WACKY さん、こんばんは♪ ライブランお疲れ様でした。 はいーっ。 有難うございます。 まさかの膝を痛めてしまいましたね💦 来月は、きっと🐸ケロッとして走ってると思います。 うん。きっと走れてるハズ😅 無理なく本番に向けて再調整します。 やっぱりホノマラは走りたいっ❣️ですから。

朝からナイスランです♪ 私が走る所は基本全部トレイルで、トイレと水飲み以外何も無い😱😱　たまにカンガルー🦘とか。。 全く誘惑されませんが、逆に買い食い😝したり、お参りしたりが出来るコースが羨ましいです〜　しかも八幡様。。。　むっちゃご利益ありそうです♪ 今朝はライブランの特別セッション『駅伝』で

yoooookoさん、お家に帰ってお風呂にお水はって脚🦵冷しました。 今は痛くないです。アイシングってこんな感じでいいのでしょうか？ で、今ストレッチっぽい事をしてます。 忘れなければ、夜ライブランのヨガ🧘に参加したいと思います。

コメントありがとうございます。昨日のライブランではようやく走ることが出来るようになった喜びを嚙み締めました。いわてつマハロさんは北海道マラソンのダメージから風邪を引いたとのことですが、夏風邪は長引いて厄介ですのでしっかり治して下さい。昨日のライブランの走りではもう復活されていると思いますが。チャーリ

かおりさん わかりました。ライブランのアプリがあるんですね。それを入手してヨガセッション迄たどり着きました。 スッキリしました♪ 今日からやってみます。楽しみましょう♪😊

Kさん おはようございます。コメントありがとうございます。ライブランのヨガセッションを選択すると、ラジオみたいに聞こえてきますから、声に従ってのヨガになります。残念ながら、見ることはできません。でも、けっこうヨガの形になりますよ。興味を持たれたら、是非参加なさってみて下さい。

アロハ〜。ライブランのヨガセッション、今日夜9時からあります。30分のクラスで、股関節をゆるめるヨガですよ。トレーナーは、えみこトレーナーです。えみこトレーナーは、わりと簡単めのヨガのことが多いので、参加しやすいですよ。昨日のヨガも、とても体に効きました。キャットアンドカウのポーズ、マスターしました

こんにちは〜。ライブラン、お疲れ様でした。67位、頑張りましたね。走れるようになって、本当に良かったです。でも、あまり無理なさらないでくださいね。また次回のライブランも、頑張りましょう！

朝のライブランは距離が出なかったので、夜にリベンジのプチ旅ラン6km。城ランじゃなくて、城下ランって感じで。 流石に岐阜城の坂は無理です♪

今朝は6月25日以来のライブランでのリアルラン、2月ちょっととは言え、毎日ウォーキングだけで我慢していました。3月の三浦国際マラソンを完走後に右足首に痛みを覚え、その後4月には違和感があったものの、その内治るだろうとタカを括っておりましたが、5月にやっぱりおかしいとよくよく見てみると、右足首のアキレ