私は去年両親娘三世代で10 km参加でした。　10 kmとはいえ一応？　運動なので、ガチでない参加者でも最低限すべき準備(数日前から、直前、直後)を教えてもらえると嬉しいなぁと思いましたが。。。 ライブランのトークなので、こんな情報はライブランナーさん達には要りませんね😅😅 うーん、ライブランナー

こんにちは♪ 皇居ランコースは道幅も少し以前より 広くなり、かなり走り易くなりましたよ！ 私も是非Leviさんとランしたいです♪ ライブランお誘い下さり嬉しいです😃 楽しみにしております👍

森川コーチ、こんにちは。いつもライブラン、ありがとうございます。リクエスト募集ということで、「フルマラソン走る時のペース配分はどうすればいいですか？」というトーク、聞いてみたいです。よろしくお願いします〜。

【ライブランセッションでどんなトークテーマを聴きたい！？】 OHANAの皆さん！こんばんは！ いつもライブランのご参加ありがとうございます！ 前回は、マラソンのプロセスについてトークしました！ トークの+aの部分は、 また後日投稿しますね！ 今回は、 皆さんにお伺いしたいことが！ 『ライブラン

WACKY様 その後いかがお過ごしですか？ライブランも参加されて楽しまれてて嬉しいです☺️ 私はLRはマイリヴァイで主に朝6：30走ってます。それとも以上早起きは出来ず😝 で、バッジは首の後ろだと私は髪が長いので隠れてしまう気が😅😅 袖だと洋服に穴が開くのが嫌って方もいますでしょうか？🤔🤔　結構

皆さん、こんばんは。 今日も暑い１日でしたね。 残念ながら山登りは予定変更になりキャンセルに😅 今夜は、このあとライブランにて えみこトレーナーさんの背中引き締めヨガに参加します。 参加される方がいらっしいましたら宜しくお願いします。

デイジーライオンさん、こんにちは！8キロ超え、おめでとうございます。ライブラン、お疲れ様でした。まもなくOHANA懇親会ですね。お会いできるの、楽しみにしております〜。

昨日8/19(土)のライブラン「40分ホノルル気分で走ろう！」で目標8km（5"00'ペース）を超えることができました！ 8.31km　40分　4"50'ペース 同時に「東京レガシーハーフ10週間プログラム」の2週目バーチャルレース8kmも完走しました！ 8km　39分13秒 5月の7.55km

すごい速いんですね！ライブラン、お疲れ様でした。コンプリートメダルゲット、良かったですね。また次回もライブラン頑張って下さい。

ライブラン、お疲れ様でした。森川コーチのお話、ためになりますよね。またライブラン、頑張っていきましょう！