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OHANAの皆さん、こんにちは♪ 今日も昼間は暑かったですね。 それでも、まだ本番の夏ではないので朝や晩には、あたたかいコーヒーを頂ける季節は、あと僅かでしょうか？ 暑い夏はアイスコーヒーにシフトしちゃうのですが・・・ さて OHANAの皆様で、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが今日は「Haw

◼️いつ　６月10日 ◼️どこを 家の側からサイクリングロード ◼️トレーニングの感想　疲れたー。時間が気になって焦っていた様に思います。 ◼️OHANAの皆さんに一言 　地図で３kmを測って。多分2.5km以上って感じです。トレーニングと言うより、お題クリアしようとしていた様に感じます。 『

おはようございます❣️ はじめまして。 ご家族で参加って何とも羨ましすぃ〜ですね。 私も昨年、最初で、最後のホノマラに初参加しました。 昨年の今頃は毎日ワクワクが止まらなかった記憶があります。 円安・物価高などありますが思いっきりホノルルを沢山満喫して来て下さいね🤗 何かありましたら、こちらの

🌈Aloha🌈皇居練習会の様子をYouTubeに🤙 発起人のスポーツトレーナー『ひで』さんによるエクササイズを後半に収録☝️ https://youtu.be/Dbou3FS1wA0 有料級のリカバリー講座は、他の動画でもご覧になれます。

🌈ようこそOHANAへ🌈 💐準備からワクワクですよね🌺 🤙これからよろしくお願いします🤙

◼️いつ 6月9日 ◼️どこを 近所のコース ◼️トレーニングの感想 初めてライブランに参加し楽しく走れました。30分で4.15km、6月のお題クリアしました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 まだランニングを始めたばかりなので皆さんの投稿に元気をもらってホノルルマラソン本番に向け頑張っていきた

ご無沙汰してます。 私はホノマラは行く予定がないのでOHANAはもう見てないのですが、今日はいっしーさんにせっかくお声掛け頂いたのでご挨拶がてら来ました😅 これからもがんばってくださいね〜

◼️いつ 6/7,6,9 ◼️どこを 近所のコース 4.5キロ　(2日とも同じコース) ◼️トレーニングの感想 ひざ痛が今一 ◼️OHANAの皆さんに一言 特に若い方はけがをされたら、無理をせず、治療優先してください。 iHeartHawaiiを聞きながらウオーク。ひざ痛で走れないジレンマ。 暑さに

STAYGOLDさん　いっしーさん　ぱきこさん お疲れ様でした〜 OHANAメンバーにもお会い出来最高〜 美味しいお米も沢山食され素晴らしい大会ですね👍 いつか参加したいと思いました😊

◼️いつ 6月9日 ◼️どこを 南魚沼グルメマラソン初参加 ◼️トレーニングの感想 しびれるハーフマラソンでした、給水所では頭から水を掛けてもらい何とかゴール。沿道からの声援はやっぱり力になりますね。しかし力不足を痛感した大会になりました！ ◼️OHANAの皆さんに一言 こちらの投稿きっかけで参加し