孫とホノマラを走ってからお迎えを。。。 やっぱり行きたいホノマラ！！！ P.S. 台湾サンダル注文しました～～～～～～。

写真の投稿がよくわかららなくって、写真か先に行っちゃったみたいです。朝食を作るのが面倒くさくなったので、ヒデさんからいただいたシリアルをビールとともにいただいてます。

本日21時から『ホノルルへGO!　vol.8』を公開させていただきます！ https://www.youtube.com/@tama_tsuchi トレッドミルを走っている時や、家でのんびりしたい時に見られる、30分くらいの、ランニング風景動画(私の顔もたま〜に入りますが)を、初めて作ってみました。 チャンネル登録1,000名様まであと少し、是非🌈登録をお願いします🤙

梅雨明けしていないなんて（山口県は中国地方ではなく九州北部に属する）今日にもあけるのかなってくらい良い天気！

アロハ〜。ライブラン「目標達成ラン」が、今日の夜7時からありますよ。まごちゃんによる、20分のセッションとなっております。いつも、何の目標にするか、考えますが、今回も達成できる目標設定にしたいと思います。まごちゃんは、比較的若いトレーナーでもあるので、元気をもらえますよ。興味を持たれた方は、是非ライブランに参加なさってみて下さいね。

アロハ〜。ライブラン、ヨガセッションが今日の夜9時からありますよ。Ranトレーナーの回で、今から楽しみですね。ヨガの呼吸法、少しずつマスターしてきています。わかるポーズも増えてきました。みなさんも、日曜日の夜、ヨガセッションはいかがですか？ぐっすり眠れるようになると思いますよ。いつものヨガメンバーの方、よろしくお願いします。

マラソン後のマッサージですが、2〜3日後がよいとどこかのサイトにあったのですが、みなさまはどうされてますか？

LIVERUN、とんでもないペースに(笑) ご参加の皆さま、お疲れ様でした。 スマホ、音声聞け・計測も順調なのに、開始1km位からデータ交信が止まっていたようです(笑) LIVERUN経験が浅いので、驚きました！ 北海道マラソンなど、これからレースの方、楽しんでください🤙Aloha🤙

羽田空港で期間限定ポップアップストア「アロハマーケット by マナアップ」オープンのようです。 詳しくは↓ https://m.allhawaii.jp/article/5811/

毎年現地にパソコン（ホテルで仕事）を持ち込むんですが、ここ数年重たく感じてきて、今年はどうしようか迷っています。皆さんの中で、パソコン持っていかれるかはいますか？

先程成田第2ターミナルでチェクインし、サクライラウンジでビーフカレーとフィッシュアンドチップスで腹ごしらえ。 いざホノルルへ、完走目指して頑張るぞ😤💪❗️