こんにちは。明日朝8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。40分のランニングセッションとなっております。あべっちの回で、とても楽しみですね。前コメが、ハワイ在住25年のあべっちに聞きたいことは？、という内容なので、どしどし聞いちゃいましょう。まだライブランなさったことない方でも、聞くだ

ランニングお疲れ様でした〜。是非、ホノルル気分で走ろう！ライブランに参加なさってみて下さいね。けっこうおもしろいですよ。

アロハ〜。今日ライブランで、ヨガセッションが夜10時からあります。快眠ヨガということで、30分のクラスです。トレーナーは、Ranトレーナーです。Ranトレーナーの声は、眠りを誘うような声なので、ぐっすり快眠できると思いますよ。昨日のヨガも、とても良かったですね。最近ヨガが、日課になっていますよ。ライ

毎年参加している ライブランとコラボの飛鳥ハーフマラソンのポスターに 川内優輝さんに負けじとsugarもいい感じで追いかけている姿が10月1日から申し込み可能 キトラ古墳スタート石舞台古墳と奈良の坂を駆け上がって見ませんか～もしや来年あなたがポスターに😆

今日は自宅ラン。モチベーションは低めですがNRCの音声ガイドランを使ってご近所回ってきました。まだ、タイミングが合わなくてホノルルのライブランには参加できてないのですが、そのうち、、、、、 まあ、明日は台風っぽいので、今晩は走ってきたっていう感じです♪

うっちーなさん おはようございます。コメントありがとうございます。昨日のヨガ、良かったですよね。右膝の痛み、なくなってきてよかったです。今日も、Takayoトレーナーのヨガ、楽しみですね。今日も、ライブランのヨガ、頑張りましょう。

アロハ〜。今日夜9時から、ヨガセッションがライブランであります。30分のクラスで、上半身をゆるめるヨガですよ。トレーナーは、Takayoトレーナーです。Takayoトレーナーは、一つ一つの動作に丁寧で、わかりやすいですよ。昨日のヨガも、とても体に効きました。ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさって

こんにちは。今日夜9時から、ライブランでヨガがあります。最近、寝落ちしてしまっていたり、途中参加だったりしたので、じっくりとヨガセッションを受けたいと思っています。30分のクラスで、リラックスヨガということですよ。トレーナーは、チャミトレーナーなんですよ。ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみ

こんばんはー！ コメントありがとうございます！ たしか、昨日のライブラン、記念回数？でしたよね！おめでとうございます！ 那覇マラソンからのホノルルマラソン！ 暑さに気をつけて、体調の変化を先読みして対応してくださいね！

こんばんはー！ 昨日のライブランは色々と参考になりましたでしょうか？ 膝痛められてるんですね。大丈夫でしょうか？ ケガには様々な要因が絡み合うようにあって、色々な原因追及が必要となります。 その中で、適した処置や運動療法等が経過を見ながら復帰へ向けて積み重ねていきます。 トレーナーである以上、