2023/10/17 20:07
私のLSD30km
今日は午後休を取って予定していたLSD 30kmをやりました！
これまた会社のキャンペーンで、首都直下地震を想定した徒歩帰宅訓練として帰宅支援対象道路を使って自分で歩いて帰りその時間数上位者が会社のマッサージルームの無料券を貰えるというのをやっています。おっ、これは会社から家まで走ったら何kmだ？と調べたら30kmちょいあったのでLSDやって貰っちゃおうと🤣
天気、気温(24℃)良く、脚の調子も良かったので大手町から八千代市まで日本橋、浅草橋、隅田川、両国、小岩、江戸川、市川、船橋など街を楽しみながら気持ち良く走れました。
脚の痛みの不安がちょっと減り、地力も付いたからか6分/kmペースで行くのがちょうど走っている感あり脚の調子の変化、痛みが出たりうまく消えたり、どの部分から疲れるかなど感じられる速さで、かつ景色も楽しめるし考え事したり無心になったりリラックスして走れました。20kmでふくらはぎの痛みに対して先にHoneyActionを摂り、25kmで残りの為にVESPAを摂りました。スポーツ羊羹は試さず。
いろいろ分かったこともありましたし、少し自信も付いた感じで良い練習が出来ました😁
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4件のコメント
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投稿を表示そうそう、なにがそうそうかっていうと、ホノルルマラソンでゴールできた（歩いてでも）ので、災害時に実家まで歩いてギリ行けるなっていうふうに思えるようになりました。
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投稿を表示Goroさん
おはよう御座います♪
午後休をキャンペーンも兼ねランされてご帰宅なんて素晴らしいですね👍
千葉街道ですね!!本当にお疲れ様でした♪
忘れもしない2011年3月11日 PM2:46〜東日本大震災発生😭当時私は小石川支店に勤務、店頭にはお客様数名いらっしゃり閉店間際でした！物凄い揺れと共に端末がシャットダウンしてしまい、一台だけ端末動きましたが締め上げ出来ず、当時店内責任者でしたので、これは泊まりになると思いましたが、ニャン🐈も3人居たし気がきではありませんでした😆
本社からは行員を取り敢えず帰すようお達しがあり私は女子行員を無事帰すよう言われ
タクシー3台有難い事に確保し帰す事が出来ました。
私は都バスがたまたま動いていて東京駅迄
移動、品川に息子が住んでいて、その日金曜日はたまたま休みで、ようやく連絡通じ自転車を東京駅近く迄持って来てそれで帰りました！約36K！永代橋渡るのに30分も掛かり家に着いたらもう10時近く住まいは17Fなので、当然エレベーターは動いて無くもうヘトヘトでした😆余震の中ドアを開けたら全ての物が倒れていて、うちの仔達はもうダメか？一瞬思いましたが、
皆ベット下や猫ちぐら本棚の中にいて安心しました♪
私も一度は丸の内から自宅迄ランしたいと思ってますがなかなか出来ません😆でも一度は走ってみたいと思いました〜😊
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投稿を表示大手町から八千代まで30kmなんですね〜
ナイスランです！
この距離は電車🚆乗ってもなかなか掛かるのに、それを走られたなんて😨😨 しかもはやーい😵
先日レガシー中も思ったのですが、今まで電車使って移動していた距離をまさか自分の足で移動するなんて。。。
やっぱり走る方ってMでしょうか？
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投稿を表示ナイス帰宅ラン👍
いろいろわかってよかったですね！
goroさんの投稿を拝見して私もHoneyActionとVESPAを購入しました！
まだ試してないんですが、試すのが楽しみです😆