みんなでトーク!交流広場

おはようございます😊 今、がっちりマンデーTVを観ているのですが 睡眠ビジネス最前線 睡眠で思い出した事が、、 夢って見ますよね？こわい夢も。 こわい夢って、きゃー‼︎とかって実際に叫んでたりして、 私も先日、こわい夢を見ました。 叫んでいたようです。 夫は、助けてあげないと！って起こしてくれたのですが、その起こし方が、 私の鼻と口をおさえたのです😩 おかげさまで、こわい夢から助けてもらえましたが、 息が出来ず死ぬところでしたよ😂 仕返ししました😏 イビキをかいていたので 「うるさーい！」と言ったら ピタッとイビキが止まりました。 いっさいカラダに触れてないのに😂 またイビキをかいたら、今度は鼻と口をおさえてあげようと思います✌️ 皆さんも、ホノルルマラソンの日の夜は疲れてグッスリ💤だと思いますが、こわい夢見ませんように！ くだらない話、読んでくださってありがとうございました😊

ランニングクラブで、本番まで最後の20kmラン。そこにトレラン現役ランナーが合流。。。 ペース6~7分で、フォームやペースなど最終調整で、千葉市稲毛海岸コースを、地元"Makuhari Bay Running Club"でのランでした。 そこに何と、日本トレランの第一人者”鏑木毅”選手のチームに所属するランナーの方が、練習に合流してくれました。モンブランを始め世界各国の100マイルレースに参加されています。近くは、タイ・チェンマイでのレースに参加予定とのことでした。その方に走りながら色々とアドバイスを頂きました。ご本人曰く「今日は疲労抜きのランが出来て、血流が全身に回るのを感じます」との弁。➡このサイトの性格上、一般人のお名前は伏せます。 私が印象に残ったのは、途中でどうしても歩く人の共通した傾向は、上体の前傾姿勢が段々と大きくなり、背中が丸まったり、首が下を向くことで精神的に滅入ったりして、重心が下がり下肢への負担が多くなって疲労も出やすくなるので、適切なランニングフォームをゴールまで維持できるよう意識することと、それを支える体幹をしっかり鍛えておく、ということでした。無意識でも崩れないランニングフォームの習得が必要とのことでした。 皆さん、ホノルルの号砲まで2週間。最終走りの調整と渡航の諸々の準備。すべて用意周到に準備万端。いざハワイへ！ 【画像はやや雲掛かっている稲毛海岸から臨む富士山です】

今朝は２回目の坂道を含む調整走。先週よりも長い坂道を１本追加してジョギングペースで10.5km走りました。30キロラン挑戦で痛めた左足首の甲の痛みは無く良かったです。皆さんからのアドバイスで１週間のリハビリウォークとマッサージで回復しました。後、２週間ですね。来週は最後の坂道を含む調整走とします。ちなみに坂道はだらだらとした長めの坂道が２本と軽めの短めの坂道２本を含めています。

今日は３０K予定で江戸川河川敷をジョグしてきました。しかし、9時ころからずっと北西の風が強く正面に吹き続け、寒いしなか、思うように進まず参りました。（雪化粧の富士山とうっすら見える筑波山がきれいでした。） 　また、２０K過ぎからは複数の坂道のあるコースに入りましたが、途中で以前痛めていた太もも裏に「ピリッ！」と感じるものが出ました。急遽、ジョグは中止し自宅へ戻りアイシングです。 　あと2週間なので、ウォーキング中心に切り替え、当日に備えます。 　夕方には１７時から日本事務局主催によるボランティアをする方と、zoomによる事前打ち合わせがあります。打ち合わせ参加する方よろしくお願いします。

japoneses＝サッカーが下手なやつ(比喩) 私がブラジルに短期留学していた頃、ブラジル人は「カズ」と「ナカタ」しか日本人選手を知らないと言われたことがあります。 私がアシストをしたら「日本人がアシストしたぞ！」と相手チームは馬鹿にされて笑われていました。 ホノルルマラソン、無性に日本代表のユニフォームを着て走りたくなりました。

ホノルルに行くまであとわずかになりました。外貨に替えておこうと外貨両替ショップに行ったら閉店。銀行でも扱っていなくて、「まさかや～」コロナ禍で扱っていないようです。 外貨宅配サービスを利用することになりましたが、早くて来週水曜日の受け取りでした。 空港で両替してもよいのですが、早めに準備して安心したかったので。 皆さま　どうされているのでしょうか。

<<アイスレポその7>>出発まであと5日！！ (2019年当時の内容なので、もしかしたら今は食べられないかも知れません！ご了承下さい！) １３。【ドラゴンフルーツのシャーベット】Efukai beach parkのIL Gelato 紫色が映え！！甘酸っぱくてサッパリ！！ココナッツの入れ物に入れてくれました！ １４。【vanilla &Macadamia nuts】La Mariana Restaurant お夕飯のレストランでのデザート。満腹でも別腹！！🍨

教えてください。「ゼッケン留める何らかのグッズ」を、日本で買って/持参した方が良いですか？ 貰うゼッケンの詳細が分からなくて、Tシャツに付けれるのか心配になりました。 よろしくお願いします。

成田空港☆ 早めに到着してANAラウンジでのんびりしてます。 🍺も飲んで、いい気分です！笑 20:25発のホヌに乗ります！ OHANA会の方いらっしゃいますか〜

いつも皆様の投稿を参考にさせていただいておりましたが、困ったことが起きてしまい、藁をもすがる気持ちで、初投稿させていただきます。 先程、ハワイアン航空でホノルル空港に到着しましたが、何とスーツケースが見当たりません。同じ形のサムソナイトで黒のスーツケースが、取り残されていたので、恐らく誤って私のスーツケースを、持って行かれた方がいらっしゃるようです。 シューズもウェアなどマラソンのための道具も入れてあり、途方に暮れております。 どなたか、周囲にスーツケースを間違えたとかお聞きになった方はいらっしゃらないでしょうか？ 取り残されていたスーツケースはホノルル空港のbaggage serviceに届いております。 これから、とりあえずゼッケンは受け取りに行きます。

結局いい感じのマイカップ買えなかったので、ホテルにあったコップに穴開けて無理矢理作ったった。脆いので最後まで持たない可能性は高い、、。 昨年もらったやつなんで捨てちゃったのか、悔やまれる。

ピカチュウで走ります！ 右手首にレジェンドのシリコンバンドつけてますが腕のもこもこで見えないかもしれません。お気軽にお声がけくださいね〜😆

今日は皆さん思い通りの走りは出来たでしょうか？また、皆さんリストバンドしてました？ さて、私もmahalo_joeさん同様カピオラニ公園でバス待ちでかなり時間を食ってしまい、アラモアナ通りには15分前で焦りました。 さて、今日は往路のハイウェイで「サイマルはるさん」、ピカチュウのコスプレをしていた「ひっしー」さん、すでに折り返し復路でしたが、「走るセーラームーンさん」にお会いできました。ありがとうございました。 サイマルはるさんはお仕事で明日、帰国とのこと。残り少ないホノルルを満喫してください。

皆さまお疲れ様でした〜 ハワイに来て歩き過ぎて足の裏に豆ができてしまって思い描いていた走りは出来ませんでしたが無事finishできました🌈 これからプールでゆっくりします😊

私、フルマラソンじゃないんですけど、完走証に関してですが、10k なんかでももらえるもんなんでしょうか？　

みなさん、ホノマラの時にUberとかLyftって利用されましたか？ アプリダウンロードした初回のプロモーションコードとか利用したい場合はハワイについてからアプリダウンロードした方がいいのでしょうか。 ApplePay使ってないので、クレジットカード登録しようと思います。そうなると日本で設定すると日本のUberしか使えないのですか？

日々はひび我々はひび割れじゃないですよ～ 歩いてダジャレをワード検索して楽しんでいます 走らなくてもみなさんと繋がれる 迷わずマヨ忘れないでね～

こんにちは。20日（土）の夜6時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。40分のライブランになっておりますよ。ホノルルマラソンオフィシャルトレーナーの森川優コーチの回です。毎回、ためになるお話がうかがえるので、是非チェックされてみて下さい。新しくライブランをはじめる人や、ライブランから新たにOHANAメンバーになった方もいて、活性化していて楽しいですね。夜なので、応援参加になるかもですが。（笑）いつものライブランメンバーの方、よろしくお願いします。

縄跳びを毎日行うことで自然とランニングにおいて 着地がスムーズになりスピードアップにも繋がりますよ～

東京は、最高気温30度越え☀️ 会社の健康組合の方と、皇居半蔵門で待ち合わせ 私は、上下ジョギングウェア🎽 ランニングシューズ👟 健組の方は、上下ビジネススーツ、ビジネスシューズ🥿 しかも入社2年目の女子社員👩 組合長もウォーキングを検証させるなら、なぜ動きやすい服装にさせなかったのか？ と疑問を持ちながら、皇居を周回🚶‍♂️ 日陰が無く、水分補給のために自動販売機、コンビニも無く、スーツ姿の女子社員とウォーキングは、こちらが恐縮してしまい。 中断して、組合長に連絡📱 組合長は元部下だったので、お前はクーラーの利いた涼しいところにいて、部下を炎天下の中、外で仕事させるのか… などなど言ったら検証中止👍 疑惑を持った方々には、検証結果は不正なしと報告するとのことでした。 何事も信頼関係が大事ですね。 その後、皇居周辺をジョギングしました🏃‍♂️

初めてホノルルフルマラソンにエントリーしました。それから久しぶりのハワイです。（最近は国内のヒルトンホテル泊ばかりです。） ヒルトンからスタート地点は歩ける距離。ゴール地点からホテルに帰る手段はどうしていますか？ ツアーですと送迎車ありですが個人だと、HGVCにそのサービスはありますか？タクシー？教えてください。宜しくお願い致します。

こんにちは。昨日、7時からライブラン、WOMEN' SESSIONに参加しました。お肌のケアについての話題で、勉強になりましたよ。女子会のノリで、けっこうおもしろかったです。ランニングしてると、どうしても日焼けしちゃいますが、ケアの重要性を再確認しましたよ。オススメしていた、MEGUMIさんの美容本、読んでみたいと思います。

アロハ〜。ライブラン、TGIフライデーランに参加しました。30分のセッションで、ライブやフェスの話題で盛り上がっていました。特に、B'zの話は、おもしろかったです。久しぶりに、コンサートやライブに行きたくなりましたよ。Yuトレーナーの話がおもしろかったので、また受けたいなと思いました。ライブラン参加されたみなさん、お疲れ様でした。

【ホノルルへGo!! vol.9】はコナズ珈琲 成城店へ https://youtu.be/Ja4Lvcm4dj4 昨日『８日』夜の公開でした！ こちらでの告知が遅くなりますので申し訳ありません。

本日、関空17時10発仁川国際空港経由で、8日9時30分ホノルル着です。今のところ予定通りです。 プライオリティパス利用でただいまANAラウンジです。カレー、副菜などがすぐなくなっています。