みんなでトーク!交流広場

おはようございます。ホノルル気分で走ろう！ライブランに参加しました。今朝は朝8時から、あべっちのお話聞きながら走りました。ハワイの情報盛りだくさんで、楽しかったですよ。300名を超えるランナーのみなさんと一緒に、40分ランニングしました。昨日は、森川コーチの三か月の練習法とか聞けて、ためになりました。みなさんも、次回のライブラン、参加されてみてはいかがですか？

本日は毎月第一日曜日に開催される月例湘南マラソン🌊に参加してきました❗️ このイベントは湘南の江ノ島あたりから茅ヶ崎のえぼし岩(湘南のチャイナマンズハット)あたりまで海沿いを走る大会で、今日は天気も良くサーファーの皆さんもたくさん出ていて、ハワイ気分で走ってきました😁 これから銭湯♨️からの栄養補給🍺良い休日です

こんにちは。私は、足の爪が黒く内出血したみたいになってしまっています。裸足でいると、目立つので、黒系のマニキュア塗っています。みなさんは、足の爪、大丈夫でしょうか？また、これ以上悪化しないためには、どうすればいいでしょうか？

アロハ〜。ハワイに行くということで、現地のハワイアンジュエリーを購入しようと思っています。過去、ハワイアンジュエリーを購入したことのある方、お値段や種類などお聞かせいただけるとうれしいです。あと、オススメのハワイアンジュエリー専門店等ありましたら、教えて下さい。

今日は9月8日、シトシト雨、湿度も高くうんざりです。 さて、３か月後の12月8日、私は成田からホノルルへ向けて出発日！いよいよ迫ってきた感じです。 昨日も雨降りしきるなかジョグしましたが、日々の練習もきちんと目的意識を持って、改めて取り組みたいと思います。 そう言えば、先日、かおりさんの投稿に筋トレがありましたが、皆さんは通勤時などちょっとしたとき、どんなプチトレされていますか？ 私は電車通勤なので、ホームで待っているとき、つま先立ちを2分して1分休みの2セットを行きと帰り、昼休みにしています。 また、一般的ですが出来るだけ登り階段を使うことぐらいでしょうか。 カピオラニ公園近くベンチにいた猫

久しぶりにトレーニングについて⑧ 坂道練の話が時々出ますが、練習は必要ですか？ 昨年参加して一番鬼門に感じたのが、往路のダイヤモンドヘッドの坂でした。 スタートの混雑をかき分けて10kmまでは想定内に収めたのに、ワイキキで結構な向かい風を受け、イヤな流れのままあの坂に。あそこでペースを維持できず、ズルズルとハーフ地点までいった記憶が。 でも、ネットで調べるとそこまで辛くないという声ばかり？？ 今から考えればスタートをオーバーペース気味で入ったせいなのか、単に脚力が足らないのか...。 序盤なので頑張って登るのではなく、淡々とこなして高速道で元のペースに戻すつもりでいいんでしょうか？昨年は前半で貯金しなきゃって意識が強過ぎたかな、と反省もしてます。ちなみに復路のダイヤモンドヘッドは気合いしかないと思ってます（笑 実は自宅そばに似た雰囲気の500mの緩い坂があるんですが、どうも走る気になれません...😅 ダイヤモンドヘッドの坂の攻略方法、またその練習方法など、アドバイスあれば、お願いします〜🙇‍♂️ あと、ワイキキの向かい風って、いつも吹いてるんでしょか？ちょっと気になってます。 ホノルルマラソンベテランの方々、教えて下さい〜😄

皇居ラン 反時計回りに2周、約10km 竹橋から千鳥ヶ淵まで上り坂ですが ダイヤモンドヘッドの上り坂を経験していれば お茶の子さいさい… というわけではありませんが、思ったほど苦になりませんでした。 信号機で止まることなく走れます。 がっ公衆トイレはありますが、水分補給するところがないので、ペットボトルに飲み物を入れて走ることを、おすすめします👍

9月12日は、マラソンの日🏃‍♂️ 紀元前450年、マラトンからアテネ城門まで伝令のため、一人の兵士が走り戦争の勝利を告げて絶命したそうです。 当時は、給水所なんて無かったので、水分補給もままならない状態だったかも。 ということで隅田川テラス沿いをジョギングしました。 トイレ、自動販売機があって、ほぼ平坦なので走りやすいです😊

著名な他スポーツ選手も参加するホノルルマラソン。。。 私が特に印象に残った元フィギュアスケーターの浅田真央選手と、ボクシング元WBA世界ミドル級王者の竹原慎二選手が2017年に参加しました。 浅田選手とはほぼ同タイムの4時間30分前後のフィニッシュでしたので、コース上では度々ニアミスを起こしました。氷上を滑るように、足の運びが非常に軽やかな走りでした。本人「あまり練習はできなかった。」と言う弁でしたが、流石アスリート。消耗しない走り方の手本のようでした。 竹原選手とは前日に、KCCFMで偶然に会い撮影を求めると、私に対し「速そうに見えるけど。」と言うので、「いえいえ市民ランナーの平均です。ただ高校時代野球部で俊足でした。」と答えると、「走り方全然違うでしょう。」と言われ、「大変苦労しています。」といった内容の会話をしました。本人タイムは、5時間台だったと思います。 そして当日、大会本部テントの中で撮影会みたいになり、和やかな雰囲気になりました。お二人とも紳士・淑女でした。今後の活躍も期待したいところです。

おはよ〜ございます♪ 今朝も朝ランやっつけました。台風のせいなのか？暑いし湿度も😵高い💦💦💦 昨日のハーフに続いての朝ランはこたえるわ〜😵 (昨晩呑み過ぎ、AEONの9°酎ハイ500cc&ビールグラスで🍺ワイン 2杯🤤) 子供は真似したいで下さい

OHANA交流広場の中心的投稿者だった”カク”さんは健在。お店は美味しいコーヒーに千客万来！。。。 昨日、経営されている"K3 Cafe”にてお会いするやいなや、「突然姿を消し、皆さんにはご心配をお掛けしました。事務局の土屋さんからも直接TELがあり、消息を尋ねられたりで、責任の重さを痛感しています（笑）。」と。 事情はこうです。8月上旬から1週間の夏休み中に、流行り病に感染された上に、実母を亡くされ、15日間の休業を余儀なくされました。このような状況では当然投稿どころではなくなり、また練習も手付かずとなり悶々としている中、今日に至ったとのことでした。 それでもご本人の持ち前の明るさや優しい接客対応に、今会っている側からも次々にお客さんが訪れ、そのご健在ぶりに安心しました。 そして何より、ご本人のハワイとホノルルマラソンに対する敬愛ぶりに微塵だにも狂いがなく、テンションは上昇気流に乗り始め、さしずめ「軽くトレーニング日記」辺りから復帰を果たしたい旨、お聞きすることが出来ました。かつてカクさんは2000年頃、サブ3ランナーでした。 あの柔らかい独特のセンテンスが、もうじき帰ってきます。Welcome back!

台風が来る前にと15kmラン って青空、本当に台風来るの？ 暑いぞ🥵 以前、ホノルルマラソンでスタート直前に どしゃ降りとなり、それまで計測チップ だったのが計測タグになった年… 雨で計測システム障害が起きて 完走しても記録無しというランナーの方が いました😵

　今、ホノルルなんですが、今日の予定は、スタート地点から10kゴールのカピオラニ公園までしっかり走った後　フルマラソンコースを歩こうって決めてたんですが、アロハタワー辺りから古傷の半月板損傷が痛みだし、しばらく我慢して走ったんですが、途中からもう歩きました。(勇気ある撤退と言えるのかな？) 当然フルのコースなんて歩けるわけもなく、ホテルに戻って湿布でした。　本番に向けて不安だらけですが、帰国したらしっかり養生して12月に備えます。それにつけてもJAL便のキャンセルが気になります。

こんにちは。みなさんは、ESTAの申請は終わられましたでしょうか？私は、先日、なんとかESTAの申請をすることができましたよ。もっと面倒かなと思っていたのですが、案外すんなりと終わりました。必要事項を記入していくのですが、だいたい一時間もあれば終わると思いますよ。申請に、21ドルかかります。ESTA申請は、公式サイトで申請なさって下さい。代行業者経由だとお金がさらにかかってしまいますので。ESTA、みなさんも忘れないで早めに申請なさって下さいね。

アロハ〜。明日、夢舞いマラソンに出場します。フルマラソンは初めてなので、とにかく完走できるよう、頑張りたいです。大会前日にやっておくべきこととかはありますでしょうか？あと、フルマラソンの心構えなどありましたら、ご教示下さい。今からすごい緊張しています。

ランニングコースの泡瀬干潟。波がないと、ボリビアのウユニ塩湖みたいになります。今朝もきれいでした。沖縄のウユニ塩湖と、呼んでます（私だけ😂）あんな遠く行かなくても映える写真が撮れます😬 もう6時過ぎないと明るくならなくなってきました…。体感温度では季節を感じませんが、日の出日の入り時刻で季節を感じる沖縄人でした😅

　はじめまして、しんちゃんです。 会社を定年になって再雇用で働いています。以前からの夢であったホノルルマラソンに初めて参加します。過去にフルマラソンを走ったことはありませんが、ハーフマラソンはアップダウンが多く、日本一厳しい（本当かどうかは？）と言われています三浦国際市民マラソンを2018年、2019年と完走したのみです。その後、2020年、2021年はエントリーするも大会中止に。 　ハーフを走れたのでフルも何とかなるとの思いで、時間制限の無いホノルルでもあり、走ったり、歩いたりでとにかく完走を目指します。 　出場の現地登録や、ホテルからスタート地点が離れているのでスタート地点にたどり着けるか等、不安な点が沢山あります。 　9月からようやく週２回のペースで練習を開始しましたが、まだ、そこそこ暑いのと自宅の周りでの練習なので1回5km前後の距離に留まっています。これから、10km、15kmと距離を上げていき、最後は30km走が目標です。どうぞよろしくお願いします。

こんにちは。私は、犬を飼っているのですが、ハワイに行く際、ペットホテルに預けていこうと思っています。ちなみにワンちゃんは、トイプードルの女の子、5歳のマロンちゃんといいます。みなさんの中にも、ペットを飼っていらっしゃる方が何人かいらっしゃると思うのですが、ハワイに行かれている間はどうされますでしょうか？一応、ペットホテルは、COO&RIKUを予定していますよ。大事な家族なので、本当はハワイにも一緒に行けるといいんですけどね。マロンちゃんには、しばしの辛抱ですね。

ホノマラ2ヵ月前・・・今シーズンのレーススケジュールが確定しました〜 11/6 ちばアクアラインマラソン 12/11 ホノルルマラソン 1/29 館山若潮マラソン 東京マラソンは恒例の落選だし、古河はなももマラソンは早々に中止が決定なので3レースで打ち止め！ 何より3年ぶりのワイハが楽しみ〜 マイルで特典予約したエアーも確定して、コンドミニアムも予約済み！ レース前後の予定を検討している今が最高です！ 2019年のメインディッシュはマノアの滝でした〜 お勧めパワースポットを知りたいな〜です！ で、今日はLSD3時間走でした！ 画像は千葉稲毛の浜から見えた富士山です！

ハワイの老舗ランニングショップ「ランナーズ・ルート」。。。 コンベンションセンター内でも、ランニング関連のショップが出店しますが、数は限られています。地元でも人気が高く、プロショップとの呼び声が高い当店は、あらゆることを叶えてくれます。 常時5,000足以上のストックがあり、どれもローカル価格になっている為、日本で買うよりも割安で手に入ります。特に最近人気の"HOKA ONEONE"は、ここでしか入手できないモデルも。 アパレルやアクセサリー・小物類、サプリメントも充実した品揃え。スタッフは全員ランナーで専門的。日本人対応も心配ありません。急に必要な物があれば、ここへ駆け込みましょう！ ランナーズルート (runners route) カピオラニ本店 住所: 1322 Kapiolani Blvd, Honolulu, HI 96814 営業時間: 月-土： 10:00am-8:00pm 日： 10:00am-6:00pm

はじめまして。SUPERSTATIONと申します。 初ホノルルマラソンに本日エントリーしました。 定年退職して２年。再雇用で在宅勤務しております。 フルマラソンは１回だけ。今年３月の東京マラソンで、なんとか６時間以内で完走できました。 今年ちょうど50回目という記念すべきホノルルマラソンに参加して、いい思い出を作りたいと思います。 62歳で一人で初参加なので何かと不安がありますが、皆さんとお友達になって一緒に走りたいと思います。 9日に出発します。どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。すっかり秋めいて、ランニングに適した季節になりましたね。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブランのミズノセッションの日です。前回は、3名1組のチーム戦で、楽しかったですね。今日は、夜7時から40分のライブランです。マルチポケットパンツの話題が聞けるようですよ。興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さい。参加予定の方、今日もよろしくお願いします。

みなさん、Aloha🌺　 今年のホノマラ2回目のエントリーで参加します。 約２年９ヶ月振りのハワイ、やっと行けるからとても楽しみで、ハワイに着いた時やホノマラを完走した時に、泣いちゃうかもです。 今回のホノマラは、ガチで走るのでサブ4.5を目標にしてます

憧れのホノルルマラソン、１０キロ初参加します♪楽しんで満喫したいと思います♪宜しくお願い致します♪

初めまして！62歳のおじいちゃんです！ 1999年39歳の時に初めてホノルルマラソンに参加して50歳から6年連続参加しましたが56歳の11月に心筋梗塞を患い2年間参加を見送り日々トレーニングを重ね58歳からはランニングではなく完歩を目指して参加してます！ 今年の目標は嫁さんと手を繋いでゴールすることです！ 思い思いのホノルルマラソン！ みんな楽しみましょう！