みんなでトーク!交流広場

アロハ〜！🤙今日は通院後一時間走をしました。久しぶりに足が動いてダッシュも出来ました。☺️ マイペースで頑張ります！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 8kmラン＋ダッシュ＋ウォーク ■今日の成果は？ 歩きではなく走れた事です！ ■ひとこと！ 足が重くて全く走れなかったので良かったです！月🌙が綺麗に見えました！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ここ3日ほどの寒さはマシになりましたが入念なストレッチやトレーニングはやはり欠かせません。カラダをやわらかくして備えます。

本番前の最後の10kmランニング これからゆっくりと筋肉をほぐしていこう

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと6日 (11日(木)の出発まであと3日) 今朝は快適ペースの10キロ走でした。 明日は休足、明後日は国内最終追い切りします。 もうハワイ入りしてる方もいるんですね。 私は仕事の積み残しの無いように11日の18時まで馬車馬します。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

やっとランニング出来ました。

今日は奈良の猿沢池までラン 夏の采女祭りの時は大盛況！ なんとなく中国人観光客はほぼいない

ランコ一スにある平城宮跡大極殿の高御座です 天皇が座る所です

いよいよ！なんだかんだとバタバタでしたが関空へのリムジン待ちです！何か忘れてそうな気がする、、、この感情の名前ってないんですかね???😅

今日、関空からホノルルへ飛び立ちます。 天気があまり良くないみたいですがホノルルマラソン楽しみたいと思います。

14日は雨かもという予報だそうで、、、 カッパ買った方がいいですかね？ 雨の準備してなかったです。 そもそも、マラソン大会が2回目なので雨を経験したことがないです。

仕事あがりで慌ただしい出発でしたが、無事に乗れそうです。 これを見ている同じ便の方、結構いらっしゃるのでは？

出雲大社では12/11,12,13 9am-3pmまでHonolulu Marathon Blessingやってます。

アロハ〜👍🌈 ビブとってきました〜 去年より人が多そう〜 でレジェンド記念品もゲット！ マハロ〜🤙🌈

アロハー🌺 ホノマラに参加される方は既に多くの方がハワイ入りされてるでしょうし、今日出国される方が最終ですね✈️ 私は今年参加しませんが、皆さんファンランできるよう雪国から応援してます！📣

本番前日で初投稿です笑 当日雨予報ですが、皆さん頑張りましょうね!

雪道ラン ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 雪道ラン、ホノルルを走りたい。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

ココヘッド登ってきました。思ったより倍キツかったけど。良い景色でした。

毎度のことですが、ホノマラ前日の今日　ホノルルへ出発🛫します❗️ 今回は行きだけ関空→羽田→成田→ホノルルとちょっとだけ面倒です（笑） 帰りは関空に直行便で帰れるので助かります‼️ ここ最近はハワイアンばっかりだったので久しぶりのJALを楽しみたいと思います😊 ＊午後９時３０分発のＪＬ７８４便で行きますのでもし見かけたら声でもかけてくださいませ、、、 ちなみに写真は作成中のパイナップル🍍ヘヤーで、今年も🍍頭で、超スロー走(歩き)で行きますので宜しくお願いします🙇 制作時間は約７時間かかりました😱

12/13 最終日！ エクスポ会場にて、【整体、マッサージ】を 行っています！ お身体を調整しますので、よかったら来てくださいね！^_^

KCCから帰って来て部屋で寛いでいたらホテルのメンテナンスの人が来ました‼️ 実は昨日、チェックインした際に洗面台の水がお湯しか出ない事が発覚😞 昨日のうちに直してもらいましたが今日はそのチェックに来てくれたみたい😊 水の出も完璧でした。ありがとうございました😊 その後はラウンジで一休み😆 物価高の昨今、今年も何度かラウンジにはお世話になりそうです😅

東京は、朝7時、晴れ、気温3°、寒い。皆さん完走おめでとうございます。まだのランナーもいますヨネ！赤い完走Ｔシャツを着て、ワイキキを歩いて下さい。いいなぁ！これからはハワイを満喫してください。来年も走りましょう。来年は走るぞー🏃‍➡️。

　　🌈　OHANAの皆様　🌺 🤙　aloha 🌈　Honolulu marathonお疲れ様でした 🌺　今年も素敵なHawaiiを過ごさせて頂きました 🏃‍♀️‍➡️ 私は2km過ぎで暗闇の中水溜り凹で捻挫を 　　　してしまい。4km過ぎのｴｰﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝでﾘﾀｲｱ 　　　🩼骨折（第5中足骨）をしてしまいました😱 　　　JALﾃﾝﾄで6時間も待ってました。 🏃‍➡️ 僕は孫と一緒に無事にfinishしました。👍 🏃‍♂️‍➡️ 9歳の孫は楽しかったと☺️ﾏﾗｻﾀﾞ美味かった❗️ 　　　ｶﾗｶｳｱﾒﾘｰﾏｲﾙは7分台で走って🍍ｼﾞｭｰｽが 　　　美味しかったと😍 🏝️ ohana皆様　良い年を迎えて下さいませ 🌈　2026年も楽しみです🙇‍♀️🙇👦

旅日記🌺 スタート1時間前 ツアー会社が手配されたバスでホテルから、スタート地点に移動🚍 アラモアナショッピングセンター駐車場でストレッチ中、降り出した☔️ 2007年スタート前、どしゃ降りとなり計測システムに障害が出て一部のランナーが、計測できないというトラブルがありました 時代は進化しているので、大丈夫だろうと思いながらスタート地点に立ったら、久しぶりのホノルルマラソン、無事この地に立てたという安心感から、気持ちが緩んだのか？ 腸まで緩んでしまい、お腹グルグル😵 ところどころ仮設トイレにお世話になりました👍 5時間切りが目標でしたが達成 ゴール後、カピオラニ公園でマラサダを食べた後 更なるゴールを目指してダッシュ💨 ホテルのトイレに駆け込みセーフ🚽 ホノルルマラソンには制限時間ありませんが 私の腸には、我慢の限界ありました

ホノルルマラソンOHANAの皆さん明けましておめでとうございます、僕は今年も40年以上続けてきた初詣ランをしましたが今年が今まで一番気象状況がキツイ初詣となりました気温-5℃で更に雪が降り続く天候で本来の距離の半分でリタイアしてしまいました最後はランニングに利用している地下道で雪まみれで一休みして無事帰宅しました

本日　1/3 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今年の初ジョギング🏃 皆様今年も宜しくお願い致します🙇