みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。今日夜9時から、ライブランでヨガがあります。30分のクラスで、リラックスヨガですよ。トレーナーは、Kanaトレーナーです。ヨガ、毎日やっているからか、だいぶ習慣化してきました。一日の終わりに、ヨガやって寝るの、健康的だと思います。ライブランのヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。今日も、いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

練習サボっていた訳では無いですが久々の投稿です。 いよいよホノルルマラソンまで1ヶ月弱となり 練習もテーパリングの調整に入りました。 あまり追い込まないでゆっくり時間走してます。 今週はThanksgiving の祝日なので食べ過ぎて 体重増えない様に注意したいです。 オハイオは朝晩0度ぐらいの気温なり朝ランの時霜が降りていました。早くハワイに行きたい！と思う今日この頃です。

11/19日曜日に参加した「かわさき多摩川マラソン」https://www.youtube.com/@run-tama この後20時より、YouTubeで公開します。 お時間ありましたらご覧ください。 https://www.youtube.com/@run-tama

出かける朝になってお土産スペースを作るために持ち物見直し、洋服3点靴1点出してスペース作りました。 毎回着ない服ってあるんだよなー❗️😅

本日21時に羽田からデルタでホノルルに向かいます。 先ほど、出発が21時から22時に変更になったとメールが来ました。同じ便をご利用の方、お気をつけ下さい。

明日、ようやくホノルルに向けて出発🛫します。 関空からハワイアン航空20：45発です、ここのところ飛行機の遅延等などがあって少し不安ですが無事に定刻通り飛んでくれる事を願っています🙏 また今年はこのパイナップル🍍で完走(完歩)を目指しますので、見かけたらお気軽にお声掛けください‼️

こんばんは、タラと申します😊 続々と成田や関空入りのコメントが入ってますねー😆 私も成田第一ターミナルのラウンジでのんびりしています🍛🍺 昨年はラウンジに行く余裕がなかったことを思うと、今回はちょっと余裕がある感じです😂 明日ホノルル時間12時にプリンセスカイワラニ像の前で待ち合わせしましょう〜に 10件のご返事いただきありがとうございます🙌🙌🙌 予定通り飛行機も飛びそうなので、無事みなさんと待ち合わせできそうです😊 ご連絡なくても全く大丈夫ですので、よろしければみなさんお越しくださいね！ OHANAの白い紙を持ってお待ちしてます♫ 添付写真は昨年みなさんとゼッケンをもらいに行った時に撮りました📸 懐かしいー♫ では、みなさんハワイ満喫しましょうねー😆

こんばんは、タラと申します😊 突然ですが、マラソン翌日にご来光を拝みにダイヤモンドヘッドに朝登りますが、どなたかご一緒しませんか？ その日は帰国する日ですが、昨年も登って見た素晴らしい景色が忘れられず、今回も最終日に見納めようと思っています♫ マラソン翌日で私は筋肉痛だと思いますが、ご一緒に絶景を楽しみにいきませんか〜？😆 予約が必要ですので、ご関心にある方はご連絡下さいねー 写真は昨年撮りました〜🤳 よろしくお願いします！

無事到着‼️ゼッケン受取、ホテルチェックイン完了‼️さぁステーキ食べに行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日の夕陽も美しかったですが、今日の話題は花火ですかね！ 気分上がります⤴️

田中希美さんのトークショーが見られました。彼女のツイッター（X）にトークショーの件が上がっていたので感想をコメントしたら彼女自身から返信がつきました。感激です！ 明日のメリーマイルも応援です。

KCCファーマーズマーケットで朝食😄　毎年、この場で仲間との再会をするのですが今年は流石になし😭 でも誰かと間違えて声をかけて来た親子らしき人はいました😅

日の出と共に整いました。 明日は出し切って楽しみたいですね〜😆

アロハ～🌈 東京・皇居前から！ 日本は12月第２日曜日になりました❗ 2023ホノルルマラソンは日本お留守番なので 皇居でフルマラソンに挑戦します。 目標7時間ゴールを目指します！ では行って来ます＼(^^)／

アロハ〜。エガちゃんねるのホノルルマラソン生配信見てます。誰かOHANAのメンバー映らないかなぁ。ホノルルマラソン走っている気分になれますね。お留守番組で、眠れない方は是非ご覧になってみて下さい〜。

自分の時計タイム4時間11分でゴールしました！初フルにしては良かったと思います。30キロくらいまでは4時間切れそうでしたが、疲労と日差しでペースダウンしてしまいました。周りの声援やランナーの声に勇気づけられ走ることができました！あと40キロくらいにビールを配ってたので飲んでしまいました笑 そういえば、えがちゃんねるで配信やることを聞いていたので、走りながらえがちゃんを探したら見つけることができました！

皆様、今年のホノルルマラソンはいかがでしたか。 明日は帰国しますので、例年通りひとり祝杯をあげております! 乾杯🍻

まだハワイにいます。サーフィン🏄‍♀️デビューしました。筋肉痛に海水はきくようです。もう日本🇯🇵に帰りたくないです。

　ハパルア　参加レジスト終えています。　 　昨年はハパルア前日に所用で帰国で、残念だったんですが、今年のコースは、いいですね。😀 　フルマラソンのあの辛くて長ーい無味なハイウェイの景色避けることになるのでいいとこどりで楽しみです😊。

今年のハパルア初参加です。よろしくお願いいたします。

こんばんは。 前の投稿で、ハパルアバーチャルでのエントリー方法で、1マイル、10k、ハーフの3種目と伝えてましたが、調べたら、去年は5k、10k、ハーフの3種目でした。 1マイルが入っているのは、バーチャルホノルルマラソンの場合でした。 今年がどうなるかわかりませんが、訂正して、お詫びいたします。

アロハ〜。ハパルアツアーのホテルは、ツイン　フィン　ワイキキというホテルだそうです。カラカウア・アベニュー沿いにあるホテルだそうですよ。旧アストンワイキキビーチホテルだそうです。

アロハ〜。ハパルアに行かれる方、機内食も楽しみですよね。JALの4月の機内食、もうでてましたよ。機内食、けっこうお腹いっぱいになりますよね。

アロハ〜。ハパルア行ったら、ロイヤルハワイアンにも泊まってみたいですね。ピンクパレスと言われるだけあって、かわいらしいホテルですよね。憧れのロイヤルハワイアン、携帯の待ち受けにしてます。（笑）泊まったことある方、いらっしゃいますか？

ハパルアに関係なくすいません。 先日投稿しましたワンコの手術、ご心配の投稿頂きましたので、ご報告させていただきます。 無事に終わりまして、元気すぎて自宅療養となりました。 癌はちゃんと切除でき（ピンポン玉サイズ）、その横にある肥大した上皮小体も無事に取ることができました。 でも、もう１個肥大している上皮小体が残っていて、こちらは様子見になります。 上皮小体はカルシウムとリンの調整をする臓器で全部で4個あるのですが、普通は肥大しでも１個だそうです。 2個は本当に稀だそうで、論文を調べてもほぼでてこないそうです。 上皮小体が肥大すると、カルシウムの数値が上がり、リンが少なくなります。 2個が一個になったから減るんではと思うのですが、内科医の専門の先生はそうではないとの見解らしいです。 ただ、ほぼ前例がないので、とりあえず様子見です。 長々とすいません。