ホノルルマラソンOHANA

みんなでトーク!交流広場

2023/10/17 20:07

私のLSD30km
今日は午後休を取って予定していたLSD 30kmをやりました!
これまた会社のキャンペーンで、首都直下地震を想定した徒歩帰宅訓練として帰宅支援対象道路を使って自分で歩いて帰りその時間数上位者が会社のマッサージルームの無料券を貰えるというのをやっています。おっ、これは会社から家まで走ったら何kmだ?と調べたら30kmちょいあったのでLSDやって貰っちゃおうと🤣
天気、気温(24℃)良く、脚の調子も良かったので大手町から八千代市まで日本橋、浅草橋、隅田川、両国、小岩、江戸川、市川、船橋など街を楽しみながら気持ち良く走れました。
脚の痛みの不安がちょっと減り、地力も付いたからか6分/kmペースで行くのがちょうど走っている感あり脚の調子の変化、痛みが出たりうまく消えたり、どの部分から疲れるかなど感じられる速さで、かつ景色も楽しめるし考え事したり無心になったりリラックスして走れました。20kmでふくらはぎの痛みに対して先にHoneyActionを摂り、25kmで残りの為にVESPAを摂りました。スポーツ羊羹は試さず。
いろいろ分かったこともありましたし、少し自信も付いた感じで良い練習が出来ました😁

4件のコメント (新着順)
Macky
2023/10/22 19:27

そうそう、なにがそうそうかっていうと、ホノルルマラソンでゴールできた(歩いてでも)ので、災害時に実家まで歩いてギリ行けるなっていうふうに思えるようになりました。

サイマル
2023/10/18 10:18

Goroさん
おはよう御座います♪
午後休をキャンペーンも兼ねランされてご帰宅なんて素晴らしいですね👍
千葉街道ですね!!本当にお疲れ様でした♪
忘れもしない2011年3月11日 PM2:46〜東日本大震災発生😭当時私は小石川支店に勤務、店頭にはお客様数名いらっしゃり閉店間際でした!物凄い揺れと共に端末がシャットダウンしてしまい、一台だけ端末動きましたが締め上げ出来ず、当時店内責任者でしたので、これは泊まりになると思いましたが、ニャン🐈も3人居たし気がきではありませんでした😆
本社からは行員を取り敢えず帰すようお達しがあり私は女子行員を無事帰すよう言われ
タクシー3台有難い事に確保し帰す事が出来ました。
私は都バスがたまたま動いていて東京駅迄
移動、品川に息子が住んでいて、その日金曜日はたまたま休みで、ようやく連絡通じ自転車を東京駅近く迄持って来てそれで帰りました!約36K!永代橋渡るのに30分も掛かり家に着いたらもう10時近く住まいは17Fなので、当然エレベーターは動いて無くもうヘトヘトでした😆余震の中ドアを開けたら全ての物が倒れていて、うちの仔達はもうダメか?一瞬思いましたが、
皆ベット下や猫ちぐら本棚の中にいて安心しました♪
私も一度は丸の内から自宅迄ランしたいと思ってますがなかなか出来ません😆でも一度は走ってみたいと思いました〜😊


goro
2023/10/18 13:36

Saimaruさん、東日本大震災の時は相当なご経験をされたんですね。職場も家庭も恐怖や心配や責任感等が一斉に押し寄せた感じですね。当方は当時サウジアラビア🇸🇦に赴任していたので、BBCや CNN等は日本のTVが映さない直視できないような惨状を伝えていたので、遠方で何も出来ない歯がゆさを感じたものでした。うちの会社は救命救急講習や海外駐在員の安否確認システム等結構取り組んでいます。備えは大事ですね。
猫ちゃんはやっぱり本能が備わっていて賢いんですね。
昨日は蔵前橋通りから先は千葉街道、そしてやっぱり成田街道を使うしかなく、また神経使って残り4km位はLSDというより消耗戦でした🤣
でも昼下がりの街や夕方の川等、日頃電車や車とは違うものが見えて楽しかったです。是非トライしてみて下さい。

LoveLEVI
2023/10/18 18:25

姉様、私もgoroさん同様オーストラリアにいたので、あの日のお話を聞くとビックリしますし、大変さを改めて認識出来ます。
自転車🚲で帰られたなんて、きっと道も信号とか動かずカオスだったのではないでしょうか?
そして何よりねこにゃんx3匹🐈‍⬛🐈🐈‍⬛が無事だったのは本当に良かったですね。
私ももっと災害時の訓練をLevi としなくちゃです😅😅

サイマル
2023/10/19 06:11

Goroさん
おはよう御座います♪
当時はサウジアラビアに赴任されていたのですね!その当時、中東はアメリカ、イギリス、中国などに並ぶ花形赴任先でした♪
ご苦労されてらしたのですね!
私も一度は海外赴任してみたかったです!
ここは本当に封建的な会社で、最近やっと女子も赴任する方出て来ました!私も10年位遅く生まれてきたかったです(笑 Goro さんのお勧めで私も午後休の時
千葉街道経由でランしたいと思います😊

サイマル
2023/10/19 06:25

エミコさん
おはよう御座います♪
当時はさぞかしご実家、御心配された事と思います。
あの日は薄暗い中必死で自転車で帰りました〜😆天災は忘れた頃にやって来ます!
防災グッズ、水などは多少揃えて置くと
良いですねー👍
今週末物凄く楽しみにしています😊

goro
2023/10/19 12:51

Saimaruさん、おはようございます☀
自分が2歳の時に父の駐在でサウジに住み(クウェートやイランにもいました)、35年後に自分の2歳の息子を連れてサウジの同じ街に駐在しました。
2018年からは北京駐在になり、コロナ初期はドアを開けると死ぬと思っていたくらい恐怖でしたが、外に出られるようになってからランニングを始め、21年秋の北京ハーフで初めて大会に参加しました。
うちの会社も女性社員をどんどん海外に出しており、5〜6年前からお子さん連れて(旦那さんも行く場合も置いて行く場合もあり)海外赴任するケースが結構増えています。
話変わりますが、都内と市川、本八幡辺りまでは良いですが千葉街道も先の方は危ないし脚にも良くないので十分ご注意下さいね。

LoveLEVI
2023/10/18 08:21

大手町から八千代まで30kmなんですね〜
ナイスランです!

この距離は電車🚆乗ってもなかなか掛かるのに、それを走られたなんて😨😨 しかもはやーい😵

先日レガシー中も思ったのですが、今まで電車使って移動していた距離をまさか自分の足で移動するなんて。。。

やっぱり走る方ってMでしょうか?


goro
2023/10/18 17:49

LoveLEVIさん、自転車やランは電車や車とはスピードが全然違いますから見えるものが広がり、いろんな小さな発見もあり楽しいですね。
当方は小さい頃からスポーツ系、体育会系で過酷なトレーニングとか大好きですが、走る方は自ら鍛錬を積まれますし、好き好んでゴールまで粘りますので、完全Sじゃないでしょうか😁?誰かに走れーって言われたらあんなに頑張れません、Sの自分が自分を追い込んで満たされてる感じです🤣

LoveLEVI
2023/10/18 18:19

なるほどSなんですね😅😅
サウジアラビアに赴任はきっと大変だったのではないでしょうか。
とはいえ、 中東は一歩も踏み入れたことがないので、気にはなります☺️☺️
Ohanaの皆さん色々なお仕事されてて興味津々です😀異業種交流会やったら凄そうです😂

goro
2023/10/19 20:05

LoveLEVIさん、ごめんなさい、家族や同僚に聞いたら「それはMだよ」と言われました。自分は本当は野球の練習でしごかれても監督がやめと言うまで立ち続けるドMですが、走る時はSをしてくれる相手がいないので強烈なSになる自分が現れる感じです。どっちもあるっていうことですね🤭

ぱきこ
2023/10/17 20:24

ナイス帰宅ラン👍
いろいろわかってよかったですね!
goroさんの投稿を拝見して私もHoneyActionとVESPAを購入しました!
まだ試してないんですが、試すのが楽しみです😆


チャーリーさん
2023/10/17 21:24

私もVESPAとレガシーでゲットしたサロンパス、つくばマラソンで使用します。

goro
2023/10/17 21:32

ぱきこさん、VESPAは効果を感じました。使うこと決定です。HoneyActionはふくらはぎに効果あるように思いますが、お腹が緩くなる感じは少しあるような無いような、なのでMAG-ONも試してみるかもしれません。是非うまく試してみて下さい。
頑張りましょう!

ぱきこ
2023/10/17 21:37

そうなんですね!VESPAはそこそこのお値段ですもんね、効果ないと困ります!
こちらの2品はお味はいかがでしたか?まぁ、美味しくはないかな?
マグオンはよく使います。この類の中では味が割と好きなので。またお勧めありましたら教えてください。

goro
2023/10/17 21:42

チャーリーさん、エアーサロンパスDXの80mlが今日届きました。
皆さんのご参考まで、ペットボトルと並べてもまあまぁの大きさです。コンパクトなウエストポーチだと結構場所取りそうです。

チャーリーさん
2023/10/17 21:47

サロンパスのブースで、前回も今回も小さいサイズのサロンパス販売する様に言っておきました。

goro
2023/10/17 21:54

VESPAのやや柑橘系の濃い味は好きです。ベタっと甘いのが残る感じではなく割とスッキリします。HoneyActionはややベリーっぽい味であまり好きではないですが、気になりません。どちらもジェルと言うより少量の液体なので押し出す感じがなくなかなか出てこないので飲みにくいし手がベタベタになります。今日は少しうまく飲めましたが。アミノバイタルの方がジェルなので飲みやすいかもしれないですね。
お勧めされる方が多いモルテンのGEL100CAF100も試してみる予定です。

goro
2023/10/17 21:56

チャーリーさんお持ちのサロンパスは小さくてほんといいですね😃

いわてつMAHALO
2023/10/19 16:07

VESPAは私もここぞのレースでは必携してます。
初めて使った時、サラサラなので半分こぼれてしまいました。
2回目は切り口で唇を少し切ってしまいました。

30kからのここぞで飲んでましたが、最近は出し惜しみせず
ハーフ過ぎたあたりで、投入してます。
ホント、効果が出てくれないと困る金額ですよね。
3個投入とはさすがです!