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東京レガシーハーフマラソン、完走しました！！ 6月から初フルマラソン目指し走り始め、ハーフも走ったことないので経験しておこうとエントリーしたこの大会。 キロ6分を切るくらいのペースを保ちつつ、これまで距離を徐々に延ばしてきたので、このペースで2時間6分を切れたらいいな、と思っていたところ、ペース崩さず2時間3分でゴールでき達成感です！！ スタート前の長い待ち時間、スタートの高揚と大混雑、給水でのもたつき、応援の有り難さ、ゴールの感動、などなど初物づくしでしたが、人生初めてのマラソン大会は本当に大切な財産となりました。 ここからホノルル、フルマラソンに向けて、まだまだ未知の距離に挑戦していくのは正直おじけづいてますが、ゴールの感動を想像しながら楽しんで少しずつでも頑張っていきたいと思います！！

当日スタート地点までのベストな方法を検討しています 今考えているのは、ホノルル動物園近くから出るバスでの移動です ちなみに、宿泊ホテルは、プリンセスカイウラニです

アロハー♪ 本日朝、9時25分TBSの番組で　マラマ〜新しいハワイ旅〜 今日はパイオニアサルーンの特集のようです😊 私はハワイに行くと必ずパイオニアサルーンのリブアイステーキとガーリックアヒステーキを食べます😋 もちろん！今回も頂きます😋✌️

昨日は朝からお天気が良かったので箱根仙石原のススキ🌾を見に行ってきました。ザ・秋　って感じ！ 優しい空色、空高くウロコ雲、風に揺れるススキの穂がさざ波のようで、とても癒されました☺️ 次はハワイで、 まっ青な空、ヤシの木、キラキラの太陽 元気をもらいたーい😆 早く行きたーい！

ホノルルマラソンで始まった私のランニング。 その後は興味本位で2019、(2020中止)、2021と札幌大倉山ジャンプ競技場の下から助走路のてっぺんまで400m駆け上がるRedBull400や鬼ごっこ形式でバーチャルペーサーからひたすら逃げ続けるWings for Life ワールドラン2022など変わりもの系にも出場しました。

ミスタービーンです。 ぱきこさん、どんぐりにゃんさん、Resilienceさん、デイジーライオンさん、かおりさん、その他『あいつはいったい明日大丈夫かいな？』とご心配頂いた紳士淑女の皆様。『ぱきこの部屋』のカーボローディングのおかげ？を持ちまして、無事、完走致しました。(まあ、タイムはこの際、置いといて)ご声援に感謝申し上げます。やはり直前にハーフを2回走っていると、前半はかなり楽でした。でも30キロの壁というか首都高速の壁はやはり厚かった(暑かった、でもあり熱かった、でもあり)です。 Resilienceさんのご指摘のように昨日のラグビーは勝てた試合、少なくともいい夢を見させてくれた素晴らしい試合で、嬉しいやら悔しいやらで試合後新宿で一杯が二杯、二杯が三杯、三杯が四杯…そんなこともあり、またまた寝不足でした。走りながら少しだけ寝たので(ホントです。)、途中のお昼寝はしないで済みました❗️😆 なんかマラソンへのリスペクトが欠けているようで恐縮ですが、一応『マジ』と『エンジョイ』のけじめは付けるよう、思うだけは思っております。因みに、今日、帰ってから夕食代わりに駒沢公園のラーメンフェスに行って極上ラーメン二人で四種類堪能してきました。

こんばんは😊 中国地方在住ですが、今日も暖かでした☀️ 今日は仕事だったので練習できてませんが､､､ ホントに走れないし走ってないので焦りつつも、もうここまできたら何とかなるかとひらきなおりです💦 何よりしんどかったけど行ってよかったと思いたいです！ ところでハワイではなるべく外食はせずに買い物を楽しみたいと思っていて日本からレトルトのご飯とか持って行こうと思っていたらホテルの部屋には電子レンジがないとのことで､､､😮‍💨パンとかお菓子を持って行くしかないかな､､､なんて思ってます🫢 ホテルはシェラトンプリンセスカイウラニに宿泊予定なのですが近くにリーズナブルなお店ありますかねー？ おにぎりとか🍙サンドイッチ🥪とかくらいでいいので😅 ご存知の方どうか教えてください🤲

今日は先週の25km目標で22kmで中止してしまったリベンジで何とか25kmを完走しました。前回は水分など何も補給せずに18km過ぎからのペースダウンを余儀なくされたので今回は皆さんからアドバイスで水分補給、ジェル、塩飴を持参して走りました。15kmくらいまでは問題なかったのですが、やはり18km過ぎから徐々にペースダウンし、22kmを超えたあたりからはゆっくりのジョギングペースまでダウンしました。それでも25kmの完走が目標なので何とか踏ん張りました。折り返しの12.5kmでアクエリアスのチューブ容器のものを飲み、17kmくらいでジェルを補給しました。後は塩飴も効果があったと思いますが、後半のペースダウンは避けられず、30km完走はまだ遠いという感じです。もう少し、ジェルの補給を増やして来週、もう一度25km走にトライする予定。完走しシャワー後のアクエリアス600mlは瞬時に体に吸収されました。

アロハ〜。昨日のライブラン、楽しかったですね。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブランの、森川コーチの回ですよ。森川コーチの、ためになるお話が聴けるので、神回ですね。朝8時から、40分のスケジュールで、ライブランが行われる予定ですよ。まだ参加されたことのない方は、是非この機会にチャレンジされてみて下さい。今日も、いつもライブランに参加されているみなさん、よろしくお願いしますね。

　今、スキューバのためにグアムに来ているんですが5時発で1時間ほどジョグしてきました。　気温も高くて朝5時で26度　それより流石にグアムの湿度ハンパじゃないです。ランシャツ搾ったら滴るほどの汗でした。　その点、ホノマラは冬だし、いいですよね。 　グアムの地元の人に聞いたんですけど、グアムマラソンって以前あったらしいです。　この温湿度で走るのもそれはそれで達成感あるかもですね。　復活予定あるのかな？ 　オアフでスキューバやったことないけど、スキューバのポイントってどこなのかな？　西の方かな　ホヌいそうだし。

昨日しごおわランの記録でーす＼(^o^)／ 何故か画像のアップロードが全くできなかったので、今しました😊 日が短くなったので、帰宅したらもう真っ暗です🌙ﾟ 朝、しご前ランしようと思っても、まだ暗い😂😂 夜道は怖いので、この季節、平日は長距離は難しいです🥲 でももうあんまり無理に走って故障しても大変なので、ほどほどですね(^^*) 筋トレ頑張ろーっと！

Honolulu Marathon Family (HMF勝手に付けた😅)の皆さん、土曜日天気が良いのでお外でちょこっとジョグして来ます。脚への負担を減らす為，ランニングマシーンでラバーの上での練習でしたが、やっぱり外が良いですよね❗️よ〜しｨ🏃

HMFの皆さん！日曜日雨で☔️す。 昨日、リハビリジョグしましたが、ハーフでギブでした。その際、ウエストバックに370mlのペットボトル、携帯、補給食も入れてみましたが、これが限界の重さかなって思いました。意外に水重い😬(ペットボトルをやめて、HydraPak 250mlに替えようか？)。 給水復活して欲しいなｧ〜 かなり楽になるのに…

11月19日公園でLIVERUNしました😊 いいお天気で紅葉がきれいで気持ち良かった❗️

10キロ初参加です😀 ハワイ旅行は良く行きますが、ホノマラメインで行くのは初めてです。 ホテルの部屋に電子レンジがあるので、何か簡単な自炊をしようと考えています。円安だし😅 バックご飯やカップラーメンなどは持って行きますが、他にコレがいいよとか、いつもコレを持って行っているとか、お勧めはありますか？

バイクでもトレーニング🚲 初めてのビキ 快適でした🙌♥️

いま成田空港に着きました。 すぐにチェックインも出国手続きもできて、 ラウンジにやってきました。 JL8786 で出発します。 OHANAの方々いらっしゃいますか〜？

こんばんは♪ 今成田空港ANAラウンジでまったりしています。 20:25発です。 ランニングシューズ履いている方沢山いらっしゃいますね😊

羽田からセントレア到着。 さくらラウンジが閉まってるのでグローバルラウンジで搭乗待ち。 わくわくしてきました。

初投稿です。これからフライト。 続々と到着されてますね

今日は午後二時までゼッケン交付ボランティアしてきました。オハナ会のカルロスさん、SHOさん、Moori aneさん、お疲れ様でした。 投稿でなく初めてお会いできましたね。これからもよろしくお願いいたします。また、あすの1マイル、日曜日のフル頑張りましょう。 また、本日到着してすぐに、ゼッケンピックアップされた中でも、オハナ会の方もいたと思いますが、疲れを取って楽しみましょう。 日本事務局の方の話では日曜日の最高気温25度、やはり風が強いようです。

マラソン前日のゼッケンピックアップ 今年50周年の節目の大会に参加できて良かったです

今朝はファーマーズ・マーケットのハシゴをしました。。。 KCCFMとKakaakoFMです。前者（画像左）はいつもの風景。本来地元民のための空間が、今や訪問者で占領。賑やかしさがあります。ただベンダーの数は減ったような感じです。空きスペースもいくつかありました。ランナー達もしっかり朝食を摂っていました。 後者のKakaakoFM（画像右2枚）も賑わいがあり、日本人割合は少ない感じです。壁画がお出迎えです。こちらは道を挟んで拡張しており、KCCのほぼ倍のベンダー数で、食品だけでなく地元作家の種々の作品も販売していました。まだ認知度が低いかも知れませんが、KCCにはない魅力があります。 どちらもそうですが、観光客の訪問者が多くなるに連れ、相応の値段になりつつあります！

8時に着きましたが今年は、15:00チェックインのバリアを攻略出来ずです。仕方なく、アラモアナ公園でパン食べ、芝生の上で昼寝してます! 通りがかりで、お暇な方はお声かけをww

明日に備えてラナイでアラモアナのフードランドで買って来たビール飲んで、まったりしたりしてます。