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6月のトレーニングルームご参加の皆様お疲れさまでした！ 今月のお題「20分で2.5kmか30分で3.5kmを超える」はいかがでしたでしょうか。 ライブランでも盛り上がって楽しんでいただけたら嬉しいです。 今月のお題を見事クリアし、投稿していただいた皆様にはお題クリアの証、デジタルバッジを近日中に付

「安くてかわいいばらまき用お土産」と言えば、必ず立ち寄るお店があります。 ご存知かもしれませんが、【Lil Cutie（リルキューティー）】という、ほとんどがハンドメイドの雑貨屋さんです。ハワイ情報誌やメディアでも紹介されているので、今では有名店になっているお店です。 店内はちょっと狭いのですが、た

Aloha🤙✨ 今日はチームのみなさんと40分走しました🥵💦 蒸し暑くてトレーニングも徐々にキツくなってきますが、三津家さん♡が、暑い時こそジョグもインターバルもペースを欲張らず、運動量を増やすことをおすすめしますとおっしゃってました☺️ ペースを落としても暑い中のトレーニングで暑熱順化の効果が期待

🌈Aloha🌈皇居練習会の様子をYouTubeに🤙 発起人のスポーツトレーナー『ひで』さんによるエクササイズを後半に収録☝️ https://youtu.be/Dbou3FS1wA0 有料級のリカバリー講座は、他の動画でもご覧になれます。

昨日はEXPOの後にALOHA TOKYOにも行きました🥰 フラの他にも写真を撮るのを忘れましたが、今度ワイキキでも見られるようになるシルクドソレイユのショーは圧巻でした😊 恵比寿でハワイ気分の素敵な1日になりました😍

Aloha TOKYO2024へ行ってきました。 恵比寿ガーデンプレースで5月31日~6月2日、開催されていました。私はその最終日の午後に行きました。 あいにく、暫くすると、雨が本降りとなってしまいました。数多くの民芸品、食品が販売されていました。 ステージが二箇所あり、ハワイアンミュージックのギタ

ひでさん… こんにちは！ まさかの再会にビックリ❣️ ビール瓶片手にササッと来られるは 、なんと！！たまっちゃん😱 う〜ん… 雨雲さんが、もう近くまで迫って来ています。 気温が上がりましたから、ちょっと 荒れる？かも？しれませんが💦 どうぞALOHA TOKYO最終日を楽しんで下さいませ🤗

2023年ホノマラOHANAで繋がった、ハワイラバー『うっちーな』さんと、InterFM『I Heart Hawaii』の🌈ALOHA TOKYO🌈公開イベントで、現地合流をしました🤙 最高の時間を🌺ありがとうございました😊 🌈ALOHA TOKYO🌈は本日まで🤙 https://www.aloh

折角のALOHA TOKYOは雨を理由に今日はパス。 南美布さんのトークは明日でした? と言いつつ、ロトルア、クライストチャーチ、ケアンズやイスタンブール、ニャチャン。。。。に浮気心が(挙げればきりが無い)。。 やりたいが、できていないことが多すぎるので、終活計画を立てなければ。。

小金井のしんちゃんさん… こんばんは♪ お久しぶりです。 コメント有難うございます！ 仕事に筋トレボチボチにウォーキング時々、水中ウォーキングとバラエティーに富んでます🤣 おぉっ❣️ LoveLEVIさんと、お会い出来、楽しい時間を過ごされ良かったですね👍 今年も小金井のしんちゃんさんはホノマ