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サイマルはるさん おはようございます。コメントありがとうございます。初フルマラソンが、ホノルルマラソンだったんですね。感動的な体験になるといいなと思っております。応援うれしいです。これからもよろしくお願いします。

みなさまアロハですー🌈 7月当初、3㎞くらいでばててしまって少し落ち込んでましたが、こちらで励ましやアドバイスをいただき、気を取り直して、8㎞は定期的に走れるようになりました！ 月間走行は130㎞になり、少しは身体も変わってきたように思います。 7月中には10㎞走れるようになりたいと思ってましたが、

みささん、おはようございます。 私も初フルマラソンはホノルルでした。 当時は、パーソナルトレナー付けてのトレーニングをしました。暑さが厳しい時期は、あまり外は走らず、ジムのマシンを使ってのトレーニングにしてました。 制限時間がないので、無理せずに完走を目標に、頑張りましょう🙋。

こんにちは！ 初フルマラソンに向けて、ここのコミュニティでアドバイスいただき、先月は週3〜４日、毎回5〜6km走り、だいぶ走る習慣はできてきたかなーという感触です！ が、ここ数日は、急に頑張りがきかず、朝5時台に走ってるのですが3kmくらいでへたってしまい、、当日どこまで頑張れるのか不安になってきた

1997年25回大会、私の初フルマラソンでした。参加人数もいつもより多かったようで、狭いダイヤモンドベッドの、坂道は大渋滞で、歩いてました。これに魅せられて翌年より、19回参加しました。本当は20回目に今年の50回大会に参加したかったのですが…コロナ禍他諸事情により、無理そうです😥

みささん、アロハ🌈　OHANAへようこそ！　日本事務局のTAYAKOです！ 初フルマラソンにホノルルマラソンを選んでいただきありがとうございます🏃 ベテランさんから初めての方まで、OHANAにもたくさんのランナーの皆さんがいらっしゃるので、情報交換しながら大会を楽しんでいただけたら嬉しいです✨

私も2019年についで2度目です。初フルマラソンだったので、最初に飛ばし過ぎてしまい、やはり27キロ過ぎからすべて歩いてしまいました。今回は前回の教訓を活かして文字通り完走したいです。お互いに頑張りましょう。

みささん、おはようございます。 私も初フルマラソンはホノルルでした。 暑さに負けないように、夏場に少し走り込みした方が良いかな。 【完走】目指して、頑張りましょう🙋。

私も初フルマラソンはホノルルでした。 まわりから絶対無理と言われなからも、なんとかゴールできました。 ホノルルならではと思います。 ちなみに初参加の時は、一回あたり２～３ｋｍ、５回程しか練習せずだったので、 まわりから言われるのも当たり前だったんですが。 でも、走り込んでおく方がより楽しめますよ！

初フルマラソンがホノルルとはいいですね！練習ですがＨonolulu masakunさんのおっしゃるように5キロ週4日は走って、たまに10キロとか徐々に距離を伸ばし、20キロ、一度だけでも30キロ走っておけば安心です。ホノルルは暑いのでこの夏慣れておくといいと思います。(熱中症対策などして)でもホノル