みんなでトーク!交流広場

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、粘り強く投稿してます。。。☺️ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ジョグ&ウォーク、ストレッチ、瞑想 ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 5時半のLRセッションと一万分セッションのジョグ&ウォーク、通院ウォーク等とあわせて27km実施、いつものルーティンを実施しました！😆 23日運動継続中です！🌈 ※LR参加3781回、こちらはまずは4000回目指してます。。。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日はいい走りをしました。

1時間ランニング🏃‍♀️ その後のようかん美味しかった。

ここは近鉄大和西大寺駅　 安倍元首相が撃たれた現場は花壇になってます

＜　📌初の名古屋開催も決定！📌　26年4月29日水曜日・祝日　ホノルルマラソンOHANA練習会&懇親会@名古屋　＞ ・ 今年は4月29日水曜日・祝日に、名古屋でも開催することになりましたー😍✨ ・ こちらも、参加希望の方は、コメントをいただけますと幸いです！ ーーーーー　ーーーーー ▼【名古屋】4月29日（水・祝） 15:00~：練習会＠さら名城 ※下記URL「さら名城（ランナー・サイクリストサポート施設）」を参照 http://tonarino-park.jp/ 18:00~：懇親会＠GARB CASTELLO https://s.tabelog.com/aichi/A2301/A230109/23063315 ※同じく下記URLの「GARB CASTELLO」も参照 http://tonarino-park.jp/ ーーーーー　ーーーーー ・ 私自身、名古屋でのランニングは約10年ぶりとなりますが、参加される皆さん、よろしくお願いいたします🙇✨ ※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の了承を得た上で、掲載しています。

気温0℃ 福岡市で日中の気温が0℃まで下がることは滅多にありません。 雪☃️❄️が舞う中、海風と闘いながら、10Kをサブ4ペースで走ってきました。 来週の北九州マラソンで、メーテルのメダル🥇をゲットします。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 来週の北九州マラソンは、いいコンディションで走れますように！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜！🤙今日（今朝）のトレーニング日記📓、朝は5時半と一万分セッション参加、今日は朝マック🍔☕️です。今日のサンライズ🌄添付しました。継続して頑張ります！😉 🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は4時起きして、勉強📖してからジョギング🏃‍♀️13.5km、サンライズ🌄も綺麗で元気になりました。😆 コツコツ積み重ねられてます！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今日朝のトレーニング日記📓、今週は一万分セッション軽めに参加してます。メダル🥇取るなら一日20km以上ですが、週末は予定あり、時間ないので、久しぶりに気楽に参加しています。凄く楽ですね！☺️ 他の方が完走証貰っている投稿見ているので神奈川には届いてる頃かな〜。。。楽しみです！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 田舎の強い風の中、朝10km運動しました。コツコツ続けてます。先週は頑張ったので金メダル🥇でした。嬉しいです！☺️ （ライブランで不具合ありやっと金に変わりました。。。）マハロ〜！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

＜　【26年2月21日（土）12:00現在】　2月22日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠代々木公園周辺　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 明日、代々木公園にて練習会＆懇親会の参加される皆さん、よろしくお願いいたします😊✨ ※練習会＆懇親会の詳細は下記URLを参照 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/zf4jpet2hiskrkwa ・ 参加される方は下記の通りになります（順不同）。記名漏れ等がありましたら、私まで個別メッセージを頂けると助かります！ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼練習会＆懇親会共に参加：13名 🌺まーさん 🌺katieさん ☘️Tetsuyaさん ☘️micchiiさん 🌺IZUMIさん ☘️たまっちさん 🌺Greenさん ☘️チャーリーさん ☘️FJさん 🌺Makiさん 🌺ふみんたさん ☘️makkiさん ☘️ひで ・ ▼練習会のみ参加：2名 🌺yuuccoさん 🌺mariさん ・ ▼懇親会のみ参加：3名 🌺Aochiさん ☘️084さん ☘️ハマのしんちゃんさん ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 当日の体調に合わせて、無理の無いファンラン＆ウォークで行いましょうー😊✨ ・ ホノルルマラソン2026まで、残り10か月。本番までの期間を、月イチの練習会＆懇親会で、楽しく過ごせればと思います😊🌺 ※年間スケジュールの詳細は下記URLを参照 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/invx3kwyqgfbnw5v

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、早起きして運動するのは気持ちいいですね！サンライズ🌄が見れていい一日のスタートになりました！LRセッションも参加出来て良かったです！😆 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジョギング🏃‍♀️&ウォーキング🚶10km！休息日予定でしたが、朝4時に自然と目が覚めて、いつの間にか外出ていました。リラックス😎出来ました！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

名古屋のヤスヒロです。おはようございます🌞 本日は、昨日ロングランしたのでランニングはOFF。リカバリーのwalk45分。　名古屋も少しずつ寒さがゆるんできました！ 　中村公園でラジオ体操の会があり、ご一緒させてもらいました。

名古屋のヤスヒロです。おはようございます🌞 東京マラソン🏃見ながらコメントしています♪ 　ミキティ！ミツカさん！頑張って👍 本日はランニングOFFで名古屋中村公園のウォーキング🚶コースを30分インターバル速歩。 　毎日のルーティンの「豊国神社」と「八幡社」の 参拝もしています♪

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、東京マラソンTV応援、LRアーリーセッション、ハワイで知った方と話などしてました。夕方に買い物あわせてウォークしました。☺️ ゆったりした月初めの一日でした。。。🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ コツコツとウォーク8.5km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

はじめまして。来週ホノルルに行きます。いろいろ障害はあったけれど…今でもあるかな？何としても行きまーす！もし行かれる方が有れば一緒に目一杯楽しみましょう！！(^^)

この交流広場を知って、初めて投稿します。 ホノルルマラソンは2007年が最初で、2012年から一昨年のバーチャル、昨年の現地まで毎年参加しています。 現地サイトにも登録していますと、本日からエントリー開始のお知らせがあり、5月31日までの料金$195。はやる気持ちを抑えきれない方はこのサイトからどうぞ！日本事務局さんには気兼ねなく（笑）。今年はアーリーエントリーはあるのでしょうか、英断を！ 米国50番目の州で50周年記念大会。50歳の参加者には格別かも！ 今年は私含め4名で参加します。

皆様初めまして！ 海のない岐阜県に住んでおります。 会社や学校関係でハワイには7回ほど行っておりまして 気候の素晴らしさ住民の明るさゴルフ場の見晴らしの良さなど身をもって体験してますますハワイの魅力にハマっています。 ここ数年ランニングにハマっておりましてホノルルマラソンは私の夢リストの一つです。 こちらで皆様とお世話になって夢実現したいと思いますので楽しく交流できたらと思います。 よろしくお願いいたします。

昨年のホノルルマラソン10kに初参加しました。aktです。 　40年前にヨットレースで膝の半月板損傷して長く走る事をためらってましたが、昨年10月からジョグ初めて10kながら完走できました。　今年は、フルマラソンに参加と思って1月に帰国以来徐々に距離を増やして20k走りましたが、やはり膝が悲鳴をあげました。 　で、今年も10kに参加予定です。 右膝半月板ないし、右肺の一部機能してないけど、42kは無理でも10Kですタイム意識して走ります。

私事ですが、本日、生まれてはじめての【パスポート】を取りに行ってきました🤲 なんかすごい特別✨な感じ(？)がして嬉しい😚 年金手帳くらいの大きさかと思ってたら意外とちっちゃい📕😆 申請の時、生まれて初めてですか？って何回か聞かれました🤣 この年で。だいぶ珍しいんでしょうね😂😂 パスポートわーいわーい"(ﾉ*>∀<)ﾉ

ホノルルマラソン 経験1回、フルマラソン 経験1回の初心者です。 雨対策で、なにかおすすめなどありましたら教えて下さい。 また、ホノルルマラソン だからこそ、これがあるといいよ！と、言うような物がありましたら、教えて頂けたら嬉しいです😊 よろしくお願いします。

6月4日 ホノルルマラソンまで【あと１９０日】 アロハ～🌈 今日、我が家では 今年3輪目になるハイビスカス🌺 が咲きました🎵 プルメリアはただまっすぐ伸びるだけで 一向に花が咲く気配が全くしません😵 ハワイの街路樹にあるプルメリアは 太陽の日射しと本当に良く似合います👍 色とりどりのプルメリアを見かける事からも ハワイにいる喜びを感じますね。 目の保養をしたいなぁ✨ 今日もありがとうございました🎵

ホノルルマラソンまであと6か月ですね！ まだまだ先ですが楽しみで仕方ないです🌺 アメリカ入国の陰性証明も不要になりましたね！ ホノルルマラソンのときも引き続き不要でありますように。 今朝はチームの練習会でハーフジョグやってきました。 １周4.3㎞の池の周りを5周です。 ペース設定はゆっくりめで530。ラスト1周は445でした。 蒸し暑くてダレそうでしたが、ホノルルはもっと暑いんだろうな〜と思いながら我慢我慢でした🥵💦

本日の朝ラン、朝日が上がって来ると、途端にスタミナが奪われてヘロヘロ😵‍💫😵‍💫 レースまでに克服出来るかなァ？ 朝日と言えば、レース当日の朝日スポット、キラウエア通りの16km地点ですかね❗️ 頑張って練習練習🤙🌈

6月27日 ホノルルマラソンまで【あと１６７日】 アロハ～🌈 この３日間で、はまってます❗ 【#ミズノマイチャレ】 自分が走るだけで…… 誰かがホノルルマラソンを楽しむチャンスが やってくる！ そんな思いで今まで走った事が なかったので、1歩1歩が大切に 思えます。 今日は折り返しでランニングアプリ を一時停止してたのを忘れて走ってしまい…… ゴールした時の脱力感……半端な～い😵 こんなに悔しい気持ちになるとは。 誰かの為のランニングって、 こんなにもスタイルが変わるんですね😉 素敵な企画で頑張れる自分になってます❗ ミズノさんありがとうございます。 今日もありがとうございました🎵

トレーニングについて⑥ 新しいシューズで、夕暮れの川沿いをペース走5km、ジョグ5km。もういっぱいいっぱい😅 年明けから履いてきたペガサス38がくたびれてきたので、先週からエンドルフィンスピード2を投入。軽い！クッション良し！脚が自然と進む‼︎ 👍 サブ3クラスの方がよくトレーニングに履いてて、ボクには十分過ぎ。 昨年はHOKAマッハ4を愛用。良いシューズだけど、とにかくソールの減りが早い。このままじゃホノルルは心許ないし、1ヶ月あれば調整出来るだろうと、10月末にZoomFly4を購入。初カーボンで、密かにスピードアップも期待。早速10kmのPBを更新し、カーボンすげぇ〜と思ったのも束の間、翌日は歩けないくらいの脹脛痛😭 やっちまった...？ 整形外科に通い詰めてなんとか2週間で立て直し、色んな方にカーボンシューズの足の運び方を聞きまくり、ホノルルもZoomFly4で完走。 シューズにはそれぞれ特徴がある事、そもそも脚力によっても合う合わないがある事を身をもって知りました（当たり前か？😅） そんな反省もあって、今年はニューシューズを余裕をもって投入し、ペガサスと並行使用で慣らすつもり。エンドルフィンは、今のところストレス無く快調。1ミリ前後の微妙な違いなんでしょうが、爪先のカーブや高さ、幅など、足型と合う合わないってありますね。 ホノルル本番は、今年もZoomFly4のつもりだったけど、悩むなぁ🤔 皆さんは、もうホノルル用のシューズを決めてますか？😄

皆さん！ご参考までに過去の完走メダル紹介させて頂きます。見た通りですが、ここ最近は大きくなり色も綺麗になっています。左から初めて出た1989年：凄くシンプル、2008年:初めてカラー化、2012年＝40回記念大会:初めて形が変わりました、2015年:この年から随分大きくなりました、首に付けホテルに帰るまで疲れました(笑)、2020年:予想もしてなかったのですがバーチャルレースでのメダル。そして左上の小さなメダルは5歳刻みの年代別10%以内の物です(数年前から廃止)。こうして過去を振り返る年になりましたが、67歳の老兵は今年も皆さんと共に31回目のゴールを目指します。