詳細検索

「ASICS Running Program for WOMEN Road to 東京レガシーハーフマラソン2023」の10週間プログラムが今日から開始されましたので、今夜19時からのライブラン「ホノルル気分で走ろう！」は、その1週目のバーチャルレース5kmを兼ねて走ろうと思います！ OHANAの

アロハ〜。森川コーチも告知されていらっしゃいましたが、ホノルル気分で走ろう！ライブランが、今日の夜7時からあります。珍しく、平日の夜のセッションなので、忘れないようになさって下さいね。森川コーチの回で、神回ですよ。40分のランニングセッションとなっております。まだメダルが揃っていない方は、コンプリー

ホノルル気分で走ろう！ライブランの告知、ありがとうございます。いつも、私の担当（？）みたいになっていたのですが、ご自分で告知されるなんて、ありがたいです。これからも、OHANAのことを気にかけていただけるとうれしいです。明日は雨の予報なので、応援参加かもです💦お話、楽しみにしています。

モコ父さん こんにちは。コメントありがとうございます。ヨガセッション受けていると、眠たくなりますよね。私も途中で寝そうになったことあります。（笑）今日のヨガのライブラン、お疲れ様でした。

今月は、平日夜にもライブラン開催！ 　 明日19時からセッション担当します！ 夏は夜 RUNで、少しでも快適に RUNしてもらえたらと思います！ ご参加お待ちしてます♪

こんにちは〜。一位、すごいですね！ライブラン、頑張っていらっしゃいますよね。この調子で頑張って下さい〜。

こんにちは。今日の夜9時から、ライブラン「柔軟性を高めるヨガ」がありますよ。Ranトレーナーの回で、30分のセッションとなっております。最近、ヨガにはまっていまして、ライブランのヨガセッション、できるだけ受けようと思っています。ヨガのポーズも、少しずつわかってきて、今おもしろいところです。みなさんも

アロハ〜。今日の3時から、ライブランでピラティスがあります。「ランナーズピラティス」ということで、ランナーのみなさんにきくピラティスのセッションのようです。ピラティスは、今までやったことがないので、どんなものか楽しみですね。基本のきということで、基礎から学べそうですね。トレーナーは、市河トレーナーで

久しぶりの投稿今まさにライブランで南極点チャレンジ ダジャレの投稿ばっかりで🤣ご無沙汰しております 夕方気温35℃の中歩いては給水走っての繰り返しの ウォーミングアップで約一時間 突然雷雨になり一時待機 土砂降りで気温も下がりより走りやすい環境に 腰高イメージに深い呼吸を意識で 台湾サンダルラン

アロハ〜。今日もライブラン、快眠ヨガが、夜10時からありますよ。今日も、寝る前に、体を柔らかくしておきたいですね。トレーナーは、Ranトレーナーですよ。一週間の疲れをとって、快眠したいものですね。30分のヨガセッションとなっております。いつものヨガメンバーの方、よろしくお願いします。