詳細検索

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は頑張って初めてのLR120に参加出来ました。結果約13kmのラン🏃‍♀️になりました。該当の付与メダルが添付のものだと思います。嬉しいですね。☺️ また自分のペースで走れたので良かったです！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は

この週末はスケジュールが一杯なので、走る時間が取れるか微妙！ 雨もあがったので２日連続の10Kラン‼️ 最初の1Kのウォーミングアップの後は，サブ４ペースで気持ち良く走れました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 雨があがって風🌪️が強くなってきました ■今日の成果は

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は早く起きられましたのでLRセッション参加して良い運動が出来ました。ホノルルDIRLY終了まで続けたらいいな〜！☺️ また、今朝は久しぶりになりましたが、いつもの風景のサンライズ🌄見れて良かったです。運動後は久しぶりに朝マック🍔にしました。DIRL

北九州マラソン後、体調崩したりしてサボリ癖がつきそうでしたので、風は冷たかったですが、10Kを走ってみました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ いつものようにハートレートをウォッチしながら走りました。 GOOD JOB!! 明日も頑張

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、近くの公園を歩きました。桜🌸に見とれてました。ゆったり出来た一日でした。コツコツ積み重ねます！☺️ マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ウォーク6km！☺️ GOOD J

ホノルルダイアリー終了に伴うポイントキャンペーンのお知らせ ホノルルダイアリーは、3月27日（金）19:00をもって終了となります。日々のトレーニング記録や投稿など、これまでたくさんのご利用をいただきありがとうございました。皆さまへの感謝を形にしてお届けしたく、終了までの期間はポイント3倍キャンペーンを開催いたします。獲得されたポイントの付与は、4月上旬を予

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、通院検査ウォーク病院等までの約5kmだけでした。塵もつもれば山となり、、、で少ししか運動出来ませんでしたが、コツコツ、運動、投稿続けます。誕生月4月には奇跡が起きて12月はハワイ🌺ホノルルに行きたいです！マハロ〜！🌈 ※ハパルア行かれる方もう少しですね。。。楽

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、傘さしウォーク6.5kmだけでしたが、先週のLRセッションの月末ラン🏃‍♀️は久しぶりの金メダル🥇57個目になりました。嬉しいですね！☺️ やっと走行距離修正いただけたので、落ち着きました。。。天候の影響は大きいですが、地道に頑張ります！😉 マハロ〜！🌈

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、早朝のLRセッションと、移動、昼休みウォークだけでしたが、積み重ねると合計15km丁度でした。。。全く無理はしない日でしたね。。。☺️ 東京マラソン走れるだけでも羨ましいのですが、、、当たった事ないので。。。でも皆さんの色々な投稿見てると元気出ます！😆

　今日は東京マラソン2026で盛り上がる中、私はホノルルマラソンの姉妹マラソンでもある三浦国際市民マラソンを走りました。 　朝方は寒かったですが、次第に気温も上がり、予報では15℃くらいまであがりましたが、暑すぎず、まずまずのコンディションでした。 　トレーニング不足で2時間切りは出来ませんでしたが