トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 今月最後のロングランを朝5時半にスタートし... ハマのしんちゃん 2025/07/27 10:17 今月最後のロングランを朝5時半にスタートしました。既に暑かったですが、5時台はまだ日陰が多く走り易いです。途中、水分補給の短い休憩を取りながら15キロを走りました。今月は月間走行距離が80キロを超え、私的には真夏でもあり上出来です。写真は今回のランとは関係がありませんが，昨年のホノマラ参加時に行ったハナウマ湾です。 今月最後のロングランを朝5時半にスタートしました。既に暑かったですが、5時台はまだ日陰が多く走り易いです。途中、水分補給の短い休憩を取りながら15キロを走りました。今月は月間走行距離が80キロを超え、私的には真夏でもあり上出来です。写真は今回のランとは関係がありませんが，昨年のホノマラ参加時に行ったハナウマ湾です。 真夏ラン 早朝ラン 近隣ジグザクラン ナイスラン俺 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 4件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 もも 2025/08/03 11:58 こんにちは。この暑さのなか15kmも走られてすごいです。私は初ホノルルマラソンに向けて年明けから少しずつ走るようになりましたが、夏は暑くて走る気になれません。土日はジムで涼しい中走れますが、本番のホノラマは夏ですもんね、夏場での練習を考えなくてはと悩み中です。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2025/08/03 14:46 もも コメントありがとうございます。ホノルルは日本ほど湿度が高くなく、気温も最高で30℃越えという感じで、しかもマラソンは5時スタートなので日の出となる7時頃までは走り易いです。日の出後は次第に暑くなるので後半ほど大変になります。日本の夏の暑さに慣れておけば克服できると思います。走る気分にならないのであれば、無理に走らなくても良いと思います。9月以降のトレーニングでも十分間に合うと思います。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2025/07/27 22:00 ハマのしんちゃん 『ナイスラン俺』に笑ってしまいましたが、本当に暑い中🫠ナイスランです〜 ライブランのオンデマンドもどんどん制覇していらっしゃる様で。。。 1、2回を仕事中に聞いてコンプリートした気でいたら、ちゃんと移動してないとダメ🙅♀️と、ともトレーナーが言っているのを聞いて、今朝リピートしてみました！ ズルはダメでした😝 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2025/07/28 15:17 LoveLEVI コメントありがとうございます。「ナイスラン俺」はダメですか？自分を鼓舞して頑張る💪ということです。ライブランのオンデマンドはライブランナーのリヴァイさんが、そういうことでは困ります。ちゃんと走らなくては。😄 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2025/07/29 21:04 ハマのしんちゃん 😝😝ナイスラン私 を今度入れてみます😝😝 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2025/07/27 10:57 小金井のしんちゃん コメントありがとうございます。腰痛が悪化しているようで心配ですね。本日、OHANAの懇親会に出られる予定ですが、大丈夫でしょうか？ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2025/07/27 11:11 ハマのしんちゃん ご心配をおかけしました。 申し訳けありません。 今は落ち着いていますので、行く予定にしています。 中央線一本で行けますので。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2025/07/27 10:50 ハマのしんちゃん ハマのしんちゃんさん、 こんにちは。 一昨日と今朝、ナイスランです。 やはりコンスタントに練習されると、その結果はでるものですね。 私の方は早朝に腰痛が酷いので、走ることができません。 いまは痛みもひいています。 早くこのような状況から脱したいです。 ハワイのビーチで泳いでいる人がいますね。 いいね 返信する
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投稿を表示こんにちは。この暑さのなか15kmも走られてすごいです。私は初ホノルルマラソンに向けて年明けから少しずつ走るようになりましたが、夏は暑くて走る気になれません。土日はジムで涼しい中走れますが、本番のホノラマは夏ですもんね、夏場での練習を考えなくてはと悩み中です。
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投稿を表示『ナイスラン俺』に笑ってしまいましたが、本当に暑い中🫠ナイスランです〜
ライブランのオンデマンドもどんどん制覇していらっしゃる様で。。。
1、2回を仕事中に聞いてコンプリートした気でいたら、ちゃんと移動してないとダメ🙅♀️と、ともトレーナーが言っているのを聞いて、今朝リピートしてみました！
ズルはダメでした😝
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投稿を表示コメントありがとうございます。腰痛が悪化しているようで心配ですね。本日、OHANAの懇親会に出られる予定ですが、大丈夫でしょうか？
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投稿を表示ハマのしんちゃんさん、
こんにちは。
一昨日と今朝、ナイスランです。
やはりコンスタントに練習されると、その結果はでるものですね。
私の方は早朝に腰痛が酷いので、走ることができません。
いまは痛みもひいています。
早くこのような状況から脱したいです。
ハワイのビーチで泳いでいる人がいますね。