みんなでトーク!交流広場

ホノルルマラソンOHANAの皆さんと、自由に交流できる場所です。
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※ 投稿時、ここにコメントを記載してください のんびり休日ランしました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? ■今日の成果は? ■ひとこと! LR20分セッション+40分ラン+LR20分セッションの計80分ラン。 併せて10時〜ホノマラオンデマンド特典のTOMOさんのセミナーを受講しました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください のんびり休日ランしました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? ■今日の成果は? ■ひとこと! LR20分セッション+40分ラン+LR20分セッションの計80分ラン。 併せて10時〜ホノマラオンデマンド特典のTOMOさんのセミナーを受講しました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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はいむるぶし
| 11/24 | みんなのトレーニング日記

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください のんびり休日ランしました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? ■今日の成果は? ■ひとこと! LR20分セッション+40分ラン+LR20分セッションの計80分ラン。 併せて10時〜ホノマラオンデマンド特典のTOMOさんのセミナーを受講しました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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はいむるぶし
| 11/24 | みんなのトレーニング日記
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今日はランニングに行けました。

今日はランニングに行けました。

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ヒロ
| 11/27 | 自己紹介(皆さん初めまして)

今日はランニングに行けました。

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ヒロ
| 11/27 | 自己紹介(皆さん初めまして)
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フルマラソンに向けたランニングは何を意識すればいいのでしょうか…? 当日想定したペースで走るのがいいのか、少し早めのペースで負荷をかけたほうがいいのか 詳しい方ご教授いただきたいです!!

フルマラソンに向けたランニングは何を意識すればいいのでしょうか…? 当日想定したペースで走るのがいいのか、少し早めのペースで負荷をかけたほうがいいのか 詳しい方ご教授いただきたいです!!

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さそ
| 11/27 | みんなのトレーニング日記

フルマラソンに向けたランニングは何を意識すればいいのでしょうか…? 当日想定したペースで走るのがいいのか、少し早めのペースで負荷をかけたほうがいいのか 詳しい方ご教授いただきたいです!!

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さそ
| 11/27 | みんなのトレーニング日記
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※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 10月は目標達成出来なかったので11月はなんとかなりそう 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? LIVE RUNのホノルル気分を聴きながら10キロラン ■今日の成果は? ■ひとこと! 今月残り1日、100キロまであと5キロ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 10月は目標達成出来なかったので11月はなんとかなりそう 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? LIVE RUNのホノルル気分を聴きながら10キロラン ■今日の成果は? ■ひとこと! 今月残り1日、100キロまであと5キロ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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船橋のるみりん
| 11/29 | みんなのトレーニング日記

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 10月は目標達成出来なかったので11月はなんとかなりそう 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? LIVE RUNのホノルル気分を聴きながら10キロラン ■今日の成果は? ■ひとこと! 今月残り1日、100キロまであと5キロ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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船橋のるみりん
| 11/29 | みんなのトレーニング日記
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※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 着地のポイントを直下にする意識でラン😊 これだけでペースアップできることが驚き😁併せてこちらの投稿でレジェンド到達!!! 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? 晴天のお天気の中、気持ちよく10kmラン!!! ■今日の成果は? toluky2024 長距離走 距離:10.27 km タイム:1:02:26 平均ペース:6:05 /km 総上昇量:48 m カロリー:637 ■ひとこと! 10℃前後の気温でインタークーラーも効いてきました!!! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 着地のポイントを直下にする意識でラン😊 これだけでペースアップできることが驚き😁併せてこちらの投稿でレジェンド到達!!! 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? 晴天のお天気の中、気持ちよく10kmラン!!! ■今日の成果は? toluky2024 長距離走 距離:10.27 km タイム:1:02:26 平均ペース:6:05 /km 総上昇量:48 m カロリー:637 ■ひとこと! 10℃前後の気温でインタークーラーも効いてきました!!! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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tolucky2024
| 11/30 | みんなのトレーニング日記

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 着地のポイントを直下にする意識でラン😊 これだけでペースアップできることが驚き😁併せてこちらの投稿でレジェンド到達!!! 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? 晴天のお天気の中、気持ちよく10kmラン!!! ■今日の成果は? toluky2024 長距離走 距離:10.27 km タイム:1:02:26 平均ペース:6:05 /km 総上昇量:48 m カロリー:637 ■ひとこと! 10℃前後の気温でインタークーラーも効いてきました!!! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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tolucky2024
| 11/30 | みんなのトレーニング日記
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15km走破! ※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? 朝6時からランニング5km ■今日の成果は? ■ひとこと! ラストスパート! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

15km走破! ※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? 朝6時からランニング5km ■今日の成果は? ■ひとこと! ラストスパート! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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つっきー
| 12/05 | みんなのトレーニング日記

15km走破! ※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? 朝6時からランニング5km ■今日の成果は? ■ひとこと! ラストスパート! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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つっきー
| 12/05 | みんなのトレーニング日記
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- 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? ■今日の成果は? ■ひとこと! ホノルルマラソンまであと4日 今朝は国内最終追い切り 快適ペースで10キロ走でした。 本番では無事サブ4で走り終えて41キロ地点給水ボランティアが出来ますように。 まずは、はやる気持ちを抑えて明日の出発までしっかり仕事します。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

- 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? ■今日の成果は? ■ひとこと! ホノルルマラソンまであと4日 今朝は国内最終追い切り 快適ペースで10キロ走でした。 本番では無事サブ4で走り終えて41キロ地点給水ボランティアが出来ますように。 まずは、はやる気持ちを抑えて明日の出発までしっかり仕事します。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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佐藤勉
| 12/10 | みんなのトレーニング日記

- 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? ■今日の成果は? ■ひとこと! ホノルルマラソンまであと4日 今朝は国内最終追い切り 快適ペースで10キロ走でした。 本番では無事サブ4で走り終えて41キロ地点給水ボランティアが出来ますように。 まずは、はやる気持ちを抑えて明日の出発までしっかり仕事します。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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佐藤勉
| 12/10 | みんなのトレーニング日記
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成田到着 寒暖差が体に堪える💦 先に到着された方々、 待っててくださいね👍️

成田到着 寒暖差が体に堪える💦 先に到着された方々、 待っててくださいね👍️

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こまお🐾
| 12/12 | 私とホノルルマラソン

成田到着 寒暖差が体に堪える💦 先に到着された方々、 待っててくださいね👍️

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こまお🐾
| 12/12 | 私とホノルルマラソン
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【ハワイ3日目ログ】 今日も朝3:30に起き、カプセルホテルなので静かにせねばと二度寝。8:00に騒がしくなってきたので起床して軽く朝食を。 9:30に出発し、徒歩でコンベンションセンターに向かいました。ちょうど10:00に着くとEXPO会場は大盛況‼︎まず、ゼッケン引き換えとチップが反応するかの確認。忘れちゃいけないのが、JALテントの申し込み✈️ イベントグッズたくさんあって見てるだけでも楽しい‼︎買いすぎてしまいそうなので、控えめに…本番用のサラサラ生地の半袖と靴下を買いました。 あっという間に狩野英孝さんのトークショーが始まります。3階のスペシャルな部屋に向かいまして、当選者のみなさんが集まってきました。狩野さんすごいですね…。とにかくすごいんです、笑。レース中狩野さんと2ショット撮る時は、走りながら動画でお願いしますとのことです笑笑。 アラモアナセンターを歩き回って、フードコートでおにぎり2個をほおばりました🍙 歩き疲れたので、帰りはピンクラインでホテルへ。 夕方からサンセットランなのにタイマーかけずに爆睡💤 奇跡的にちょうどいい時間帯に目覚めることができ、参加しました。 毎日が濃いなあ。ハワイ楽しいです🌈🤙

【ハワイ3日目ログ】 今日も朝3:30に起き、カプセルホテルなので静かにせねばと二度寝。8:00に騒がしくなってきたので起床して軽く朝食を。 9:30に出発し、徒歩でコンベンションセンターに向かいました。ちょうど10:00に着くとEXPO会場は大盛況‼︎まず、ゼッケン引き換えとチップが反応するかの確認。忘れちゃいけないのが、JALテントの申し込み✈️ イベントグッズたくさんあって見てるだけでも楽しい‼︎買いすぎてしまいそうなので、控えめに…本番用のサラサラ生地の半袖と靴下を買いました。 あっという間に狩野英孝さんのトークショーが始まります。3階のスペシャルな部屋に向かいまして、当選者のみなさんが集まってきました。狩野さんすごいですね…。とにかくすごいんです、笑。レース中狩野さんと2ショット撮る時は、走りながら動画でお願いしますとのことです笑笑。 アラモアナセンターを歩き回って、フードコートでおにぎり2個をほおばりました🍙 歩き疲れたので、帰りはピンクラインでホテルへ。 夕方からサンセットランなのにタイマーかけずに爆睡💤 奇跡的にちょうどいい時間帯に目覚めることができ、参加しました。 毎日が濃いなあ。ハワイ楽しいです🌈🤙

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しゅん
| 12/12 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

【ハワイ3日目ログ】 今日も朝3:30に起き、カプセルホテルなので静かにせねばと二度寝。8:00に騒がしくなってきたので起床して軽く朝食を。 9:30に出発し、徒歩でコンベンションセンターに向かいました。ちょうど10:00に着くとEXPO会場は大盛況‼︎まず、ゼッケン引き換えとチップが反応するかの確認。忘れちゃいけないのが、JALテントの申し込み✈️ イベントグッズたくさんあって見てるだけでも楽しい‼︎買いすぎてしまいそうなので、控えめに…本番用のサラサラ生地の半袖と靴下を買いました。 あっという間に狩野英孝さんのトークショーが始まります。3階のスペシャルな部屋に向かいまして、当選者のみなさんが集まってきました。狩野さんすごいですね…。とにかくすごいんです、笑。レース中狩野さんと2ショット撮る時は、走りながら動画でお願いしますとのことです笑笑。 アラモアナセンターを歩き回って、フードコートでおにぎり2個をほおばりました🍙 歩き疲れたので、帰りはピンクラインでホテルへ。 夕方からサンセットランなのにタイマーかけずに爆睡💤 奇跡的にちょうどいい時間帯に目覚めることができ、参加しました。 毎日が濃いなあ。ハワイ楽しいです🌈🤙

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しゅん
| 12/12 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク
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あと、旅行ってなんだかんだ出発の日が1番ワクワクして楽しい気がする。着いてからも楽しいんだが、旅行終わりのカウントダウンはじまってるからむなしい。 今日出発の方は楽しんでくださいねーお気をつけてお越しください。

あと、旅行ってなんだかんだ出発の日が1番ワクワクして楽しい気がする。着いてからも楽しいんだが、旅行終わりのカウントダウンはじまってるからむなしい。 今日出発の方は楽しんでくださいねーお気をつけてお越しください。

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ちえ
| 12/12 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

あと、旅行ってなんだかんだ出発の日が1番ワクワクして楽しい気がする。着いてからも楽しいんだが、旅行終わりのカウントダウンはじまってるからむなしい。 今日出発の方は楽しんでくださいねーお気をつけてお越しください。

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ちえ
| 12/12 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク
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初マラソンですが 今日出発の走った当日帰国予定です。初マラソン 雨 当日帰国 。ミッションクリアに向けて頑張ります。

初マラソンですが 今日出発の走った当日帰国予定です。初マラソン 雨 当日帰国 。ミッションクリアに向けて頑張ります。

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ぴょん
| 12/13 | 私とホノルルマラソン

初マラソンですが 今日出発の走った当日帰国予定です。初マラソン 雨 当日帰国 。ミッションクリアに向けて頑張ります。

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ぴょん
| 12/13 | 私とホノルルマラソン
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コンベンションセンターにて、高校の先輩でもあるプロアスリートの白戸太朗さんのトークショーに参加。Tシャツにサインをもらって、記念撮影してもらいました👍

コンベンションセンターにて、高校の先輩でもあるプロアスリートの白戸太朗さんのトークショーに参加。Tシャツにサインをもらって、記念撮影してもらいました👍

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BOB
| 12/13 | みんなのトレーニング日記

コンベンションセンターにて、高校の先輩でもあるプロアスリートの白戸太朗さんのトークショーに参加。Tシャツにサインをもらって、記念撮影してもらいました👍

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BOB
| 12/13 | みんなのトレーニング日記
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Aloha〜🌺 初ホノルルマラソン楽しみにしていましたが、直前に家族に不幸があり日本から皆様を応援しております🌈 頑張ってくださーい🏃‍♂️‍➡️

Aloha〜🌺 初ホノルルマラソン楽しみにしていましたが、直前に家族に不幸があり日本から皆様を応援しております🌈 頑張ってくださーい🏃‍♂️‍➡️

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Aloharuby
| 12/13 | 私とホノルルマラソン

Aloha〜🌺 初ホノルルマラソン楽しみにしていましたが、直前に家族に不幸があり日本から皆様を応援しております🌈 頑張ってくださーい🏃‍♂️‍➡️

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Aloharuby
| 12/13 | 私とホノルルマラソン
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今日、ホノルルに着きました。 ヒルトンの花火をみてテンションが上がって 来ました。 明後日、マラソンもテンション上げて頑張ります。

今日、ホノルルに着きました。 ヒルトンの花火をみてテンションが上がって 来ました。 明後日、マラソンもテンション上げて頑張ります。

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よっさん
| 12/13 | 自己紹介(皆さん初めまして)

今日、ホノルルに着きました。 ヒルトンの花火をみてテンションが上がって 来ました。 明後日、マラソンもテンション上げて頑張ります。

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よっさん
| 12/13 | 自己紹介(皆さん初めまして)
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EXPO〜アラモアナSS〜アロハフライデーナイト〜毎金花火を観て…疲れました(笑)明日のメリーマイルに備えて早寝致します🛌

EXPO〜アラモアナSS〜アロハフライデーナイト〜毎金花火を観て…疲れました(笑)明日のメリーマイルに備えて早寝致します🛌

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こまお🐾
| 12/13 | みんなのトレーニング日記

EXPO〜アラモアナSS〜アロハフライデーナイト〜毎金花火を観て…疲れました(笑)明日のメリーマイルに備えて早寝致します🛌

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こまお🐾
| 12/13 | みんなのトレーニング日記
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アロハ〜!🤙きゃっするひとみーのサンセットクリニックのイベント参加しました。カピオラニ公園一周だけですが、いい運動になりました!☺️ また、イベント名通りにサンセット見えました!🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? 約3kmランニング🏃‍♀️、ストレッチ、 ゴールの瞬間を味わう事 ■今日の成果は? 身体を柔らかく出来た事 ゴールするイメージを作れた事 ☺️ ■ひとこと! カピオラニ公園⛲️を一周! サンセット🌆綺麗です!😆 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜!🤙きゃっするひとみーのサンセットクリニックのイベント参加しました。カピオラニ公園一周だけですが、いい運動になりました!☺️ また、イベント名通りにサンセット見えました!🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? 約3kmランニング🏃‍♀️、ストレッチ、 ゴールの瞬間を味わう事 ■今日の成果は? 身体を柔らかく出来た事 ゴールするイメージを作れた事 ☺️ ■ひとこと! カピオラニ公園⛲️を一周! サンセット🌆綺麗です!😆 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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kenichif1
| 12/13 | みんなのトレーニング日記

アロハ〜!🤙きゃっするひとみーのサンセットクリニックのイベント参加しました。カピオラニ公園一周だけですが、いい運動になりました!☺️ また、イベント名通りにサンセット見えました!🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした? 約3kmランニング🏃‍♀️、ストレッチ、 ゴールの瞬間を味わう事 ■今日の成果は? 身体を柔らかく出来た事 ゴールするイメージを作れた事 ☺️ ■ひとこと! カピオラニ公園⛲️を一周! サンセット🌆綺麗です!😆 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう! ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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kenichif1
| 12/13 | みんなのトレーニング日記
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前日最後のランニング出来ました。

前日最後のランニング出来ました。

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ヒロ
| 12/14 | 自己紹介(皆さん初めまして)

前日最後のランニング出来ました。

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ヒロ
| 12/14 | 自己紹介(皆さん初めまして)
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アロハ〜。いよいよホノルルマラソンですね!頑張ってください〜。応援しております。

アロハ〜。いよいよホノルルマラソンですね!頑張ってください〜。応援しております。

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かおり
| 12/14 | 私とホノルルマラソン

アロハ〜。いよいよホノルルマラソンですね!頑張ってください〜。応援しております。

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かおり
| 12/14 | 私とホノルルマラソン
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アロハ〜🤙起きれる心配でしたが起きれました、と言うよりちゃんと眠れてないような、、、 ホテルからボチボチと動物園の方へ歩いて行かれる方が見えます!私も朝ごはん食べて向かいます🚶‍♀️ みなさん、いろいろな思い出ここまで来られたと思います。あとは目一杯楽しみましょう😆

アロハ〜🤙起きれる心配でしたが起きれました、と言うよりちゃんと眠れてないような、、、 ホテルからボチボチと動物園の方へ歩いて行かれる方が見えます!私も朝ごはん食べて向かいます🚶‍♀️ みなさん、いろいろな思い出ここまで来られたと思います。あとは目一杯楽しみましょう😆

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kayo
| 12/14 | 自己紹介(皆さん初めまして)

アロハ〜🤙起きれる心配でしたが起きれました、と言うよりちゃんと眠れてないような、、、 ホテルからボチボチと動物園の方へ歩いて行かれる方が見えます!私も朝ごはん食べて向かいます🚶‍♀️ みなさん、いろいろな思い出ここまで来られたと思います。あとは目一杯楽しみましょう😆

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kayo
| 12/14 | 自己紹介(皆さん初めまして)
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スタート1時間前から振り出した大雨は20分前にようやく小康状態😭 ギリギリでスタート地点に人が集まりだしました 16回目にして初体験、この先、どうなるか

スタート1時間前から振り出した大雨は20分前にようやく小康状態😭 ギリギリでスタート地点に人が集まりだしました 16回目にして初体験、この先、どうなるか

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STAYGOLD
| 12/14 | 私とホノルルマラソン

スタート1時間前から振り出した大雨は20分前にようやく小康状態😭 ギリギリでスタート地点に人が集まりだしました 16回目にして初体験、この先、どうなるか

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STAYGOLD
| 12/14 | 私とホノルルマラソン
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本日は、中村公園周辺をjog6km 目標タイムに少しとどかず。  完走したみなさん、おめでとう㊗️ まだ走ってるみなさん、がんばれ👍  来年の参加目指して、しっかりトレーニングします!  65歳だけど頑張ります。

本日は、中村公園周辺をjog6km 目標タイムに少しとどかず。  完走したみなさん、おめでとう㊗️ まだ走ってるみなさん、がんばれ👍  来年の参加目指して、しっかりトレーニングします!  65歳だけど頑張ります。

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ヤスヒロ
| 12/15 | みんなのトレーニング日記

本日は、中村公園周辺をjog6km 目標タイムに少しとどかず。  完走したみなさん、おめでとう㊗️ まだ走ってるみなさん、がんばれ👍  来年の参加目指して、しっかりトレーニングします!  65歳だけど頑張ります。

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ヤスヒロ
| 12/15 | みんなのトレーニング日記
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アロハ〜。今年も残すところあとわずかですね。今年も、大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします。では、よいお年を〜。

アロハ〜。今年も残すところあとわずかですね。今年も、大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします。では、よいお年を〜。

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かおり
| 12/30 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

アロハ〜。今年も残すところあとわずかですね。今年も、大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします。では、よいお年を〜。

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かおり
| 12/30 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク
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間もなく2025から2026へ 来年のHonolulu Marathonは無理でも これを機に 走る週間と何か大会へ出場!(笑) を、目標に50代を構築していきたいと思います👍️ みなさまといつか走れますように… 良いお年を🐾

間もなく2025から2026へ 来年のHonolulu Marathonは無理でも これを機に 走る週間と何か大会へ出場!(笑) を、目標に50代を構築していきたいと思います👍️ みなさまといつか走れますように… 良いお年を🐾

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こまお🐾
| 12/31 | 自己紹介(皆さん初めまして)

間もなく2025から2026へ 来年のHonolulu Marathonは無理でも これを機に 走る週間と何か大会へ出場!(笑) を、目標に50代を構築していきたいと思います👍️ みなさまといつか走れますように… 良いお年を🐾

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こまお🐾
| 12/31 | 自己紹介(皆さん初めまして)
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あけましておめでとうございます🎍 名古屋のヤスヒロ65歳です。 26年のホノルルマラソン参加目指して🏃トレーニングしています。 これからよろしくお願いします! 地元名古屋庄内川の土手へ初日の出見てきました。 とても綺麗で感激しました。 12月に完走できるようトレーニング🏋️に励みます Mmm...Let's try it!

あけましておめでとうございます🎍 名古屋のヤスヒロ65歳です。 26年のホノルルマラソン参加目指して🏃トレーニングしています。 これからよろしくお願いします! 地元名古屋庄内川の土手へ初日の出見てきました。 とても綺麗で感激しました。 12月に完走できるようトレーニング🏋️に励みます Mmm...Let's try it!

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ヤスヒロ
| 01/01 | 自己紹介(皆さん初めまして)

あけましておめでとうございます🎍 名古屋のヤスヒロ65歳です。 26年のホノルルマラソン参加目指して🏃トレーニングしています。 これからよろしくお願いします! 地元名古屋庄内川の土手へ初日の出見てきました。 とても綺麗で感激しました。 12月に完走できるようトレーニング🏋️に励みます Mmm...Let's try it!

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ヤスヒロ
| 01/01 | 自己紹介(皆さん初めまして)
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知らなくて興味深い情報があればハパルア時期の2週間で試してみよう。 ↓ https://www.bs4.jp/hawaii-ikitai/ それより明日の朝 走れるかな。 5日経っても多少マシになったとはいえ、筋肉痛残ってる。 5日経っても痛いなんて筋肉痛じゃないのかな?

知らなくて興味深い情報があればハパルア時期の2週間で試してみよう。 ↓ https://www.bs4.jp/hawaii-ikitai/ それより明日の朝 走れるかな。 5日経っても多少マシになったとはいえ、筋肉痛残ってる。 5日経っても痛いなんて筋肉痛じゃないのかな?

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akt
| 01/03 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク

知らなくて興味深い情報があればハパルア時期の2週間で試してみよう。 ↓ https://www.bs4.jp/hawaii-ikitai/ それより明日の朝 走れるかな。 5日経っても多少マシになったとはいえ、筋肉痛残ってる。 5日経っても痛いなんて筋肉痛じゃないのかな?

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akt
| 01/03 | ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク
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