みんなでトーク!交流広場

ツーリズムEXPOジャパン2022が、4年ぶりに東京ビッグサイトで開催。。。 すでに事務局からも案内がありましたが、世界の旅行関連業態が一堂に会して、9月24 日（土）、25日（日）に開催されます。入場料￥1,000 https://www.t-expo.jp/public これにはハワイ州観光局をはじめ、ハワイ関連各社が多数出展します。「ハワイ気分でRUN & WALK」のブースでは、「ホノルル気分スポット」を事前登録して来場すると、ホノルルマラソンオリジナルグッズが当たるようです。 https://www2.t-expo.jp/exhibitors/view/ja/44435/BtoC 旅行にも興味がある皆さん、たまには練習の息抜きにいかがですか！

”地域の魅力を再発見イベントプラットフォーム”を標榜する「めぐろーかる」のブースを訪問。。。 ”ツーリズムEXPOジャパン2022”が開催されている東京ビッグサイト。4年ぶりの開催とあって、旅行に行きたい人で会場はごった返していました。 地域による「RUN & WALK」運動を推進している「めぐろーかる」 がスタートしたきっかけは、コロナ禍の影響で売上減少に苦しむ地域の商店を応援したい、マラソン大会を始めとした各種スポーツイベントが相次ぎ中止となり、運動するモチベーションが減退した人に、運動する動機付けや機会を提供したいと考えたから、とのことです。 このブースに近づくや否や、担当のお一人から直ぐに私の存在が分かったらしく、「OHANA会の方ですよね。」と声を掛けられ、最近顔出ししていることもあり、このシャツが決め手だったようです（こちらもそれを意識しました（笑）） それでこの方はハンドルネーム”Shin"さんでした。東京タワーやスカイツリー等の投稿をされていた方です。練習の方はやや緩慢らしいそうですが、今年のホノルルには必ず参戦とのことでした。JALの関空・中部発着便のキャンセルには、同情されていました。ホノルルマラソンロゴ入りマスクとハンディ消毒スプレーを頂戴しました。 明日もこのブースにいらっしゃいますので、お近くでお時間ある方、覗いてみてはいかかでしょう。

アロハ〜。みなさんは、普段のランニングで、心拍数はどのくらいで走っていらっしゃいますか？私は、だいたい心拍数140前後でトレーニングしています。ガーミンで、今心拍数どれくらいかを見ることができるので、参考にしながら走っています。また、心拍強化のトレーニング等ありましたら、教えていただけるとうれしいです。

Resilienceさんの現地情報助かりますね。私も天気予報について今回投稿します。 ホノルル滞在中は時折、シャワーと言われる雨があります。あまり、どしゃ降りにあったことはありませんが、山側に雨雲がかかると雨サインですね。 私はホノルルに入りましたら、地元のTV放送局の天気予報やサイトを見て気温、雨雲レーダーによる雨雲の流れ、降水確率などの情報を取っています。主にKHNL(https://www.hawaiinewsnow.com/)、kHON2(https://www.khon2.com/)の放送と局のサイトを活用しています。 日本にいる今、お時間がありましたら、先ほどの放送局のHPを見てみるのもおもしろいです。旬なローカルニュースも分かります。 やっと土日が晴れますね！快晴ラン日よりです。

10月１日午後、郵便でホノルルマラソンTシャツが届きましたので、早速　着て走りに行ったのですが、17〜18キロ走ったところで、足がつりそうになり中止にしました。本番で足がつらない練習など、教えてください。　走り切れるか段々不安に成ります。

皆さんアロハ〜🌈 昨日、ESTA申請をして本日確認したら 「認証はしようにんされました」となってました。 ESTA申請完了しました。🤙🤗🤙 ホノルルマラソン楽しみです。😤🏃‍♂️

TBSで新番組がある様です！ 10月から毎週土曜日 9:25～ 12月まで気持ちを切らさずに！ ”マラマ～新しいハワイ旅～” https://www.tbs.co.jp/malama_hawaii_tbs/?mkt_tok=MTAzLU9FQi03MTcAAAGHT9e8Q54wMYqDdtiV27cVajxUk7krnUtWcE35PsJG9ZzQi0nXgTXmz2WHbBVgkwAvBrA8HWklgDwamJKHZdEQ-RySMJZ-CerLaPsO-uA

数名の方が報告されていますが、僕も京都マラソン当選（4回目）しました。一方、東京マラソンはハズレ。 京都マラソンの翌週が大阪マラソンで、初の２週連続フル参加となりますが、不安とワクワクが今共存してます。 今シーズンの参加レースはこれで確定しました。 神戸→ホノルル→京都→大阪（あ、三都物語だ！古っ） 思えばマラソン動画初投稿は『京都マラソン2018』でした。 https://youtu.be/edzleiM4JgY

こんにちは。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブランの、ミズノセッションの日ですね。夜の7時から、40分のライブランですよ。ミズノの新作シューズのお話もうかがうことができるらしいので、是非参加されてみて下さいね。ライブラン、メダルが6個揃いましたよ。何がいただけるのか、今から楽しみです。デイジーライオンさん、K.KATSUMIさん、SWさん、Hilomiさん、あーさん、コッヒーさん、そのほか参加されているみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜。昨日のミズノセッションのライブラン、ためになりましたね。ミズノのランニングシューズ秘話が聞けて、興味深かったです。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブラン、あべっちの回です。朝8時から、40分のライブランのスケジュールの予定ですよ。あべっちの軽快なトークが聴ける貴重な機会ですので、興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さいね。ホノルル在住のあべっちから、現在のホノルルの最新情報が聞けるチャンスですよ。朝から都合がつかない方は、聴くだけの応援参加でもいいと思いますよ。昨日に引き続き、参加されるみなさん、よろしくお願いします。

ハワイ旅行ではマラソン前は、体力温存のため朝夕ジョギング、昼間は比較的に屋内で行動。 マラソン後は、ハワイ観光を楽しむため出かけます。 以前、観光地巡りツアーを申し込み集合場所に行こうと、ホテルのエレベーターに乗ったら🛗 緊急停止😵 籠内のマイクから、日本語で大丈夫ですか？ と呼びかけられました。 その後、ドアをノックされたので、ノックしたら… 息を切らしたホテルスタッフが、エレベーターカンパニースタンバイオーケー ジャストモーメントと声をかけてきて安否確認😆 約1時間後、エレベーターが動き出して3階で下りたらホテルスタッフがたくさん待っていて、マネージャーから謝罪され… 大丈夫ですと返答👌 ホテルから謝罪で買い物カードをくれました。 観光地巡りはできませんでしたが、食事、おみやげを買っても、まだ余るくらいの額💵 マラソン当日、スタート前でなくてよかったです。

本日もRUNお休み⤵︎(LiveRun) ハム痛とワクチン4回目でカラダだるい🥱〜 app出来たみたいね❗️ さっそくダウンロードしてみた。

2019年に 初めて10㌔ で お世話になりました！ 自分が ホノルルで 10㌔走るとは思っても いなかったのですが とても 楽しくて マラソンも ハワイ観光も また 行きたいのですが なかなか行けません… 今回 行かれる皆さん 気を付けて 頑張って下さい！

北海道マラソンを完走してまもなく2か月。 サブ4の達成感と燃え尽き症候群と急激な気温低下を言い訳に全く走らず。 今大会はタイムを気にせず、妻のペースに合わせてゆっくり完走を目指しているのでLSDだけでも始めないと！と自分に言い聞かすメンタルトレーニング。

🌺OHANAアプリ🌺 の登場に合わせてなのか、はじめましての方がたくさんいらっしゃいましたね。うれしいかぎりです！ ホノマラがフルマラソン初参加の方もいらっしゃるようですし、不安解消、去年の様子、そしてぼくの自己紹介も兼ねまして、ぜひ動画をご覧ください。 プレイリスト【ハワイ旅行2021】 https://youtube.com/playlist?list=PLxaqyVbAi9jXjp_lQ1S3H3EHKsOSpfEVZ ※渡航の大幅規制緩和されている今年の状況とは異なる情報が多く含まれています。ご了承ください。

26日にハーフを走り、ガーミン ウォッチの画面には「リカバリータイム3.5日」 ということを言い訳にして今日はランなし。

皆様、 　先日「、FacebookにJALからの書き込みがありました。　「ちょっといい話」としての真心サービス自慢です。　 参照↓ https://www.facebook.com/jal.japan これを読んでイラっときてしまいました。　何度も何度も顧客優先原理など無視して利益追求のための欠航を繰り返して　（私、ここ1年で5回やられました。） 　　そのくせ、こんな少数のためのサービス自慢話！ 　されど島国で暮らしている私にはJALに今後乘らないという選択肢はありえないし。　腹立たしいい。　JALのわがままな顧客ブラックリストの存在も知ってるし、その度に泣き寝入りしている自分も情けないですがね。　 　すみません。　ここでプチ憂さ晴らしさせていただきました。

昨日も北海道の海でドライスーツスキューバしました！ 天候曇り、気温1桁、水温10℃程度 水中では寒さは感じませんでしたが、海から上がると寒すぎて震えます！本格的な冬になったらどうしようと今から少々不安です。笑 泳ぎが苦手な私でもここ半年間、海に行く機会が増えて海への恐怖感がだいぶ減り、ホノルルの綺麗な海にも是非入りたいと思っています。 過去のトラベル系ブログなどを見るとマスク、シュノーケル、フィンなどはABCストアで購入できるみたいなのですが、それは今もかわらずでしょうか？ 性能は求めず、1日２日遊び程度で使用する安価な物で構いません。 マスクとシュノーケルくらいは日本から持っていこうかな？

お土産について教えてください！ 現地で買うお土産の他に職場用に買う予定のチョコレートやマカダミアナッツ、インスタントのコナコーヒーなどのいわゆる「ばら撒き土産」について皆さんは日本国内でお土産事前注文の通販サイトなどは利用されていますか？ 大型スーツケース2台体制とはいえ、帰りの荷物を圧迫する箱物土産はなるべく減らしたい笑 皆さんが利用している通販サイトやおすすめのばら撒き土産などあれば教えてください！

スタバのオーナメントを集めています 。オーナメントはエスプレッソを飲む小さなマグカップです。ホテルの近くのスタバに行きましたが、普通のマグはあったのですがオーナメントはなかったです。もし、見かけたら情報ください。ホノルルのが欲しいよう。ないのかしら。

皆さん放送日記載忘れました。1月28日 日曜日です。すみませんでした。

ライブランで 森川優さんとカレントレーナーホノルルセッション 18時スタート 楽しく走らんな～

アロハ〜。今日の夜10時から、ライブランでヨガセッションがあります。30分のセッションで、快眠スヨガというネーミングですよ。Ranトレーナーのセッションで、今から楽しみですね。うっちーなさんも参加なさる予定のようですよ。みなさんも、寝る前にちょっとだけヨガとか、いかがですか？暑くて寝苦しい夜、ほどよくリラックスできて、快眠できるかもしれませんよ。

アロハ〜。ホノルルマラソンまでカウントダウン、緊張されていらっしゃる方もいるのではないでしょうか？ホノルル気分で走ろう！ライブラン、日本時間日曜日朝8時30分から、ハワイ現地時間9日午後1時30分から開催されます。なんと、あの小島よしおさんが生出演するということなので、楽しみですね。今朝のライブランもお疲れ様でした。私は、前回に引き続き、今回も自己ベスト更新できましたよ。明日ホノマラ前の最後のライブラン、いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

羽田空港に着き、出国手続きも終わりデルタのラウンジに行きました。 どなたがOHANAの方はいらっしゃいますか？