詳細検索

にゃん🐈先輩 昔は10 kmを走れるか、歩けるかみたいな話をパンナさんとしていましたよね😅😅　 それから考えれば、根性の無い中続けているだけえらい、と自分で言うなという感じですが😅 是非一度ゴールドコーストにもいらしてくださいませ〜　お待ちしてます🥰🥰

『ゴールドコースト　ほぼ初フル』 思えば1年前の今頃、初ハーフをゴールドコーストで走りました。 もともと2022年にホノルルで10 kmに参加した際、Ohanaの方と仲良くさせて頂き、私もフルに出たいと練習し始めて1年半。。。(あ、去年ホノルルでのフルは主人と7時間30分歩きました♪) “ほぼ初フ

◼️インターバル1回目 ◼️いつ 　　7月6日 ◼️どこを 　　自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 　　信号のない路地で、300～400mくらいかな、5本をやってみました。 　　これまで、ほとんどインターバルはやったことなかったですが、 　　いい経験になりました。 　　朝の8時頃でしたが、すでに30

7月のお題　インターバル　 1回目 ◼️いつ 7月1日 ◼️どこを 福岡市の海浜公園 ◼️トレーニングの感想 7月のお題が1時間LSDからインターバル2回に変わりましたね。 インターバルトレーニングはいつものハートレートコントロールトレーニングで週一回くらいのペースでやっています。今日は豪雨の合間で

どんぐりにゃん さん おはようございます!! 土曜日の午前中に暑熱順化で10km行きましたが、ほんとヤバイです。 発汗量が半端ない状態です。寄る年波のせいか昨年の同時期より酷い状況です。 どんぐりにゃん さんも、ご自愛ください。

皆さん、はじめまして😊 コロナ禍に近所の河川敷でウォーキングを始めてから4年、ゆるランを楽しんでいます🏃‍♀️‍➡️ 60才を過ぎて、思い切って初参加を決めました。10キロをマイペースでRUN＆WALKが目標です。 自己流で河川敷のコースを走っているので、Ohanaの皆さんの投稿を参考にがんばりたい

ありがとうございます!! くじ運はさておき、3年連続・6回目の福岡マラソンとなりました!! 夏の修行は9月まで、10kmのSLDで頑張ります!!

iihawaiiさんが毎回泊まられてるそうで、よくライブランで羨ましい話を聞いてます😣😣 一昨年10km参加の後に、ディズニーファンな友人に付き添ってUberで行きました！片道$100くらい掛かりましたけど、ドナちゃんと写真撮れて良かったです😍😍 泊まりたいなぁ〜　当たったらいいなぁ〜☺️☺️

はじめまして😊 私は22年に10 kmで、その際登録したOhanaの皆さんの投稿読んでいるうちに頑張ってみようと思い、 去年フルに出ました。 ほぼ歩きで辛かったので、今年はもう少し頑張れる様トレーニングしてます😤 実は来週ホノルル以来のフル参加で、今からガクブル🫨なのですが。。。 Ohanaの皆さん

これは日本限定という事ですよね〜 ハワイでは違うtーシャツが無料配布ですもんね〜 NBなのがいいなぁと思う今日この頃😝😝 でも去年貰ったボランティアTがオレンジ🧡　2年前の10kmもオレンジ🧡で、家の中オレンジだらけ😅 去年のGCが水色でかわいいので今年も同じ色か実は楽しみです😊