みんなでトーク!交流広場

ホノルル初めて走ります。 スポーツジムコーチです。 楽しんで走れたらなと思います。 よろしくお願いします。 ゼリー４つぐらいで捕食考えてます。 経験者の方、情報お詳しい方教えていただけたら嬉しいです。 ohanaのカラフルなハワイっぽいリストバンド？ とでかわいいですね。

50回大会に続き2回目の参加です。ゴールだけが目標です。何時間かかっても、這ってでもゴールします。みなさん楽しみましょう！

主に自宅近所の光が丘（練馬区の都立公園）でランニングを楽しんでます 写真は2、3日前のものですが、光が丘にもやっと秋が来たと思い、写真を撮りました

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 天気が良く気持ち良く走れました 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ RUN20分+LR40分セッションの60分走 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

＜　25年11月23日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠皇居＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 昨日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーで、練習会＆懇親会を行いました😊✨ ・ 練習会は、東京駅近く「ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI」に集合し皇居までお散歩移動後、ランニングチームは1周5.0㎞の皇居を2周。私が率いるウォーキングチームは、国会議事堂に寄り道ちながら、皇居1周（約6.5km）。 ・ ランニングを終えた後は、東京駅八重洲口に移動！BEER HOUSE 森卯で懇親会を開催。3週間後に迫ったホノルルマラソンやハワイ関連の話題で、楽しく盛り上がりました😍✨ ・ 間もなくホノルルマラソン2025の本番ですね。今年参加される方は本番までのワクワク感を、来年参加される方はプランニング等で、充実した過ごしたいものです😍✨ ・ 練習会＆懇親会は、初めて参加の方も大歓迎！OHANAメンバーの皆さんが暖かく迎えてくださいます！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ・ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ ※ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会の模様は、下記ホノルルマラソンOHANAのFacebookグループでも動画でご紹介しています♪ https://www.facebook.com/groups/927445859006794

ホノルルマラソン歴3年？ 今年も2週間くらい行きます！

本日は、1時間　9km走りました。 寒すぎる…(　ﾟдﾟ)

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと16日。 ホノルル気分で走ろう　90min LSD 。通算23回目。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

福岡から、ハワイアン航空を利用して羽田経由で行きます。 元々は直行便でしたが、2025年11月で運休になり羽田経由に変更、 予約などは、PCで実施していましたが、今回スマホでも利用できるようにと、アプリを導入したのですがパスワード入力間違いで、IDを、ブロックされてしまいました。 この解除を実施しているのですが、アラスカ航空の、AtmosRewardsに、マイレージプログラムがまとめられてしまっているので大変、英語対応、太平洋時間で戸惑っています。 太平洋時間対比、日本の方が17時間進んでいますので 12月２日の、朝からまた連絡する予定です。

今朝も光が丘公園にジョギングへ行って来ました まだ左脚に張りの気になります 体の前側のマッサージでほぐれて来ています

アロハ〜！🤙ライブランCLUBメンバーとして1年と11ヶ月過ぎましたが、継続は何とか出来ていてトータル走行距離12700km超えました。一万分セッション久しぶりに一位金メダル🥇48個目取得も嬉しいです！☺️ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 体幹バランストレーニング、ストレッチ、エアロビクス、瞑想、ウォーキングなど ■今日の成果は？ オンデマンドチャレンジ9"レース前の最終準備ラン"2回目、今日からのライブランSUPER CLUB一万分セッション参加！😉 ■ひとこと！ 寒くなって来たので体調に気をつけて、ホノルルに向けてコツコツ頑張りたいです！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

筋肉痛がある日は筋トレしなくていいって聞いたことがあります 月曜日は仕事頑張ったので…🤣 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 未選択 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

奈良公園の紅葉と鹿です！

昨日は夜10キロ走りました。 寒くて寒くて、、 早くホノルルに行きたいです😭✨

1年ぶりに帰って来ました！ 昨年悟空の格好でなんとか完走したたかふーです！ また宜しくお願い致します！ 1年ぶりになまっていた体を鍛え直します！ まずは5Kから！

何度かハワイに行っていますが、年々機械化（デジタル化）が進んで、年配の私はついて行くのが大変です。○○アプリとかＭＰＣとか間違いなく使えるか心配です。

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！最終回（第9回）レース前の最終準備をやりました。やったー！全9回コンプリート！ スタートからレースペースで走りました♪ ガーミンよりオンデマンドは距離が少なく計測されてしまうけど、マラソン本番はガーミンなので、今回はガーミンで5分半を目指して35分間チャレンジ。 結果はオンデマンドでも5分27秒ペース6.41km走れて9位に入れました！！嬉しい！ 短時間だから頑張れたけど、今の体力でスタートからこのペースで走ったらもたないので、本番はもう少しゆっくり入ってなるべく早くこのペースにしたい！！！！！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日はオンデマンド第9回（最終回）！スタートからレースペース5分半で35分セッションを走り切れた。全9回ホノルル出発前にコンプリートできて嬉しい！！！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

明日11日（木）21時羽田発DELTAで出発します。 同じ便の方はいらっしゃいますか？ 今回は空港到着後、シニアHOLOカード取得するので、空港から スカイラインでカリヒ・トランジット・センター（ザ・バス・パス・オフィス）に行って申請して取得後、The Busでワイキキに向かいます。 どなたかシニアHOLOカードを申請する方がいらっしゃいましたらご一緒しませんか？空港到着は11日朝9時です。

先延ばしにしていた旅行準備。 明日出発なのでやらないと 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ 3キロだけジョギング｡ ■ひとこと！ 留守にする前に家庭菜園のメンテや旅行準備､ こんな時に転倒しないよう慎重に！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

日本は深夜ですが、朝焼けにワクワクが止まりませんね！

今夜旅立ちますが、すごく寒くて服装が大変‥ 初めての大好きな憧れのホノルル❗️楽しみたいです

今日は初日EXPOのボランティアしてきました。めちゃくちゃ楽しかったです！ゼッケン貰いに来られる方のワクワク、楽しさが感じられて、貴重な経験が出来ました！みなさん、頑張ってくださいね！そうだ、私も走るんだった、、😅

関空到着！今、両替のお姉さんに教えてもらったのですがドルの相場が1ドルから5〜10ドルに上がってるそうな、、、

昨日最後の国内でのランニング5kmを終えて、これからホノルルへ！！土曜日朝着のギリギリ組です。皆さまよろしくお願いします。

今までと比較しても綺麗なサンセットでした😆 着いた初日に見れて一気に気分が上がって来ました😊