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8月3日 ホノルルマラソンまで【あと１３０日】 アロハ～🌈 ロッテリアさんも今年５０周年‼️ と聞くと今までと違った親しみを 持っちゃいますね😉 【ハワイ風づくしハワイアンスタイルカフェ】 ・ガーリックシュリンプ風エビバーガー ・ロコモコ風絶品チーズバーガー ９月７日まで販売中です❗ ロッテリアさんを見かけたら お腹とご相談して！ 食欲ＯＫ😋でしたら、 是非、お立ち寄りください。 今日もありがとうございました🎵

アロハ〜🌈 今日は涼しかったですね！ さて、いよいよハッチとの犬練、いや、お散歩が始まりました！ はじめてのお散歩ということで、見るもの聞くもの嗅ぐものすべてが新鮮なハッチは案の定歩いたり止まったり… でも慣れてきたら走りましたよ！結構なスピードで！ ただペース配分がね… 😅 でもポテンシャルはかなり高いです！数ヶ月後には間違いなくよきランニングパートナーとなるでしょう⁈

8月5日 ホノルルマラソンまで【あと１２８日】 アロハ～🌈 ８月からJAL成田～コナ線が 週３便で復活❗ ハワイ好きさんにとって またGood News 👍が 入って来ました❗ 私はホノルルマラソン旅行中、 コナとヒロの 日帰り珈琲農園見学に行きます。 運転か農園か。 という感じでハードな１日 を過ごします😅 それでも、 コーヒーの木々、海、空、 水、空気に囲まれて 飲むコーヒーは格別です❗ また、あの世界でのんびり 自然の恵みを頂きたいですね。 今日もありがとうございました🎵

8月8日 ホノルルマラソンまで【あと１２５日】 アロハ～🌈 ハワイが好きと言っていると 引き寄せますね❗ 会合があったので 行った先では なんと❗ ハワイアンキルト展示会 も行われていました❗ 沢山の大きなキルトを 見ているだけで、 どれだけの時間をかけて 作られたのか？ 時間の積み重ねの大切さ を知る事が出来ます🎵 マラソン練習も一緒だよ❗ と声が落ちて来たような(笑) 立秋になりましたので、 涼しい時がやって来て欲しい ですね😉 今日もありがとうございました🎵

こんにちは。ホノルルマラソンの給水についてです。給水所で補給するだけで、大丈夫でしょうか？それともペットボトルを持って走ったほうが良いでしょうか？公式ショップの、ボトルポーチ買おうか迷っています。

ハワイで2番目に大きいショッピングセンターは、地元の人たちで賑やか。。。 ローカルが大勢通う真珠湾近くのショッピングセンター”パールリッジ・センター”も50周年を迎えました。1972年の開業で、主要な屋内ショッピングの場で、開業当時は70店に満たなかったのが、今ではおよそ250店となっています。ワイキキやアラモアナの店にはないローカル色豊かな店も多く、"One of a kind"1点物、ここでしかない物が買えたりします。店は二つの地帯に分かれ、モノレールが結びます。➡え、ハワイに既に鉄道があった？これは例外です。 近くにはブランド品の”ワイケレ・アウトレット”もあり、合わせて買い物をしていました。

ホノルル気分スポットめぐり Crepes NoKa'Oi TOKYO（クレープス ノカオイ） @nokaoitokyo ハワイ、ホノルルマラソン好きな仲間と自由が丘でハワイを感じながらモーニング 美味しいクレープを楽しみながら、ハワイでのモーニングのように、のんびりと過ごしました 8/13には二子玉川にもオープンしましたよ 🌺 ホノルル気分でRUN&WALK 🌺 https://meglocal.com/honolulu2022

ホノルル気分でRUN＆WALK スポット巡り アロハタワーを思い出す、ライトアップされた東京タワーの眺め 今日は芝公園は穏やかな風が吹いていて、 HAWAIIの海風を受けながら、ホノルルマラソンをスタートし、ライトアップされたアロハタワーを見ながら走っている気分を妄想してみた

NAHAマラソンをエントリーしました。 12月の沖縄は、ハワイほどではありませんが ナイチのように厚手の上着は必要ない気候 マラサダの代わりにサーターアンダギー ハワイアンビールの代わりにオリオンビール ガーリックシュリンプの代わりにグルクン 完走後、飲食したいと思います。

ハワイ旅行のとき、レンタカーで遠出してみたいと、何度も思いながら実現していません。 以前、同じツアーの方に誘われハレイワタウン方面をドライブしたとき、ホノルルとは違った街並み、グルメなどを堪能しました。 また行ってみたいと思いながら、運転で気になるのが右側通行、特に右左折したとき、反対車線に入って事故を起こさないか心配です。 やはり運転して慣れるしかないのでしょうか？

こんにちは。オーガストラン&ウォーク、終了しました。TATTAのオンラインマラソンのイベントでした。最近やっと涼しくなりましたが、8月は暑くて、あまり距離走れなかったです。また9月から、月間100キロを目標に頑張りたいと思います。みなさんは、8月思うように走れましたか？

入国規制緩和のニュースで俄然やる気が出てきたので😁早朝からロングjogしてきました🏃‍♂️ 30Km行こうかと思いましたが途中雨降ってきたので26Kmでフィニッシュ💦 頑張ったのでこれから銭湯でボディケアです♨️

ランナーにも影響するハワイの水事情。。。 皆さん、ハワイの水道水はどこから来ているかご存知ですか。 ハワイにはダムがなく、冬季（12月～2月位）の降雨が火山岩・溶岩などによりろ過されて、約200mの深さの地下貯蔵に貯められています。 日本同様ハワイも島国で、水資源に限りがあり、常日頃から節水が呼び掛けられていますが、今季はさらに雨量が少ないために、レストラン等での水のサービスが、リクエストしなければ提供されないとのニュースがありました。 この事案が長引けば、12月の本番時の給水所ではどうなるのか。仮にコロナ感染対策で個々のカップによる提供ができない場合、昨年のように水の垂れ流し方式をとるのか、難しい判断に迫られると思われます。水不足は思わぬ所でも影響しそうです。 ホテルの水道水は、直接飲むことが可能です。微かな塩味を感じますが、思ったほどまずくなく、冷水にして水筒で持ち歩く人もいます。ハワイの水は安全ですので、大地の奥深くから感じるハワイも良いものですよ！

皆さんアロハ〜🌈 本日、東京マラソンの一般エントリー登録 をしました。10月には抽選結果が出るのが 楽しみです。 今年のホノルルマラソン終了後の3月 に開催されますが走力を高めて身体を維持して 来年以降のホノルルマラソンに向けての準備に なりますかね。😤🤗🤗

アロハ〜。ハワイで、ロミロミを体験しようと思っています。疲れがとれそうで、良さそうですよね。実際、ロミロミをやられたことのある方、いらっしゃいますか？やってみての感想とかありましたら、教えていただけるとうれしいです。

今日はハワイの空を思い出す青空でした ホノルルマラソンまであと3ヶ月！ わくわく🍍

完走したあとに、1人でもまったりできるワイキキの クラフトビールのお店の紹介、VOL２です。 ワイキキのど真ん中にある、 ・Maui Brewing Company Waikiki です。 　有名なので、あえて外しましたが広いので 　入れないことは、まずないと思います。 ・ジョバンニ パストラミ（Giovanni Pastrami） 　ワイキキ・ビーチ・ウォーク、ヤ－ドハウスの斜め前にあり、 　ビールを飲みながらピザやバーガーを味わえるスポーツバーです。 ・カイルアの「ラニカイ・ブルーイング・カンパニー」 　ABCストアに、ビンが売っています。ちょっとお高いですが 　飲んでみてはいかがでしょうか？ カカアコ近辺にも、 アロハ・ビア・カンパニー、ホノルル・ビアワークス、ハナコア・ブルーイング・カンパニーなどあり、また、ダウンタウンにもいろいろとできたようですが治安から考えると ワイキキ近辺がよろしいかと、、

ホノルル気分でRUN＆WALK　してきました！ 今日は出雲大社東京分祠にランニングで行ってきました。 ハワイの出雲大社、出雲市の出雲大社にはまだ行ったことがないので、いつか行きたいな。 写真複数枚登録できないので、写真2枚目はコメントに投稿。 東京は青空が広がり、気持ちいい休日です。 https://meglocal.com/honolulu2022

1泊3日の弾丸ホノルルマラソンを決行した糖尿病クリニックの医師。。。 ホノルルを走りますと、色々なランナーに出会います。 "TEAM DIABETES JAPAN"は、糖尿病に関わる医師・スタッフ・患者さんなどからなる世界的マラソンチーム。10年程前から毎年のように、レース中にお揃いのTシャツの背中部分に、このチーム名。え、糖尿病の人たちが走っているのかと、その内の一人の方に聞いてみると、やはりそうでした。色々話しながら詳細は覚えていませんが、上手くケアすれば、フルも大丈夫と言うことでした。 中でも中心の院長は、多忙なために土曜日着日曜日発の1泊3日を挙行。さすが医師。体調をうまくコントロールし、4時間30分程でフィニッシュ。そしてバタバタ帰国。28時間の滞在を超有意義に過ごしたという話でした。 画像はその中のおひとりから、後日送ってもらいました。

おはようございます。今日は、インターバルの練習をしましたよ。Resilienceさんもされていたので、取り組んでみました。400mをダッシュで走り、ジョグを入れ、5分間隔でやったのですが、最後のほうはキツくて、大変でしたよ。それを、10本こなしました。心拍数もあがってたので、トレーニングになったと思います。これで、普段のペース走がいくらか楽になるといいなと思います。みなさんは、インターバルの練習は、されていらっしゃいますでしょうか？

こんにちは。10月が始まりましたね。今日から、TATTAのオンラインマラソンイベント、オクトーバー・ラン&ウォークがはじまりましたよ。ヒット万さんも参加予定でいらっしゃいます。10月いっぱい、累計走行距離で順位を競うイベントですよ。無料で今からでも参加できるので、興味を持たれた方は、是非エントリーされてみて下さい。あと、朝9時30分からのOHANA会に参加される方、よろしくお願いします。

10月に入ったので、ロング走を取り入れねばと、駒沢10周21km+往復6km=27kmにチャレンジ！ お日様はカンカンだけど、そこまで暑くなく、絶好のラン日和の駒沢は今日もランナーでいっぱい🏃‍♀️🏃 お知り合いも何人か見かけ、挨拶してから10周スタート。言い訳がましいけど、諸々月末の疲れも引きずっていて、普段より10秒くらい遅めで進む。 この体調でも、一定ペースで走れるようになったのは夏場のランのおかげ？　給水無しで10周を終え、往路含め24kmを想定タイムに収められてまずまず。 ただここで全てが切れてしまい、家路の3kmが全く進まない。フラフラし始め、明らかにハンガーノック。またやってしまった。学習機能無さすぎ...orz ロング走やる時は、水やジェルの補給の練習も併せてやんなきゃですね〜😅

10月3日は登山の日 普段、山登りはしませんが、ホノルルマラソン翌日 ダイヤモンドヘッドに登ります。 山頂まで232m⛰ 緩やかな山道、片道20〜30分で登れますが、なにせ筋肉痛🦵 登りより下りが大変😵 山頂からの眺めは絶景、マラソンのゴールは、カピオラニ公園ですが、ハワイ旅行のゴールは、ここかな？と毎回感じます。 下山すると、来年のホノルルマラソンに向けて、スタートが始まる場所です。

自炊する人もしない人も、入って面白いスーパーマーケットの世界。。。 ローカルの人々の暮らしぶりが分かり、中でちょっとした食事も出来たり、お土産品も見つかる、そこはワンダーランド。カテゴリー別にスーパーマーケットを紹介します。 【地元愛ひしひしの老舗ローカルスーパー】 ●フードランド　1948年創業。アラモアナ店が最も至近。 ●タイムス　1949年創業。Don Quijoteの傘下に入る。 ●フードパントリー　クヒオ通り店は現在工事中で、店名も変わりまもなく新装オープン予定。 【これぞアメリカ！全米大手チェーンスーパー】 ●セーフウェイ　会員制。即入店可。整然と並ぶディスプレイ。 ●ウォルマート（生ものなし）全米最大級の品揃え。 ●ターゲット（生ものなし）ウォルマートに負けじ劣らず。 ●コストコ【コスコ】　日本の会員証使用可。 【自然食品のオーガニックスーパー】 ●ホールフーズ　有機産物に特化した大型店。ワード店が近い。 ●ダウン・トゥ・アース　ホールフーズにない有機産物も多い。　 ●コクア・マーケット　小規模ながら有機食品にこだわる。 【ほっとする日系スーパー】 ●ドン・キホーテ　日本と異なり生鮮食品扱いが充実。 ●ミツワ・マーケットプレイス　全米で大きくチェーン展開している。 ●ニジヤ・マーケット　小規模ながら日本からの輸入品も多い。 ●マルカイ・ホールセール・マーケット　輸入品充実の日系人企業。 【品揃え充実の韓国系スーパー】 ●パラマ・スーパーマーケット　Don Quijote近くで分かりやすい。 ●Hマート　カカアコ地区にできた新しい大型店。 この内、ワイキキ地区には2店舗。「ミツワ・マーケットプレイス」がインターナショナルマーケットプレイス内にあり、「フードパントリー」が西ワイキキ地区、ヒルトンなどから近い所にあります。スーパー、見るだけでも面白いですよ！ 画像は「セーフウェイ」、パプリカのディスプレイ。

こんにちは。スーツケースなんですが、私のスーツケースは、長年愛用していて、年季が入っています。今回、ハワイ旅行に行くのに、スーツケースを買い替えようか迷っています。みなさんは、どんなスーツケースでハワイ入りする予定でいらっしゃいますか？オススメのスーツケースがありましたら、ご紹介いただけるとうれしいです。