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Honolulumasakunです。今日は「コースの走り方⑤」ハワイカイを周り1キロ程度過ぎた30キロ地点からカピオラニ公園のゴールまでです。今回は長文ですのでお時間有る時にご一読ください！ はっきり言って辛いところです。約12キロありますが、3分割してアドバイスさせて頂きます。 その(1) 「

はじめまして。初ホノルルマラソン、楽しみですね。 私も2004年初マラソン＆初フルがホノルルでした。 それ以来毎年連続ホノルル走っていて今年も走りますので宜しくお願いします。 ざっとコースは、アラモアナ5時スタート、暗い中沿道の声援を受けてカラカウア通りを走り、ダイアモンドヘッドの坂を上って下って

昨年は写真とりながら、海外の方々と話しながらホント😃楽しくゴールする事が出来、素晴らしい思い出となりました♪ 今年もソロ参加ですが、OHANAのコミュニティの方々との交流も楽しみたいと思っております✌️是非マーケティングのお話しもお聞かせくださいね♪

いろいろ自分に合うストレッチ方法を試して下さい。私は初動負荷トレーニンまだ始めて2週間ですが足指マッサージが痛かったのがかなり痛みが無くなり助かってます。大腿四頭筋炎の方は常に違和感ありですが、、、 初フル初ホノフルをなんとしても笑顔でゴールしたいばかりに今はかなり必死にジムとリハビリ通い。何やって

Saimaruさま 返信有難うございます。 拓殖大学の監督さんお知り合いなんですね。凄い🤗　今回は12位（22年5位21年3位）でシード権残念でしてね。 🏃‍♀️不破聖衣来選手（エース区間5区間記録保持者2年連続）来年の活躍が楽しみにしています。4区では門脇奈穂選手3年（仙台育英）も頑張っていました

初めまして！ 私も初フルはホノルルで！です〜　 しかもレガシーも初雨☔️ランしてきました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 走り始めてまだ10ヶ月、Novさんのランニング歴には及びもしません。。　しかも心配性なので、今から実はドキドキしちゃってます😅 でも、たくさんの初めてさんと一緒に頑張れたら嬉しいです☺

お疲れ様でした♪ 川沿いのコースだったのでしょうか？ きっと風も日差しも強かったことと思います😨😨 私は川沿いは経験者ありませんが、日陰もないですし辛そうです😖 それにして２時間半って厳しくないですか？　私は前回のレガシーは関門5分前ゴールでした😅😅　時間を気にしながら走るのは辛いです🥵

昨日の全日本大学女子駅伝のボランティアされてたのですね、お疲れ様でした昨日は二人の選手にアクシデントがありましたがそれでも全チームが無事ゴール出来たようで安心しました

LoveLEVI様 コメントありがとうございます。 鈍足ランナーなので相当頑張ったと思います。 ★47都道府県フル以上制覇 　2019年までは、まず、抽選に当選が必要なので（コロナ前までは倍率が高かったです）年間スケジュールを立てて、未制覇の県はエントリーです。当選したら当然出場で、多い年は年に

走るか走らないか？の、アドバイスありがとうございました。 スタート地点に立った時に、雨が強く降って気温が下がってたていか、アドレナリンが出ていたせいか、おしりの痛みがほとんどなくなってました。 行ける所まで、行ってみようと思い、走って見る事にしました。一般道ではほとんど、痛みが出ませんでした。高速の