みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。ライブラン「目標達成ラン」が、今日の夜7時からありますよ。まごちゃんによる、20分のセッションとなっております。いつも、何の目標にするか、考えますが、今回も達成できる目標設定にしたいと思います。まごちゃんは、比較的若いトレーナーでもあるので、元気をもらえますよ。興味を持たれた方は、是非ライブランに参加なさってみて下さいね。

アロハ〜。ライブラン、ヨガセッションが今日の夜9時からありますよ。Ranトレーナーの回で、今から楽しみですね。ヨガの呼吸法、少しずつマスターしてきています。わかるポーズも増えてきました。みなさんも、日曜日の夜、ヨガセッションはいかがですか？ぐっすり眠れるようになると思いますよ。いつものヨガメンバーの方、よろしくお願いします。

マラソン後のマッサージですが、2〜3日後がよいとどこかのサイトにあったのですが、みなさまはどうされてますか？

LIVERUN、とんでもないペースに(笑) ご参加の皆さま、お疲れ様でした。 スマホ、音声聞け・計測も順調なのに、開始1km位からデータ交信が止まっていたようです(笑) LIVERUN経験が浅いので、驚きました！ 北海道マラソンなど、これからレースの方、楽しんでください🤙Aloha🤙

羽田空港で期間限定ポップアップストア「アロハマーケット by マナアップ」オープンのようです。 詳しくは↓ https://m.allhawaii.jp/article/5811/

毎年現地にパソコン（ホテルで仕事）を持ち込むんですが、ここ数年重たく感じてきて、今年はどうしようか迷っています。皆さんの中で、パソコン持っていかれるかはいますか？

先程成田第2ターミナルでチェクインし、サクライラウンジでビーフカレーとフィッシュアンドチップスで腹ごしらえ。 いざホノルルへ、完走目指して頑張るぞ😤💪❗️

突然ですが、みなさん旅行保険入りましたか？私、すっかり忘れて、今関空で加入しました。汗

🌺常夏のXmas🎄 12月、どうせ寒いならホワイトクリスマスを願う私たちにとって、常夏の島ハワイでのクリスマスシーズンは不思議な感じでワクワクしますよね☺️ 何年も前にハワイで気に入って買ったドア飾り、今年も今夜から掛け始めました。なんかhappyになります。うちにはこんなクリスマスソックスもあります。砂漠の国のラクダ🐪柄、こんなのも楽しいです。 ホノルルでXmasも楽しみましょうね🥂

OHANAメンバーの、みなさんがハワイ入り 続々と日本を出発されていますね✈️ 2017年4月、ホノルル空港が、ダニエルKイノウエ空港と改名されましたが… あまり浸透して、いませんなぁ というか誰の名前？ カメハメハ空港のほうが、よかったかも？ という個人的な意見🤙 日本を夜に飛び立ち、ハワイに朝方、到着という便がほとんど⭐️ 日本出発からハワイ到着までを、楽しみたいという気持ちでアドレナリンが出てしまい、今まで約7〜9時間の飛行を一睡もしたことがありません✈️ そのため、ホテルにチェックイン後、10時間くらいベッドに大の字になってハワイの初日を、寝て過ごすことがほとんどでした。 ハワイに到着してから、日本を出発するとき、玄関の鍵閉めたかな🔑 なんて考えないでください😆

本日ハワイコンベンションセンターでゼッケン引換えに行ってまいりました。 OHANAブースに立ち寄り、バッチやグッズをいただきました。 クイズに回答すると、写真のような木製ワッペンがもらえます。 事務局の方も奮ってご参加ください!との事でした。

Day4(12/8)　遂に禁断のLunch！！ 午後の予定、その行き先近くに『Diamond Head Grill』我慢出来ませんでした💦💦💦

３時半起床できました。 ５時にいつもの５マイルコースをのんびり歩く予定です。 明日のイメージトレーニング😄

おはようございます☀　今日も゙快晴😆　まずはメリーマイルの活気を感じながらホテルで定番朝食😅　昨夜、ABCで買ったフルーツ盛合せ🍓 ABCのレシートは捨てずに取っておきましょう。100ドルで素敵な景品と交換出来ます😅 さてこちらも定番、これからランしながらKCCに向かいます‼️

いよいよ明日になりました。 今、カピオラニパークに貨物を預けて来ました。今日は動いているピンクバスに乗ってホテル近くに戻ってきましたが、本番の明日ってバスは動いてくれるのでしょうか？ 初マラソンで、完走出来るかも不安ですが、終了後にホテルまで歩けるかも不安です。

１０周年記念でホノルルクッキーもらいました。 輪投げでエコバッグをもらいましたよ。休息にはありがたいです。

🌈OHANAの皆さん 🌺いよいよ明日になりましたね😍 🥇EXPOの金ﾒﾀﾞﾙ200万円相当 （SGC重さは202.3g純金）とても輝いてました🤗 私達の完走ﾒﾀﾞﾙも相当な価値になりますね🥰 　出番待ちのﾒﾀﾞﾙは日本のﾃﾞｻﾞｲﾅｰさんの手作りなので綺麗なﾒﾀﾞﾙです　『ﾎﾉﾙﾙに吹く気持ちよい風を全身で受けながら颯爽と走り抜けるﾗﾝﾅｰがｺﾞｰﾙﾃｰﾌﾟを切る瞬間をｲﾒｰｼﾞをしたそうです』『外周にはﾊﾜｲｱﾝｷﾙﾄやTapa（樹脂でできた布）伝統模様をあしらい『永遠の想い』『思い出を飾るように』と込められています。　とても楽しみです。🌴 OHANAの皆さんがｺﾞｰﾙ目指してgood job💕

アロハー🤙 初めましてです。 マラソン初挑戦です。 明日は、ここをなんとかくぐり抜けれるように頑張りたいです。 道中お会いした方々は、どうぞよろしくお願いします。

🥇フィニッシャーTシャツとメダル👕⁡ ⁡皆さんアップされていると思いますが、今年のホノルルマラソン、フィニッシャーTシャツ👕とメダル🥇はこちら🤗無事もらえて良かったです🤭

ありがとうございました❗️ 初ホノルルマラソン 楽しかったです 足裏いたかったけど 完歩できました ８時間４０分 ここで、アドバイスしてあただいて良かったです 膝も痛くなくて 今日も元気にカハラ・モール行ってきます ありがとうございました 感謝です 美しい景色に癒されながら 歩けました ありがとう、ホノルル

完走証を受け取りました。昨日のことが最高の思い出として甦ります。でも今年のホノルルマラソン、終わっちゃったな。ホノルルマラソンロス…

清掃会社の都合で、年の瀬に大掃除🧹 普段から、こまめに掃除をしているため キッチン、トイレ、浴室の水回りを充填的に依頼🧼 指定された段ボールに収まるものなら、不要ゴミを回収処分してくれるサービスあり📦 11月末まで、フィリピン出身🇵🇭ソールさん（女性）が担当で、定期的に清掃していただきましたが… 12月から、ネパール出身🇳🇵キヨネスさん（女性）に変更。 1時間の作業のため、外出して時間を潰し、帰宅したら掃除が終わっており、サンキューと粗品をあげました。 あらっ、玄関に出していた、段ボールが回収されていない… でも、キヨネスさんは、段ボールを持っていた🤔 まさかと、追いかけたら…間に合った。 今まで、ホノルルマラソンにチャレンジして、獲得した完走メダル🏅ラミネート加工した、完走証を入れた箱だった📦 危うくホノルルマラソンを頑張った証を、大掃除されるところでした😆

LIVE RUN『ホノルル気分で走ろう！』 吉祥寺周辺で走る方がいらっしゃいましたら、以下の日時と場所でご一緒できれば。 【吉祥寺ランニングクラブ】 https://www.facebook.com/groups/3264473063787114 ・1月14日(日曜日) ・午前7:50 ・井の頭公園競技場 管理センター前集合 走り始めが8時なので、10分前からウォーミングアップしていたいと思います。 https://youtu.be/m1FHI4w_ZDI

　年末からの気管支炎も癒えたようで、でも足爪はまだ問題あるんで、24年初トレーニングで、LR 早歩きしました。　今からジム行ってヨーガとアエロビクス、アクアビクスやってきます。　様子見ながら自重しつつですね。

アロハ〜。ハパルアは、バーチャルで参加予定です。いつか、ハワイ現地で走ってみたいと思っています。4月、ハワイ行かれる方、楽しんできて下さいね。