たっちゃんさんのおっしゃる通り、走ったり歩いたりで楽しむ予定なので、10kmあっという間な気もします🥹

10kmだったらあまり気にしない方がいいです どうしても気になるなら5本指ソックス履くか 指と指と間にワセリン塗って摩擦を低減 人それぞれ対策してます 写真は去年ホノマラで完走した直後です 足指全部テーピング水泡防止 甲周りは着地する時衝撃の痛み防止 で対策しました 汚い足ですみません🙇

ビギナーさんだと10㎞をガチに走るとしたら過酷なレースになります テーピングを調べるきっかけが気になります 違和感があるヶ所は無い訳ですよね？ 扁平足だとしたら後半にアーチが下がらない様にするテーピング方法はありますが、慣れてないと皮が剥けたり豆が出来たりリスクもあるので試す日数はもうありませんね

10kmと聞くと高校時代のマラソン大会を想いだします。とても早い人は30分ぐらいで走り切るようです。ホノルルマラソンは、どちらかというとハワイを挙げてのお祭りのような大会です。いろいろ心配するよりも、無理せずのんびりと周りの夜景色を見ながら走っていると、いつのまにかゴールになっちゃうかもしれませんね

こんにちは！ 10kmならぜんぜん大丈夫だと思いますよ。 気になるようでしたら、フルサポートかヒザ、腰サポートのパンツがおすすめです。

フルを走りかけた頃（10年前）は不安だったのでテーピングをファイテンの副社長にお願いして、前日にコンベンションセンターのファイテンブースで貼ってもらってましたが、5年程前から無しで走ってます。 普段からテーピングしないので、無いほうが自分に合ってるようです。 10kmなら無くても問題ないのでは。 歩

10kmくらいなら、テーピングは必要無いのでは？ 後、どうだったか分からないですが、レース前日や前々日のイベント会場で、テーピングのブースがあったような。 それからお近くの整骨院か整体でテーピングを教えてもらってはどうでしょうか？ マラソン初で、10kmをどのくらいのタイムで走れるのか分からない

テーピング、皆さまはどうされますか？？ マラソン初心者です。 ネットでマラソン、テーピングなどで調べてみるものの、どれを参考にしたら良いか悩みます。。。 何回か参加されている皆さまがこの仕方が良かったなどあれば参考にしたいです🙏 ちなみに20代で足腰不調ある箇所はないですが、普段から扁平足気味ではあ

こんばんは。確かにタブロイド紙は記念になりますが厚みもあり保管に悩みますね。 以前は10kmやハーフも含め大会パンフレット・ゼッケン・完走者新聞（買ったり貰ったり）・記録証は全てマラソン専用棚に保管していましたが、流石に膨大な量になってしまい今はフルマラソンのみ残して他はほぼ記録証だけにしました！

かおりさん、おはようございます。 先日の懇親会＠東京駅、楽しい時間を共有出来て嬉しかったです😍✨ 練習会＆懇親会を取りまとめているものの、私は初の二次会参加でした（苦笑）。。。 そう！かおりさんは、コンスタントに各種練習会に参加して走っているだけあって、身体がシェイプされていましたよね♪ 前