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コメントありがとうございます😊 フルマラソンや30km走のように長い距離は練習出来ていなく、ハーフぐらいです。実際の大会はハーフ超えたら持ちません。かなり苦しいです。😣マイペースで行くと月平均300kmでしょうか。 今年入ってライブラン走りはじめて今は朝のライブラン、朝夕の10000分セッション

アロハ〜！🤙ライブラン10000分セッション頑張っていたので見逃していましたが、久々に走行距離3665kmのメダル🎖️をゲットしていたのに気づきました。嬉しいです❗️今月4000kmに到達予定なので引き続き頑張ります！😉ちなみに参加数は2100回超えたところです。一歩づつコツコツ積み重ねて進み続けま

ぽんぽこさん こんにちは。コメントありがとうございます。毎日コツコツとライブランやって、なおかつ一日に複数回受講したりしていますよ。1000回目指して頑張りたいです〜,

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、1000回目指して頑張りたいと思います。練習会も、ついていけるよう頑張りますね〜。ありがとうございます！

かおりさん、 ライブラン900回達成おめでとう御座います。 次は1000回目指して頑張ってください。 それから練習会も頑張ってください。 応援しています。

アロハ〜。ライブラン、900回に到達しました。次は、1000回目指して、頑張りたいですね。最近ライブランあまりやれてないので、しっかり取り組みたいです。

小声で「リヴァイ」なんですね。 呼べるチャンスあったらいいですね！ インスタのliverunappはフォロー、 ライブランの良く聞くメンバーとか 検索すると出てきますが詳しくはないです。 木曜到着🛬なのでその日はお昼近くから数時間はEXPOにいます。 ゼッケン引き換えと全ブースチェック、 ランチ

昨日は仕事だったのでライブランLSDは1時間だけ参加しました。 その中でtomoさんがkenichif1さんは７日連続チャレンジで長い距離を走られて凄い！と言っていたのを聞きました（聞き間違えだったらごめんなさい）。 久米島はスポンジも給水もなさった上でも厳しい天候だったのですね。改めてお疲れさまで

【10月＆11月のお題を纏めて(笑)】 🌈いつ 11月4日(祝日) 🌈どこを 三鷹市から皇居へ、ハーフマラソン距離となるように 🌈トレーニングの感想 ライブラン(LIVE RUN)『ホノルル気分で走ろう！』の120分LSDに参加＋60分の合計3時間で、ハーフマラソンをLSDして、心拍ゾーン2でDie

◼️いつ　11月4日 ◼️どこを 家の周り ◼️トレーニングの感想　ホノルル気分ライブラン120分LSDに参加しました。楽しかったです。2時間ジョグは完了です。 ◼️OHANAの皆さんに一言　今年のホノルルマラソン走られる方、頑張ってください！