ホノルルマラソン体験記

　　　🌈 OHANA の皆様 🌺 🤙 aloha 走りやすい季節になりました 　　🏃‍♂️‍➡️大会も毎週のようにございますね🏃‍♀️ 🤗 やっとﾌﾟﾗﾁﾅｵﾊﾅになりました💕 　　ｺﾂｺﾂとですね。 　　ﾚｼﾞｪﾝﾄﾞｵﾊﾅの皆様に追いつくのは11月頃でしょうか 🛫 12月14日が待ち遠しいです🥰

＜　25年5月25日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺を開催します！　＞ ・ メンバーの皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 一昨年の10月、ハワイズハーフマラソン ハパルアに参加したことをきっかけに、何となくOHANAの練習会＆懇親会を取りまとめ役になり（汗）、各種練習会＆懇親会を案内しています😊✨ ・ 毎月第4日曜日に開催の練習会＆懇親会、今月も4週目の5月25日（日）に開催します。下記の通りになります。 ・ 参加希望の方は、コメント欄に参加表明していただけると嬉しいです！ ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:15~　皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約6.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2周、約10㎞前後を目途にランニングします。 ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ラン＆ウォークを終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★懇親会 ▪18:00：懇親会＠RISH PUB CELTS（ケルツ） 八重洲店 https://celts.dkdining.com/yaesu/ ※JR東京駅八重洲北口徒歩2分 ※地下鉄日本橋駅B3番出口 徒歩3分 ・ ▪参加費 4,000円（税込） ※【ケルツコース】全8品 2時間飲み放題付（前菜2種盛り、彩り野菜のサラダ、スペイン産生ハム　～ハモン・セラーノ～、フィッシュ＆チップス、シェパーズパイ、ケルツ風シュークルート、マルゲリータ、いちじくとナッツのデニッシュ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ▪定員 🌸練習会：特に設定無し 🌸懇親会：20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ・ ★申込み締切 ⚠️5月23日金曜日22:00 ・ ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに、ひでのLINEに一報をー！お店と交渉してみます！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 月に一度の練習会＆懇親会で、ホノルルマラソン2025に向けて、楽しく英気を養いましょうー♪ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ※写真は、昨年5月の練習会＆懇親会の模様です。

迷いに迷って、ホノルルマラソンアーリーエントリーを昨日23:30にしました！！ 昨年初めて参加して、ホノルルマラソンの魅力の虜になり走ることの楽しさ知って、次回もでる！と決めたものの 今年は仕事の繁忙期＆飛行機代の高騰で最後の最後まで迷いましたが、決断しました！！ 決まったら日々の練習！！ 投稿しばらくみてなかっけど、当日までここの皆さんと共に当日を楽しみに盛り上がっていけたら嬉しいです☆

アロハ〜！🤙JALホノルルマラソン 2025🌺アーリーエントリー明日までですね！参加を決めている方、今年こそはホノルルで走ろうという方はお忘れなく申し込みください！マハロ🌈

　　　🌈 OHANAの皆さん 🌺 🤙 aloha　 🎽 5/11 仙台国際ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ2025開催されます ⛅️ 気温15℃ お昼ころ18℃ ちょっと風が 🏃‍➡️ 参加者　🏃‍♂️‍➡️9,239名　🏃‍♀️‍➡️1,915名　11,154名 　　volunteer 総勢 4,730名 　　♿️ 09:45 車椅子の部 13名 　　start 10:05 第1ｳｪｰﾌﾞ競技者登録　 10:15 第2ｳｪｰﾌﾞ 一般の部 🌲 杜の都 仙台を疾走される OHANAの皆様 楽しんで気持ちよく走って下さい🤗 　　　　　ｺﾞｰﾙでお待ちしております🙇‍♀️🙇

ハパルア バーチャル ファンラン最終日 昼間、河川敷を走ったら… 暑かった🥵 帰りは、スターバックスコーヒーでマラサダを 食べました 美味しい😋

私もフラガールとジェイク島袋大好きです｡

今日は最後バーチャル走り切りました😊😊 みなさんめちゃめちゃ距離伸ばしていてすごい👏

毎月フルマラソン104回目（トータル：163回目）は、音楽の街、 ナッシュビル。　毎年夜行便で行って翌日に走るのはきついけどナッシュビルはライブミュージックとギターでいつもあふれています。 マラソンとナッシュビルのライブ音楽が一杯のブロードのぶら歩きをビデオにしてみました。 ショート: https://www.youtube.com/shorts/S8StCuttIDQ https://youtu.be/aAAwPaVMvYQ https://youtu.be/K2il_qdXH8M

ホノルルマラソンは現地で10kmとバーチャルでフルに参加した事があったのですが、今回初めてハパルアにバーチャル参加しました。 コツコツ4〜5kmずつ走って規定距離はクリアし、どうせならとフルマラソン距離までを目標にし、何とか期間内に到達できました。 明日からGWで移動なので今日が私の最終日になりますが、みなさんとライブ聴きながら走れて楽しかったです！ありがとうございました！ またいつか現地の大会にも参加したいです〜 添付は以前参加したホノルルマラソンのスタート地点

ハパルアの皆さんの勇姿が映っているYouTubeがUPされてます。🤗hapalua2025 finish lineです。 時間ごとに区切っているので、自分の晴れ姿を探してみてはいかがですか？🏃私達夫婦もバッチリ映ってました。

こんにちは。 ロサンゼルス在住です。しばらくぶりの投稿です。 昨日、４週間の一時帰国から戻って時差ボケ真っ最中です。 Tommycairaさんに教えて頂いた、東京のランデザインでインソール作ってみました。 http://www.rundesign.jp/ インソール作成前に、いろいろと計測して評価してもらうんですが、私の場合、左右差や癖などから、けがの原因が少しわかった気がします。今後はこのインソールを使いながらしっかりとトレーニングしていこうと思ってます。 一度、インソールを作ってしまえば、その後は購入しなくても、計測はタダでやってくださるようなので、今後も一時帰国の際には、年一回くらいで計測をお願いしようかと思ってます。

こんにちは！ライブラントレーナーのTakです！ 残すところ、「ハパルア・バーチャル・ファンラン2025」も1週間となりましたね。 さて、「ハパルア・バーチャル・ファンラン2025」では英語コーナーも実施しておりますね。 何か英語に関して聞いてみたいことがあれば教えてください！答えられる限りで答えます！

こんにちは！ライブラントレーナーのTakです！ 残すところ、「ハパルア・バーチャル・ファンラン2025」も1週間となりましたね。 距離が伸びている人も多そうですね！自分のペースで楽しみましょう。 これを観たらハワイに行きたくなる！ という好きな映画や音楽を教えてください。 僕は Ekoluというローカルバンドが好きです。 ご投稿いただたコメントは 「ハパルア・バーチャル・ファンラン2025」ライブラン内に紹介させていただくかもしれません。

友人とランチのため恵比寿に出没 ホノルルマラソンで、同じツアー参加者で顔馴染みとなり🏃‍♂️ ハワイでは、何度も会っているのに、日本で会うのが初めて、という不思議な感じ😵 食事中、ハワイの話題、ホノルルマラソンの話題で盛り上がり、通常15〜20分位で終わる定食が60分かかりました🍚 友人は、仕事で店を出て別れた後、駅付近をウロウロしていたら、THE MALASADA TOKYO という店を発見、お腹いっぱいでしたが思わず入店 甘いものは別腹ではなく マラサダは別腹🍩 店内のBGMは、ハワイアンソング🎵 ランチ時間帯で、混雑していたのでテイクアウト アレンジされた、いろんな味がありましたが きなこを購入 お餅に、きなこをまぶした感じて、慣れ親しんだ味で美味しい😋 毎回、ホノルルマラソン完走後、マラサダを食べていましたが、思わぬところでハパルア バーチャルファンラン完走した実感まで味わえました👍

野暮用で東京🗼 暑くて上着をカバンに入れて持ち歩き ホテルチェックイン後、横になったら スイスイ😪 日が落ちてから、隅田川沿いを走り 日中に比べて涼しかったので、昼寝して正解でした 気がつけば、ハパルア バーチャル ファンラン 21.095km走破していました🏃‍♂️ まだまだラン期間中のため、42.195kmを目指します

ハパルアバーチャルに申し込みました🌸 4月30日まで。 2年前にバーチャル走った時はひよって5㎞と10㎞にしか申し込まなかったので、ハパルアハーフとしては初めてです👀 12月の本番まで楽しく走り切れるように、がんばります！

こんばんは。今日は、ハパルアマラソンから戻り、はじめて出勤しました。私は、パートで週４日勤務をしています。実に１０日間休んでしまいました。あらかじめ話をして、シフトを調整してもらったのは言うまでもありません。おみやげのチョコレートを配り、みなさんの反応が予想以上によいのでよかったです。私は、３時間４０分走ったのですが、そんなに走るですか、と驚く人がいました。そういえば、ランニングを始めたときは、そのような感覚でした。だんだん世間の人と感覚がずれてきているようです。笑い。 参加してよかった、と思いました。 横浜マラソン、みなとみらい７キロ、と湘南国際マラソン、１０キロには、エントリーしました。みなとみらいは、抽選です。どうか当選しますように！

本日、JALのタイムセールが始まりましたので、早速エアチケットをゲットしました ホノルルマラソン初挑戦です 還暦を迎えるので、お祝いを兼ねて、家族5人で旅します フル走るのは私だけですが、嫁と娘が10kを走ります わくわくが止まらなーい！

おはようございます。昨夜、ハワイより帰国しました。ホノルルマラソン、ハーフを走りました。3時間４０分ほど、でした。ランニングは３分の一、残りの３分の２は、観光という感じでした。HISのツアー参加でしたが、イルカ大学、この木何の木を見るツアー、クルーズ船のデイナーに参加しました。クレジットカードの請求が怖いです。笑い

Aloha〜！ライブラントレーナーのTakです。 今年も「ハパルア・バーチャル・ファンラン」が始まりましたが、すでに完走をされた方も続々と増えてきていますね！おめでとうございます！まだの方もマイペースで楽しみながら完走を目指しましょう！ 「ハパルア・バーチャル・ファンラン2025」と連動したプチ企画 第2回の質問です！ 「今だから話せちゃう、ハワイ旅行・ホノルルマラソンでの失敗談は？」 みなさんの投稿、楽しみにしています！

ハパルアホノルルマラソン2025 🌈🏃 走って来ました〜。 日本から態々来て走られた方もお疲れ様でした。バーチャされた方もお疲れ様でした。 家を出る前に必ず🚽に行くのですがどうしても出走直前に簡易トイレのお世話になってしまいます。なんででしょうね？！ さて今日は少し暑かったです。途中沿道の子供が水をかけてくれてすごい助かりました。自分にはいいペースで走ってたのですが、ダイヤモンドヘッドの上りで足が動かなくなりペースダウン。 なんとか2:05でゴール。2時間の壁は厚いですね。 しかし木曜日と金曜日の Pickleballという大会で11試合　14時間も会場にいて足が疲れてたのが少し影響でたかな。 さて次のレースはホノマ2025ですが空きすぎなので何かいれないとぉ〜 🤙🌈🍺

昨年に引き続き2度目のハパルア　 無事ゴールできました やはりダイヤモンドヘッドの登りは メンタルやられます。

ハパルア参加されたOHANAメンバーの皆さん お疲れ様でした 少し風が強い所(ダイヤモンドヘッドの上り)がありましたが走る条件としては良い方だったと思います 目標のタイムはクリアできませんでしたが、何とか年代別(男子 60-64)で1番になりました タイムも昨年よりほんの少しだけ縮める事が出来ました 来年も今年より少しでもタイムを縮められたら良いなあと思っています ご褒美に頂いたAWARDと完走メダルです

無事ハパルアをゴールできました。🤗ラン＆ウォークの3時間40分でしたが、天気もそれほどピーカンにはならず、気持ちの良い時間でした。🏝️やはり高速道路が無いだけで、全然違いますね。12月のフルマラソンは心してかからねば！