初フル、完走！ありがとうございました。 なんとか5時間17分で完走できました。途中歩きましたが、大した体のエラーもなく走り切れたのがよかったです。そして、最後の2キロが一番早かったようです😅 いろいろと皆さんからのアドバイスありがとうございました。 また来年？いや数年後に参加したいと思います。

今年のホノルルマラソン2023に参加の皆さん お疲れ様でした まだ走ってる方、最後まで頑張ってくださいね すごい人でしたね これが通常のホノルルマラソンですかね ボクはサブ4の目標でしたが、20km辺りで急に両足が攣り、そこからペースダウン 一旦、痛み治ってって思ったら、また攣って、過去最低のタ

『ひで』さんのボクササイズ、たいへん盛り上がり、心拍も上がりました！！

Day4(12/8)　遂に禁断のLunch！！ 午後の予定、その行き先近くに『Diamond Head Grill』我慢出来ませんでした💦💦💦

12/9のEXPO、16:00-16:30でボクササイズを行う『ひで』さん主催の練習会＆懇親会の様子 https://youtu.be/B9H-QXcBR7M 🌈ハワイ🌈への機内でご覧ください🏝️ OHANAの仲間が登場していますので、EXPO会場で・レース本番で、声を掛けていただけたら。

Day2(12/6)アラワイ運河からダイヤモンドヘッドまで、のんびりと走りました🤙 気温高いせいか、心拍数が高くなって驚きました😱疲れかな？

【到着初日Day1(12/5)】天気がイマイチの隙に、ハワイカイまで視察に行ってきました！ 明日は、宿泊しているアラモアナからDHまで、のんびり走りたいと思います😊 🌈初フルはホノルル🌈まであと少し🎊

国内最後の調整ランかな？🤔 先週金曜日にカイロプラクティックに行ってメンテナンス完了！そして土曜日、最後の調整ランかなと思いながら8キロ走ってきました。※写真は土曜日のもので8日前になってます😅 初めてなので、「走っておかなきゃ病」に陥りがちですが、ぐっと我慢💦 全然準備してないので、明日12

ホノルルマラソンまで１週間ですが、練習していたら怪我しました。本番はゆっくり歩こうかと思います。 皆さんも怪我には注意してくださいませ。

JAL Wellness＆Travelの必見情報！！ 今年もホノルルで400マイルをゲットしましょう♪ 昨年も実施されたこの企画が今年12月からまた実施されますね！ 設定の【チェックインチャレンジスポット】は昨年と同じ（以下参照）で、1スポットにつき50マイル獲得できます。 【チェックインチャレ