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かほり さん 私も余り関知しないタイプですが、恐らく皆さん誰しも、手ぶらで走行できたらと考えていらっしゃると思います。それに近づけるためにいくつかポイントがあると思います。 給水所の飲料ですが、水とゲータレードは不動のものとなっていますので、それに慣れていくしかないのですが、練習の段階からこの2

リンツさん こんにちは。コメントありがとうございます。昨年は、パイプから水が流れていたのですね。シリコン製カップにためて給水されていらっしゃったのですね。詳しくありがとうございました。リンツさんは、ソフトボトルを持って走られたとのこと、私も参考にさせていただきます。

むらじゅんさん、こんにちは。私もお手洗い対策気になっていました。給水は我慢しないほうがいいと聞いているので、遠慮せずとろうと思っています。お手洗いは、行きたくなったら、我慢せずにはやめにいくようにしたいと思います。みなさんの意見を参考にしつつ、ホノルルマラソン頑張りたいと思います。これからもよろしく

ミスタービーンさん おはようございます。コメントありがとうございます。給水所での給水で充分なんですね。確かに身軽が一番ですよね。高級住宅住みマダムのシャワーサービス、気になりました。差し入れとかもあるんですね。今から楽しみです。これからもよろしくお願いします。

かおりさん、おはようございます！。 私は仮装するので、手のひらサイズにピタッと収まるボトルにして、給水の度に補充して、チビチビ補給しています。 2022/06/19にむらじゅんさんの「ドリンク&トイレ対策」のコメントも是非ご参考に！。

給水所は、たくさんあります。 ランナー心理で、給水所手前に群がり、なかなかカップを取れないことがあるので、少し走り奥側のカップを取る方がいいかも。 以前は、飲み物だけでしたが、ここ何年かジェル状の栄養食もありました。 すり傷用に、ワセリンを差し出すエイドステーションもあるので、間違って食べないよう気

かおりさん おはようございます。どの程度の頻度で水分補給をされるかにもよりますが、私の場合、初フルマラソンをホノルルで走ったときは「給水所頼み」で十分でした。それ以外にも沿道の地元の方々の差し入れ、高級住宅にお住いのご高齢マダムのシャワーサービスとかプラスアルファもいろいろあります。私的には「身軽が

Tommycairaさん おはようございます。コメントありがとうございます。給水だけで、何とかなるのですね。地図で給水ポイント確認したら、けっこうありますものね。氷も配布されるのはいいですね。水をしみ込ませたスポンジ、今年も配られるといいですね。

かおりさん おはようございます。 私は、全部給水に頼っています。 後半になると、氷の配布もありましたので、紙コップに入れたまま走ります。 水をしみ込ましたスポンジの配布もありましたが、今回もあるのかな。

かおりさん アロハ〜🌈 ホノルルマラソンで考えている給水は 空のボトル（ソフトなタイプ）を待っていって早い段階の給水ポイントで2口分くらいを入れて走ろうかなと思ってました。 水も量を多く持つと重くなるので😅