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うっちーなさん おはようございます。コメントありがとうございます。昨日のヨガ、良かったですよね。右膝の痛み、なくなってきてよかったです。今日も、Takayoトレーナーのヨガ、楽しみですね。今日も、ライブランのヨガ、頑張りましょう。

アロハ〜。今日夜9時から、ヨガセッションがライブランであります。30分のクラスで、上半身をゆるめるヨガですよ。トレーナーは、Takayoトレーナーです。Takayoトレーナーは、一つ一つの動作に丁寧で、わかりやすいですよ。昨日のヨガも、とても体に効きました。ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさって

こんにちは。今日夜9時から、ライブランでヨガがあります。最近、寝落ちしてしまっていたり、途中参加だったりしたので、じっくりとヨガセッションを受けたいと思っています。30分のクラスで、リラックスヨガということですよ。トレーナーは、チャミトレーナーなんですよ。ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみ

こんばんはー！ コメントありがとうございます！ たしか、昨日のライブラン、記念回数？でしたよね！おめでとうございます！ 那覇マラソンからのホノルルマラソン！ 暑さに気をつけて、体調の変化を先読みして対応してくださいね！

こんばんはー！ 昨日のライブランは色々と参考になりましたでしょうか？ 膝痛められてるんですね。大丈夫でしょうか？ ケガには様々な要因が絡み合うようにあって、色々な原因追及が必要となります。 その中で、適した処置や運動療法等が経過を見ながら復帰へ向けて積み重ねていきます。 トレーナーである以上、

ライブラン、お疲れ様でした〜。森川コーチのお話、ためになりましたね。素敵な夜景ですね。うらやましいです。

はなとのよっちゃんさん おはようございます。コメントありがとうございます。是非、ハワイアンホーストのチョコクロ、召し上がってみてくださいね。昨日のライブラン、お疲れ様でした。森川コーチのお話、ためになりましたね。

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ホノルル気分ライブラン、走られていらっしゃいましたね。次はル1、くるといいですね。森川コーチのお話、ためになりましたね。また次回のライブランも、頑張りましょう。

ライブラン走ってきました。 インターバルトレーニング後のリカバリーランをライブランにあてました。 ゾーン2キープしてゆるラン。 今日は風もあって、陽が沈んだあとはとっても涼しかったです。

森川コーチこんにちは！ 最近ライブランに入りたてで今夜のライブラン楽しみにしています。 がっ今夜は応援参加で宜しくお願いします。 さて、、、 トークテーマってまだ募集してますか？ 話題に上げて欲しい事が一つ出来てしまいました。 先週から右膝を練習中に痛めてしまい只今、療養中。 まだ3ヶ月ありますが