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ライブランでお世話になりました。 ホノルルマラソンで成果出してきます！

　　kenichif1 sama 🤙　EXPO良かったですね💕 🏃‍♀️‍➡️ ﾗｲﾌﾞﾗﾝ・ｾｯｼｮﾝのｲﾝﾀﾋﾞｭｰ 　　　受けられたんですが☺️ 🌈　急遽volunteerをする事になり 　　　お探し出来ませんでした。🙇‍♀️🙇

アロハ〜！🤙今日は狩野さんのトークショーの後、EXPOで必要な事は全部終わらして、ホテルで片付けた後、再度EXPO行ってライブランのセッション参加しました！☺️トモトレーナー、ゆうこトレーナーともとても素敵なステージで良かったですね！😆 🌈 ※ゆうこトレーナーにインタビュー受けましたが、下手な回答

ホノルルマラソンのEXPOステージ。 11日17:00 12日10:00 13日14:00 (ハワイ時間) MHが5倍楽しくなる5つの秘密をカミングアウトします。 #ライブラン #ホノルル気分で走ろう

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ホノルルマラソン、頑張ってくださいね。応援していますね。ライブラン、楽しみですね〜。

かおりさん、 こんにちは ご案内ありがとうございます！👍 EXPOで参加しようかと思いましたが、多分観光地から聞いていると思います。 ステージあったり、ライブランヨガあったり今回ライブランはかなり盛り上がりますね。☺️ 出発の準備してたら、ドキドキして来ました。無事にゴール出来ますように！🌈

はいむるぶしさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、楽しみですね。ホノルルマラソン、走られるんですね。頑張ってください〜。日本から応援しています。

アロハ〜。続々とハワイ入りされていらっしゃいますね。土曜日朝8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。エキスポから生放送らしいので、楽しみですね。40分のランニングセッションとなっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。ホノルルマラソン、頑張ってください。

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！最終回（第9回）レース前の最終準備をやりました。やったー！全9回コンプリート！ スタートからレースペースで走りました♪ ガーミンよりオンデマンドは距離が少なく計測されてしまうけど、マラソン本番はガーミンなので、今回はガーミンで5分半を

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第8回LSDランをやりました。 第2回にやったFAT BURNラン同様、歌が歌えるくらいの余裕を持ったペース（ゾーン２）で90分走るという内容でした。 スタート当初は少し早いペースで走れていて順調だったのに徐々に体が重くなりペース