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毎年、スタート時の気温20度位 さすが沖縄と感じる暑さ☀️ マラソン翌日は、プロ野球春季キャンプを見に行くのも楽しみでした⚾️ ホテル、飛行機予約しているので、沖縄旅行に変更します😆

お恥ずかしいですが、本日スポーツの日にようやく10km超（12km）走ってきました。10km超は今年の2月以来となります。1kmのラップタイムは今回の目標の6分30秒に何とか到達。これから毎週距離を伸ばしていきます。ラップタイムは6分ちょうどを目指しています。私は6分くらいが精一杯です。走っている途

かおりさん、おはようございます！。 私の初フルマラソンはスポーツクラブ主催で参加したホノルルでした。大会前日は、朝ヨガ→会員全員での決起集会で【気合入れの儀式】をして、あまり疲れるような事はせずに、ストレッチと明日の準備を入念にしました。 緊張と言うより、ワクワク感が優先してました☺️。 Honol

かおりさん、おはようございます。初マラソン緊張しますね。私の場合は①前日練習はしないです。ウォーキングはしますが。②ゼッケン引換、ランパン等持ち物点検③当日の補給食の有無④天候確認→寒さ、雨で着る物も変わる為⑤交通方法の確認、余裕を持って！そして、何時もの様にお風呂に浸かり寝る事です。結構当たり前の

かおりさん、こんばんは！。 東京マラソン、初めて走ったのが2010年で、前夜から冷たい雨で朝はみぞれ混じり…ラン友3人【矢島美容室】の仮装衣装がぐっちゃぐちゃになりました。銀座を走ってるところがバッチリ映っていました😁。 2回目は2018年にやっと当選し、無事にフィニッシュ👍。この年は「パンダ🐼の仮

先日、ホノルルマラソンのちょっとした攻略法をアドバイスさせて頂きましたが、今回は第2弾(大袈裟ですが、、)として、過去、持参して便利(有効活用)だった物を紹介します。①バンドエイド:シューズずれ防止、ワセリン:ランシャツ等ずれ防止②飴類:ラン中の糖分補給③常備薬:風邪薬、胃腸薬等、万一に備えてです④

リンツさん こんにちは。コメントありがとうございます。リンツさんのメガネ、とっても素敵ですね。スタートからしばらくは、サングラス不要なんですね。詳しく教えていただき、ありがたいです。私も自分にあったサングラス、見つかるといいなぁ。

かおりさん、こんにちは。 Honolulumasakunさんが書かれているように、スタートから2時間くらいはサングラスは不要で、むしろ暗くて危ないです。太陽が登ればあった方が良いですが、折り返し以降はコースは西向きなので、昨年はそこまで気になりませんでした。 スタート時から掛けたいならば、可視透過率

Honolulumasakunさん おはようございます。コメントありがとうございます。朝早くのスタート時は必要ないけれど、7時以降は眩しいんですね。Honolulumasakunさんは、スポーツサングラスなさって走られていらっしゃるんですね。集中できるという効果は、ありがたいですね。

かおりさん、こんにちは。 　先日ぱきこさんのトークに少しコメントさせていただきましたが当選しました。 　皆さま落選の中で心苦しいですが、精一杯の力を出して走ってまいります！！ 　過去はラッキーな事に６回当選して走っています。 　初めは第１回(2007年)、雨が降る凄く寒い日でした。都庁でスターターの