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OHANAの皆さんAloha➰Kakahiaka😄 おはようございます♪ ライブランのランニングセッションに初参加して来ました。 通算10回目の参加ってAoiさんから名前を呼ばれて嬉しかった😆 相変わらず私は亀さんペースですが、いつもよりワクワクしながら楽しく5kちょい走れました！ あべっちさんから

ohanaの皆さんおはようございます。最近猛暑を避ける為に、朝の4時半くらいにランしてます今朝は約10キロ程走りました。いつも大体鴨川の河川敷を走ります。早朝なのでひんやりしていて気持ち良く走れます🏃でもここ最近常に睡眠不足です早く涼しくなってほしいです後1ヶ月半くらいの我慢かなと思って日々トレーニ

先日お伝えした「東京レガシーハーフ10週間プログラム」 1週目バーチャルレース5kmを完走しました！ 8/7(月)　5km　26分21秒　5"15'ペース この日、同時に19時～ライブラン「40分ホノルル気分で走ろう！」も参加しました。 7.64km　40分　5"15'ペース ライブラン全体11位

しんちゃんさん、コメント失礼いたします。。。 北海道マラソン2023後の懇親会案内、ホノルルマラソン事務局様へ、無事に確認が取れたようで良かったです😊✨ 懇親会を企画するOHANAの仲間が増えて、とても嬉しいです（苦笑）♪ しんちゃんさんはじめ、OHANAの皆さんが、北海道マラソン2023にベ

モコ父さん こんにちは。コメントありがとうございます。MVP OHANA、うれしかったです。これからも、楽しく投稿して行きたいと思います。よろしくお願いします〜。

OHANAでの貢献度が評価されておめでとうございます㊗️ これからも楽しい投稿をお待ちしてます😊

パンさん、練習を褒めて頂きありがとうございます😊 超初心者なので、とりあえず楽しんで走りたいを1番に、できればよりカッコよく無駄なく少しでも早くゴールに辿り着きたいと思ってます。なのでOHANAの皆様のアドバイスや励ましの言葉が本当に嬉しいです。 確かに渋滞は大変ですね。時間ももったいないですし。私

皆さん、こんにちは！ 今日も暑いですね。 立秋が過ぎたとは言え、まだまだ暑いですが７月の強烈な暑さからすると、ほんの少〜しだけ🤏 暑さのピークは漸く越えたかな？と個人的に感じています。 最近、夜になると蝉の鳴き声から虫の音も増えて来て夏の短かさも感じています。 OHANAの皆様、沢山のメッセージを

OHANA会からの北海道マラソン参加者は限られているので、皆さんから参加希望が無ければ開催出来ません。開催出来ればもちろん様子について投稿したいと思います。

uuukkkiiiさん こんにちは。コメントありがとうございます。殿堂OHANA、うれしいです。uuukkkiiiさんも、殿堂OHANA目指して頑張って下さい〜。これからも、頑張っていきたいと思っています。